Yoga
Top 6 Studios für Yoga in Wels
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- Mär
19Di
Therapeutisches (HORMON) YOGA
16:55 - 17:45 • 50 min
MOCO Motus CorporisMit Bewegung zu einem gesunden Körper! (Klasse findet nur ab 5 Personen statt) Diese Einheit ist gezielt für Menschen, deren Bewegungsapparat im Moment aus der Balance geraten ist. Es betrifft Frauen, die sich mit PMS-Syndrom jedes Monat abkämpfen oder jene, die sich in der Periomenopause oder Menopause befinden. Hormon Yoga ist eine natürliche und sehr energetisierende Methode, den eigenen Hormonhaushalt ins Gleichgewicht zu bringen. Yogatherapie verbindet die klassische östliche Yoga Tradition und ayurvedische Wissenschaft mit den neuesten Erkenntnissen der westlichen funktionellen Anatomie, Muskel-, Faszien- und Gelenkstherapie. Als besonders effektiv hat sich in Kombination die Muskelfunktionstherapie herausgestellt, durch die – da sie am neuromuskulären System ansetzt – zusätzlich tiefe Verspannungen im Bewegungsapparat gelöst werden können. Somit eine wunderbare Art, den physischen und psychischen Zustand eines jeden Menschen zu optimieren. Es steht das einzelne Individuum, als Einheit von Körper, Seele und Geist mit seinen Potentialen, Fähigkeiten und Talenten im Vordergrund. Eine spezifische Anpassung der Yoga-Praxis ist daher in jedem Fall unumgänglich, um sinnvoll und zielführend wirken zu können. Charaktereigenschaften, Gedanken, Erlebnisse usw. tragen letztendlich dazu bei, unsere Individualität noch weiter vertiefen.
- Adresse:
- Annabergstraße 1, 4072 Alkoven
- Mär
19Di
Yoga4Business - exklusiv für Unternehmen
17:15 - 18:15 • 60 min
Pulsatori e. U.Yoga4Business ist ein speziell für die Bedürfnisse von Unternehmen entwickeltes Programm, das darauf abzielt, die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter zu fördern. Wir bieten flexible Optionen an, die persönlich in Ihrem Unternehmen, über Online-Livestream oder als Hybrid-Format durchgeführt werden können. Dieser Kurs ist exklusiv für Unternehmen ab 4 Personen konzipiert und wird maßgeschneidert auf die spezifischen Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter zugeschnitten. Kursinhalte: · Übungen zum Abbau von Verspannungen und Linderung körperlicher Beschwerden: · Fokus auf Schultern, Nacken und Rücken. · Gezielte Asanas (Yogapositionen), um Verspannungen in diesen Bereichen effektiv zu lösen. · Faszientraining: · Übungen zur Verbesserung der Flexibilität und zur Stärkung des Bindegewebes. · Techniken zur Förderung der Durchblutung und zur Reduzierung von Muskelsteifigkeit. · Haltungstraining und körperintelligente Bewegung: · Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung und zur Prävention von Haltungsschäden. · Integration von bewusster, körperintelligenter Bewegung in den Arbeitsalltag. · Atemtechniken: · Pranayama (Atemübungen) zur Regulierung der Atmung, Verbesserung der Konzentration und zur Stressreduktion. · Einfache Techniken, die auch am Arbeitsplatz angewendet werden können. · Stressabbau: · Methoden zur Entspannung und zur Reduzierung von Arbeitsstress. · Förderung eines gelassenen Umgangs mit Arbeitsbelastungen. · Konzentrations- und Entspannungstechniken: · Meditation und Achtsamkeitsübungen zur Verbesserung der mentalen Klarheit und Konzentration. · Techniken zur Förderung der inneren Ruhe und zur Steigerung der Arbeitsleistung. Vorteile von Yoga4Business für Ihr Unternehmen: · Verbesserte Mitarbeitergesundheit: Regelmäßiges Yoga trägt zur Linderung von arbeitsbedingten Beschwerden bei und fördert die allgemeine Gesundheit. · Gesteigerte Produktivität: Durch die Reduzierung von Stress und die Verbesserung der Konzentration wird die Arbeitsleistung gesteigert. · Erhöhte Mitarbeiterzufriedenheit: Yoga am Arbeitsplatz zeigt, dass das Unternehmen Wert auf das Wohlbefinden seiner Mitarbeiter legt. · Reduzierung von Krankheitstagen: Durch die präventive Wirkung von Yoga auf die Gesundheit kann die Anzahl der Krankheitstage verringert werden. · Stärkung des Teamgeistes: Gemeinsame Yoga-Sessions fördern das Gemeinschaftsgefühl und die Teamarbeit. Anpassung an Ihr Unternehmen: Wir passen das Yoga4Business-Programm individuell an die spezifischen Bedürfnisse und Anforderungen Ihres Unternehmens an. Unsere erfahrenen Lehrer bringen eine Vielzahl von Techniken und Ansätzen mit, um ein optimales Erlebnis für Ihre Mitarbeiter zu gewährleisten. Für weitere Informationen und zur Buchung von Yoga4Business kontaktieren Sie uns bitte unter [Ihre Kontaktinformationen]. Wir freuen uns darauf, mit Ihnen zusammenzuarbeiten und das Wohlbefinden in Ihrem Unternehmen zu fördern.
