Top 29 Studios für Yoga für Schwangere in Wien

Yoga für Schwangere fördert das ganzheitliche Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Gezielte Übungen stärken und entspannen den Rücken, lehren den Atem zu regulieren und bereiten dich auf die Veränderungen des Körpers und die Geburt vor. Jede Mama kann bereits ab dem ersten Tag der Schwangerschaft mit dem Üben beginnen. Die Asanas werden dem Fortschritt der Schwangerschaft angepasst. Eine regelmäßige Yogapraxis bereitet dich ideal auf die Geburt vor und sorgt für Entspannung. Alle unsere Lehrerinnen sind selbst Mütter und können somit auch weitreichende Fragen aus ihrer eigenen Erfahrung beantworten. Dies ist eine sogenannte Hybrid-Klasse, d.h. die Klasse wird auch online abgehalten, der Lehrer also während der Klasse gefilmt. Die SchülerInnen werden natürlich online nicht zu sehen sein. Wenn Du lieber die Online-Klasse besuchst, meld Dich bitte für diese hier an: https://www.eversports.at/widget/w/qpp7sd Sämtliche Infos zu allen Stunden findest du auf unserer Webseite: https://www.feelgoodstudio.at/ Prenatal yoga promotes the holistic well-being of body, mind and soul. Specific exercises strengthen and relax your back, regulate the breath and prepare you for the changes your body is experiencing. You can start with your practice on the first day of pregnancy. Our teachers will offer you variations, depending of your progress. A regular practice prepares your body for the birth and the postnatal time. All our teachers are mothers themselves and can answer questions from their own experience. Find more information about all our classes on our webpage: https://www.feelgoodstudio.at/

Adresse:

Paulanergasse 13, 1040 Wien

Durch spezielle Yogaübungen bleibst du während deiner Schwangerschaft fit und beweglich. Ich zeige dir Übungen um deinen Körper und Geist auf die Geburt vorzubereiten Du lernst deinen Beckenboden kennen und deine Wahrnehmung wird auf allen Ebenen gestärkt. Spezielle Übungen wirken vorbeugend oder lindern Rückenschmerzen, Ischiasschmerz und Sodbrennen. Durch bewusstes Atmen und Meditation kannst du die Verbindung zu deinem Baby vertiefen. Gemeinsam werden wir tönen, Ruhe finden und Kraft tanken. All dies wirkt sich positiv auf dich und dein Baby aus. Vor der Einheit findet „Mum's Talk“ statt. Bei einer Tasse Tee kannst du dich mit anderen werdenden Müttern austauschen. Ab der 13. Schwangerschaftwoche bis zum Geburtstermin, keine Vorkenntnisse notwendig. 17:45 - 18:00 Mum's Talk 18:00 - 19:15 Yogastunde UM ANMELDUNG UNTER FOLGENDER E-MAIL WIRD GEBETEN: s.blattl@suyo.at

Adresse:

