Top 11 Studios für Rückenfit in Groß-Enzersdorf

In dieser Einheit treffen klassische sanfte Rückenübungen auf viel Dehnen und Beweglichkeitstraining! Eine Einheit für jene, die auf sanfte Art und Weise ihre Rückenmuskulatur kräftigen wollen aber auch auf einen gedehnten und beweglichen Körper nicht verzichten wollen!

Adresse:

Angerner Bundesstraße 4, 2232 Deutsch Wagram

Eine starke Rücken- und Rumpfmuskulatur unterstützt eine tiefere Atmung, sorgt für weniger Verspannungen und schützt langfristig die Wirbelsäule und auch andere Gelenke vor Fehlstellungen. Wir arbeiten mit schonenden Übungen an mehr Mobilisation, Muskulatur und Entspannung für einen gesunden und starken Rücken. Eine gesunde Körperhaltung und ein schmerzfreier Rücken bringen Leichtigkeit und Flow in deinen Alltag.

In dieser Einheit wird der Körper ganzheitlich betrachtet und sowohl das muskuläre, cardiovaskuläre wie auch fasziale System sanft trainiert und stimuliert! Rumpfstabilisierende, tieferliegende Muskeln werden mit und ohne Zusatzgeräte angesteuert und gekräftigt, fasziale Verklebungen gelöst und die Beweglichkeit im Körper gefördert! Diese Einheit ist sowohl für Kunden mit Vorbelastungen und Einschränkungen geeignet, wie auch für "gesunde" Teilnehmer, die den Schwerpunkt auf Prävention und Körperwahrnehmung ohne Verzicht auf Aufbau legen wollen. Für Jung und Alt

Adresse:

Angerner Bundesstraße 4, 2232 Deutsch Wagram

Rumpfkraft - Mobilität - starke Schultern. Dein ganzheitliches Training für eine starke Körpermitte und eine flexible Wirbelsäule! Schlechtwetterabsage erfolgt ca. 1,5 Stunden vor dem Training. Stornierung bis zu 24 Stunden vor Trainingsbeginn möglich. Aufgrund von Covid-19: - Bitte nur mit vorheriger Anmeldung kommen, sodass die Regelungen eingehalten werden können. - 2m Abstand

Adresse:

Arbeiterstrandbadstraße 122, 1220 Wien

Effektive Übungen für ein ganzheitliches Training des gesamten Bewegungsapparats, insbesondere für Rückenmuskulatur, Wirbelsäule, Becken, Schultern, Nacken und Kopf.

Adresse:

Ennsgasse 13, 1020 Wien