- Adresse:
- Kirchenstraße 3, 4600 Thalheim bei Wels
- Mär
19Di
Soft Yoga
19:00 - 20:00 • 60 min
Harmony Yoga StudioDie sanfte Yoga Klasse die jeder besuchen kann. Egal ob absoluter Einsteiger oder bereits geübte/r Yogi/ni, hier kann sich jeder wohl fühlen. · Geeignet für absolute Einsteiger und Geübte · Detailliertes eingehen in Ausrichtung und Richtige Haltung · Schwerpunkt liegt bei richtigem Ausführen und Genuss der Übungen · langsamere Geschwindigkeit bei der Ansage der Übungen
- Adresse:
- Pfarrkirchnerstraße 3, 4540 Pfarrkirchen bei Bad Hall
- Mär
19Di
Yoga Level 1 @becentered@level_1
19:15 - 20:30 • 75 min
MOCO Motus CorporisIn diesen Stunden erlernt man eine fundamentale Basis der Yoga Praxis! Wir befassen uns mit den verschiedenen Atemübungen, Yoga Asanas und Sonnengruß Varianten. Diese werden detailliert erklärt und geübt und in Sequenzen aneinander gereiht erlernt. Als absoluten #newyogini oder mit etwas Yogapraxis empfehle ich diesen Kurs, bevor man die anderen Klassen höheren Niveaus besucht. Um eine Überforderung in den höheren Klassen zu vermeiden, empfehle ich dem #newyogini mindestens 25-30 Einheiten im Level 1 zu praktizieren.becentered@level_1
- Adresse:
- Annabergstraße 1, 4072 Alkoven
- Mär
19Di
Fit und Flexibel - Yoga für Fitness und Beweglichkeit
19:25 - 20:30 • 65 min
Pulsatori e. U.Kursdauer: 10 Einheiten à 60 Minuten Über den Kurs: "Fit und Flexibel mit Yoga" ist ein maßgeschneiderter Yoga-Kurs, der speziell darauf abzielt, Fitnessbegeisterte, Yogainteressierte sowie Sportler, die einen Ausgleich zu ihrer regulären Routine suchen, anzusprechen. Dieser Kurs kombiniert die Stärkung und Flexibilität des Yoga mit dynamischen Bewegungsabläufen, um ein ganzheitliches Trainingserlebnis zu schaffen, das sowohl den Körper formt als auch den Geist beruhigt. Kursinhalt: · Woche 1-2: Grundlagen des dynamischen Yoga - Einführung in fließende Yoga-Bewegungen, die Herzfrequenz und Stoffwechsel anregen. · Woche 3-4: Kraft und Ausdauer - Fokus auf stärkende Asanas, die Kraft aufbauen, insbesondere in Kernmuskulatur, Armen und Beinen. · Woche 5-6: Beweglichkeit und Flexibilität - Gezielte Übungen zur Erhöhung der Gelenkbeweglichkeit und zur Verbesserung der Flexibilität. · Woche 7-8: Balance und Koordination - Balanceübungen, die nicht nur die physische Stabilität, sondern auch die mentale Konzentration fördern. · Woche 9: Integration und Fluss - Kombination der erlernten Elemente in eine fließende, dynamische Yoga-Sequenz. · Woche 10: Regeneration und Reflexion - Regenerative Yoga-Praktiken zur Förderung der Muskelregeneration und Reflexion über die Fortschritte. Zielgruppe: Dieser Kurs richtet sich an Fitnessbegeisterte, Yogainteressierte sowie an Menschen, die ihre Flexibilität verbessern, ihre Figur formen und/oder einen Ausgleich zu ihrer gewohnten Sportroutine suchen. Nutzen des Kurses: · Steigerung der allgemeinen Körperfitness und -kraft. · Verbesserung der Flexibilität und Beweglichkeit. · Förderung einer ausgeglichenen Körperfigur und Körperhaltung. · Erhöhung der mentalen Klarheit und Stressreduktion. · Einführung in eine ganzheitliche Trainingsmethode, die Körper und Geist vereint. Besonderheiten: · Individuelle Anleitung und Anpassung der Übungen an unterschiedliche Fitnesslevel. · Kombination aus traditionellem Yoga und modernen Fitness-Elementen. · Einsatz von Hilfsmitteln wie Pilatesbällen, Balanceboards, Fitnessbändern,... Nutze die Chance auf ein fitteres, flexibleres Ich! Sichere dir deinen Platz in unserem 'Fit und Flexibel'-Yoga-Kurs – Deine fittere Zukunft wartet. Aufgrund der hohen Nachfrage und begrenzten Plätze wird eine frühzeitige Anmeldung empfohlen.
