Top 169 Studios für Yoga in VIENNA

Während dieser Zeit haben die Kinder einen Boden voll Salz und einen Koffer mit Spielzeug zur Verfügung. Achtung: Eltern haften für Ihre Kinder!

Adresse:

Untere Viaduktgasse 6, 1030 Wien

Du bist schwanger, möchtest dich weiterhin fit fühlen und etwas für deinen Körper machen, dann nimm dir eine kleine Auszeit für dich und dein ungeborenes Baby im Schwangerenyoga. Mit geeigneten Yogaübungen, bewusster Atmung und Meditation wirst du deinen Körper zur Ruhe bringen, mal kurz vom Alltag abschalten und dich ganz auf dich und dein Baby konzentrieren. So bereitest du dich mental wie auch körperlich Schritt für Schritt auf die Geburt und die Zeit danach vor. Mit Yoga in der Schwangerschaft erhöht sich die Wahrscheinlichkeit einer einfachen Geburt, da du lernst auch in Stresssituationen deinen Kopf und deinen Körper zu entspannen, gemeinsam mit den Atemtechniken die wir anwenden, hast du die Möglichkeit einer stressfreieren und damit leichteren Geburt. Auf typische Schwangerschaftsbeschwerden wie Übelkeit, Rückenschmerzen, Schwindel oder Ähnliches können wir individuell mit passenden Asanas Rücksicht nehmen und auch Unterstützen. Diese Stunden sind für Schwangere von Anfang der Schwangerschaft bis zur Geburt geeignet und du kannst als Yogaanfänger oder auch als Fortgeschrittene teilnehmen. Solltest du schon länger Yoga praktizieren und dich fragen warum empfohlen wird nicht weiter in Allgemeine Stunden zu gehen, sondern in Schwangerenyoga? Im Schwangerenyoga liegt der Fokus auf dem Wohlbefinden, Entspannungstechniken und Kraftaufbau vorrangig in Beinen, Rücken und Armen. Wir passen Asanas auf den wachsenden Bauch an und nehmen Rücksicht auf etwaige körperliche und schwangerschaftliche Themen die dich beschäftigen. Solltest du gerade ein körperliches Thema haben, vielleicht Schmerzen in einem Bereich oder sonst eine gesundheitliche Einschränkung, dann lass mich, dies gerne am Anfang der Einheit wissen, oder wenn du möchtest auch vorab per Email oder SMS, so kann ich individuell auf deine Situation eingehen. Du brauchst außer bequemer Kleidung nichts mit, wenn du deine eigene Matte oder Wasserflasche mitbringen möchtest, dann tu dies gerne.

Adresse:

Löwengasse 53, 1030 Wien

Diese Einheit verbindet Yoga, spielerische Elemente um die Mobilität zu verbessern und etwas Anstrengung. die Stunde verspricht aber auch viel Spaß und ist auch für Ältere gut geeignet. Komm und probiere etwas Neues mit Sascha Schützenauer

Adresse:

Am Spitz 16, 1210 Wien

Wähle deinen passenden Termin für Personal Yoga / Business Yoga / Yoga Nidra

Adresse:

Nach Absprache, Zehetbauergasse 4, 1110 Wien

Yoga für Schwangere fördert das ganzheitliche Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Gezielte Übungen stärken und entspannen den Rücken, lehren den Atem zu regulieren und bereiten dich auf die Veränderungen des Körpers und die Geburt vor. Jede Mama kann bereits ab dem ersten Tag der Schwangerschaft mit dem Üben beginnen. Die Asanas werden dem Fortschritt der Schwangerschaft angepasst. Eine regelmäßige Yogapraxis bereitet dich ideal auf die Geburt vor und sorgt für Entspannung. Alle unsere Lehrerinnen sind selbst Mütter und können somit auch weitreichende Fragen aus ihrer eigenen Erfahrung beantworten. Sämtliche Infos zu allen Stunden und unserem Team findest du auf unserer Webseite: https://www.feelgoodstudio.at/ Prenatal yoga promotes the holistic well-being of body, mind and soul. Specific exercises strengthen and relax your back, regulate the breath and prepare you for the changes your body is experiencing. You can start with your practice on the first day of pregnancy. Our teachers will offer you variations, depending of your progress. A regular practice prepares your body for the birth and the postnatal time. All our teachers are mothers themselves and can answer questions from their own experience. Find more information about all our classes and the team on our webpage: https://www.feelgoodstudio.at/ Benefits of being a Feelgood-Member Who we are and what we offer/linktree To all our studio’s schedules Here is how our waitlist works

Adresse:

Burggasse 31, 1070 Wien

In der Schwangerschaft bist Du in einer steten Transformationsphase, Deiner eigenen unplanbaren, wilden Reise. Diese ist nicht immer einfach, eine Achterbahn der Gefühle und Empfindungen, gefüllt mit Veränderungen, Angst, Aufregung und Freude. Als Vorbereitung auf die Geburt möchten wir Dich begleiten, damit Du in Deiner Intuition, Kraft und eigenen Weisheit ankommst. Wir führen Dich zurück zu Dir als Frau und öffnen Dir einen Raum, in dem Du Dich physisch wie mental mit der Veränderung in Dir beschäftigst, Dich ihr hingibst und sie umarmst. Die Klasse umfasst Yoga Sequenzen, Atemübungen und Meditationen, die Dich stärken und Weite in Dir schaffen. Wir fokussieren Becken und Hüftgelenke, kräftigen Beine, Arme und Rücken und entspannen Schultern und Nacken.

Adresse:

Große Mohrengasse 23/2a (im Hof), 1020 Wien

In der Schwangerschaft bist Du in einer steten Transformationsphase, Deiner eigenen unplanbaren, wilden Reise. Diese ist nicht immer einfach, eine Achterbahn der Gefühle und Empfindungen, gefüllt mit Veränderungen, Angst, Aufregung und Freude. Als Vorbereitung auf die Geburt möchten wir Dich begleiten, damit Du in Deiner Intuition, Kraft und eigenen Weisheit ankommst. Wir führen Dich zurück zu Dir als Frau und öffnen Dir einen Raum, in dem Du Dich physisch wie mental mit der Veränderung in Dir beschäftigst, Dich ihr hingibst und sie umarmst. Die Klasse umfasst Yoga Sequenzen, Atemübungen und Meditationen, die Dich stärken und Weite in Dir schaffen. Wir fokussieren Becken und Hüftgelenke, kräftigen Beine, Arme und Rücken und entspannen Schultern und Nacken.

This class is meant to inspire you to become your own best friend, to start building sustainable habits of holistic self-care and practice towards inner peace with your aging process. It's you who has the power to make yourself feel good, alive, and precious. In the first half of the class, we will start with activating and boosting our prana through Kundalini Yoga, Kriyas, and Pranayam. We want to raise our Energy level, and loosen up the body and mind. In the second half, we will focus on giving some love to the areas from the chest bone up including the head. Not only will we learn together a toolkit of techniques such as Lymphatic drainage, Fascial releases, and toning of the facial muscles, to revitalize your appearance, but also reprogram our thinking patterns about our growth - our aging. Let's tune into new positive, openminded, and heart-based values about what Beauty means to us. Let's release from the chase of our younger selves, but start to embrace who we are now, embody our real beauty and take conscious action allowing the Chi to flow and glow from the inside out This class is taught in English/German/Polish. · Please come 15 minutes before class starts · Mats and other yoga props are available to borrow for free

Adresse:

Franz-Josefs-Kai 41/17, 1010 Wien