Grenzgasse 40, 2340 Mödling

Du bist schwanger, möchtest dich weiterhin fit fühlen und etwas für deinen Körper machen, dann nimm dir eine kleine Auszeit für dich und dein ungeborenes Baby im Schwangerenyoga. Mit geeigneten Yogaübungen, bewusster Atmung und Meditation wirst du deinen Körper zur Ruhe bringen, mal kurz vom Alltag abschalten und dich ganz auf dich und dein Baby konzentrieren. So bereitest du dich mental wie auch körperlich Schritt für Schritt auf die Geburt und die Zeit danach vor. Mit Yoga in der Schwangerschaft erhöht sich die Wahrscheinlichkeit einer einfachen Geburt, da du lernst auch in Stresssituationen deinen Kopf und deinen Körper zu entspannen, gemeinsam mit den Atemtechniken die wir anwenden, hast du die Möglichkeit einer stressfreieren und damit leichteren Geburt. Auf typische Schwangerschaftsbeschwerden wie Übelkeit, Rückenschmerzen, Schwindel oder Ähnliches können wir individuell mit passenden Asanas Rücksicht nehmen und auch Unterstützen. Diese Stunden sind für Schwangere von Anfang der Schwangerschaft bis zur Geburt geeignet und du kannst als Yogaanfänger oder auch als Fortgeschrittene teilnehmen. Solltest du schon länger Yoga praktizieren und dich fragen warum empfohlen wird nicht weiter in Allgemeine Stunden zu gehen, sondern in Schwangerenyoga? Im Schwangerenyoga liegt der Fokus auf dem Wohlbefinden, Entspannungstechniken und Kraftaufbau vorrangig in Beinen, Rücken und Armen. Wir passen Asanas auf den wachsenden Bauch an und nehmen Rücksicht auf etwaige körperliche und schwangerschaftliche Themen die dich beschäftigen. Solltest du gerade ein körperliches Thema haben, vielleicht Schmerzen in einem Bereich oder sonst eine gesundheitliche Einschränkung, dann lass mich, dies gerne am Anfang der Einheit wissen, oder wenn du möchtest auch vorab per Email oder SMS, so kann ich individuell auf deine Situation eingehen. Du brauchst außer bequemer Kleidung nichts mit, wenn du deine eigene Matte oder Wasserflasche mitbringen möchtest, dann tu dies gerne.

Adresse:

Löwengasse 53, 1030 Wien

Yoga für Schwangere fördert das ganzheitliche Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Gezielte Übungen stärken und entspannen den Rücken, lehren den Atem zu regulieren und bereiten dich auf die Veränderungen des Körpers und die Geburt vor. Jede Mama kann bereits ab dem ersten Tag der Schwangerschaft mit dem Üben beginnen. Die Asanas werden dem Fortschritt der Schwangerschaft angepasst. Eine regelmäßige Yogapraxis bereitet dich ideal auf die Geburt vor und sorgt für Entspannung. Alle unsere Lehrerinnen sind selbst Mütter und können somit auch weitreichende Fragen aus ihrer eigenen Erfahrung beantworten. Sämtliche Infos zu allen Stunden und unserem Team findest du auf unserer Webseite: https://www.feelgoodstudio.at/ Prenatal yoga promotes the holistic well-being of body, mind and soul. Specific exercises strengthen and relax your back, regulate the breath and prepare you for the changes your body is experiencing. You can start with your practice on the first day of pregnancy. Our teachers will offer you variations, depending of your progress. A regular practice prepares your body for the birth and the postnatal time. All our teachers are mothers themselves and can answer questions from their own experience. Find more information about all our classes and the team on our webpage: https://www.feelgoodstudio.at/

Adresse:

Burggasse 31, 1070 Wien

Yoga hilft dir in der Schwangerschaft zu einem bewussten und achtsamen Umgang mit deinem Körper zu finden. Durch das Üben auf die Phasen der Schwangerschaft abgestimmter fließender Movement Based Yoga Sequenzen, bleibt dein Körper während der neun Monate beweglich, stark und aktiv. Mit dem Körper verbinden: Der meditative Aspekt einer regelmäßigen Yoga Praxis fördert Ruhe, Vertrauen in dich selbst und Sicherheit in einer Zeit großer Veränderung. Bewusstes Atmen, nach innen gerichtete Wahrnehmung, Visualisierungsübungen und tiefe Entspannung helfen dir, dich auf die Geburt deines Babys und den neuen Lebensabschnitt als Mama vor zu bereiten.

Adresse:

Alser Straße 26, 1090 Wien

Das Sanskrit Wort "Nidra" steht für Schlaf und wir tauchen in dieser Praxis tatsächlich ganz tief in unser Unterbewusstsein ab und erleben so eine Tiefenentspannung, die über die gewohnte Vorstellungen von Entspannungsübungen hinausgeht. In dieser 40 Minuten Praxis machen wir eine Bewusstseinsreise durch unseren gesamten Körper und stellen uns unseren Unterbewussten Ängsten und Empfindungen. Ich lade dich ganz herzlich zu meiner Yoga Nidra Klasse ein. Bitte lass dein Mikro während der Einheit ausgeschaltet, damit kein Teilnehmer gestört wird.