- Adresse:
- Raiffeisenplatz 1, 4623 Gunskirchen
- Mär
20Mi
Morning Yoga
09:00 - 10:00 • 60 min
Harmony Yoga StudioDiese Morgeneinheit ist der perfekte Start in den Tag. Sie energetisiert, mobilisiert und lässt dich ausgeglichen in den Tag starten. · Geeignet für absolute Einsteiger und Geübte · Sanfte, mobilisierende und energetisierende Übungen · Schwerpunkt liegt beim Genießen der Einheit · langsamere Geschwindigkeit bei der Ansage der Übungen
- Adresse:
- Pfarrkirchnerstraße 3, 4540 Pfarrkirchen bei Bad Hall
- Mär
20Mi
Soft Yoga
17:30 - 18:30 • 60 min
Harmony Yoga StudioDie sanfte Yoga Klasse die jeder besuchen kann. Egal ob absoluter Einsteiger oder bereits geübte/r Yogi/ni, hier kann sich jeder wohl fühlen. · Geeignet für absolute Einsteiger und Geübte · Detailliertes eingehen in Ausrichtung und Richtige Haltung · Schwerpunkt liegt bei richtigem Ausführen und Genuss der Übungen · langsamere Geschwindigkeit bei der Ansage der Übungen
- Adresse:
- Pfarrkirchnerstraße 3, 4540 Pfarrkirchen bei Bad Hall
- Mär
21Do
Yoga4Business - exklusiv für Unternehmen
06:30 - 07:30 • 60 min
Pulsatori e. U.Yoga4Business ist ein speziell für die Bedürfnisse von Unternehmen entwickeltes Programm, das darauf abzielt, die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter zu fördern. Wir bieten flexible Optionen an, die persönlich in Ihrem Unternehmen, über Online-Livestream oder als Hybrid-Format durchgeführt werden können. Dieser Kurs ist exklusiv für Unternehmen ab 4 Personen konzipiert und wird maßgeschneidert auf die spezifischen Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter zugeschnitten. Kursinhalte: · Übungen zum Abbau von Verspannungen und Linderung körperlicher Beschwerden: · Fokus auf Schultern, Nacken und Rücken. · Gezielte Asanas (Yogapositionen), um Verspannungen in diesen Bereichen effektiv zu lösen. · Faszientraining: · Übungen zur Verbesserung der Flexibilität und zur Stärkung des Bindegewebes. · Techniken zur Förderung der Durchblutung und zur Reduzierung von Muskelsteifigkeit. · Haltungstraining und körperintelligente Bewegung: · Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung und zur Prävention von Haltungsschäden. · Integration von bewusster, körperintelligenter Bewegung in den Arbeitsalltag. · Atemtechniken: · Pranayama (Atemübungen) zur Regulierung der Atmung, Verbesserung der Konzentration und zur Stressreduktion. · Einfache Techniken, die auch am Arbeitsplatz angewendet werden können. · Stressabbau: · Methoden zur Entspannung und zur Reduzierung von Arbeitsstress. · Förderung eines gelassenen Umgangs mit Arbeitsbelastungen. · Konzentrations- und Entspannungstechniken: · Meditation und Achtsamkeitsübungen zur Verbesserung der mentalen Klarheit und Konzentration. · Techniken zur Förderung der inneren Ruhe und zur Steigerung der Arbeitsleistung. Vorteile von Yoga4Business für Ihr Unternehmen: · Verbesserte Mitarbeitergesundheit: Regelmäßiges Yoga trägt zur Linderung von arbeitsbedingten Beschwerden bei und fördert die allgemeine Gesundheit. · Gesteigerte Produktivität: Durch die Reduzierung von Stress und die Verbesserung der Konzentration wird die Arbeitsleistung gesteigert. · Erhöhte Mitarbeiterzufriedenheit: Yoga am Arbeitsplatz zeigt, dass das Unternehmen Wert auf das Wohlbefinden seiner Mitarbeiter legt. · Reduzierung von Krankheitstagen: Durch die präventive Wirkung von Yoga auf die Gesundheit kann die Anzahl der Krankheitstage verringert werden. · Stärkung des Teamgeistes: Gemeinsame Yoga-Sessions fördern das Gemeinschaftsgefühl und die Teamarbeit. Anpassung an Ihr Unternehmen: Wir passen das Yoga4Business-Programm individuell an die spezifischen Bedürfnisse und Anforderungen Ihres Unternehmens an. Unsere erfahrenen Lehrer bringen eine Vielzahl von Techniken und Ansätzen mit, um ein optimales Erlebnis für Ihre Mitarbeiter zu gewährleisten. Für weitere Informationen und zur Buchung von Yoga4Business kontaktieren Sie uns bitte unter [Ihre Kontaktinformationen]. Wir freuen uns darauf, mit Ihnen zusammenzuarbeiten und das Wohlbefinden in Ihrem Unternehmen zu fördern.
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- Kirchenstraße 3, 4600 Thalheim bei Wels
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Ab: 6,00 €FREEDOM THAI-Massage-Fitnessraum
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