Du bist schwanger, möchtest dich weiterhin fit fühlen und etwas für deinen Körper machen, dann nimm dir eine kleine Auszeit für dich und dein ungeborenes Baby im Schwangerenyoga. Mit geeigneten Yogaübungen, bewusster Atmung und Meditation wirst du deinen Körper zur Ruhe bringen, mal kurz vom Alltag abschalten und dich ganz auf dich und dein Baby konzentrieren. So bereitest du dich mental wie auch körperlich Schritt für Schritt auf die Geburt und die Zeit danach vor. Mit Yoga in der Schwangerschaft erhöht sich die Wahrscheinlichkeit einer einfachen Geburt, da du lernst auch in Stresssituationen deinen Kopf und deinen Körper zu entspannen, gemeinsam mit den Atemtechniken die wir anwenden, hast du die Möglichkeit einer stressfreieren und damit leichteren Geburt. Auf typische Schwangerschaftsbeschwerden wie Übelkeit, Rückenschmerzen, Schwindel oder Ähnliches können wir individuell mit passenden Asanas Rücksicht nehmen und auch Unterstützen. Diese Stunden sind für Schwangere von Anfang der Schwangerschaft bis zur Geburt geeignet und du kannst als Yogaanfänger oder auch als Fortgeschrittene teilnehmen. Solltest du schon länger Yoga praktizieren und dich fragen warum empfohlen wird nicht weiter in Allgemeine Stunden zu gehen, sondern in Schwangerenyoga? Im Schwangerenyoga liegt der Fokus auf dem Wohlbefinden, Entspannungstechniken und Kraftaufbau vorrangig in Beinen, Rücken und Armen. Wir passen Asanas auf den wachsenden Bauch an und nehmen Rücksicht auf etwaige körperliche und schwangerschaftliche Themen die dich beschäftigen. Solltest du gerade ein körperliches Thema haben, vielleicht Schmerzen in einem Bereich oder sonst eine gesundheitliche Einschränkung, dann lass mich, dies gerne am Anfang der Einheit wissen, oder wenn du möchtest auch vorab per Email oder SMS, so kann ich individuell auf deine Situation eingehen. Du brauchst außer bequemer Kleidung nichts mit, wenn du deine eigene Matte oder Wasserflasche mitbringen möchtest, dann tu dies gerne.

Adresse:

Löwengasse 53, 1030 Wien

Yoga für Schwangere fördert das ganzheitliche Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Gezielte Übungen stärken und entspannen den Rücken, lehren den Atem zu regulieren und bereiten dich auf die Veränderungen des Körpers und die Geburt vor. Jede Mama kann bereits ab dem ersten Tag der Schwangerschaft mit dem Üben beginnen. Die Asanas werden dem Fortschritt der Schwangerschaft angepasst. Eine regelmäßige Yogapraxis bereitet dich ideal auf die Geburt vor und sorgt für Entspannung. Alle unsere Lehrerinnen sind selbst Mütter und können somit auch weitreichende Fragen aus ihrer eigenen Erfahrung beantworten. Sämtliche Infos zu allen Stunden und unserem Team findest du auf unserer Webseite: https://www.feelgoodstudio.at/ Prenatal yoga promotes the holistic well-being of body, mind and soul. Specific exercises strengthen and relax your back, regulate the breath and prepare you for the changes your body is experiencing. You can start with your practice on the first day of pregnancy. Our teachers will offer you variations, depending of your progress. A regular practice prepares your body for the birth and the postnatal time. All our teachers are mothers themselves and can answer questions from their own experience. Find more information about all our classes and the team on our webpage: https://www.feelgoodstudio.at/

Adresse:

Burggasse 31, 1070 Wien