Top 19 Studios für Barre in Langenzersdorf

Barre kombiniert Elemente aus Pilates, Yoga und Ballett zu einem athletischen Training, das hauptsächlich an der Ballettstange (französisch: „barre“) ausgeführt wird, aber nicht tänzerisch ist. Wer beim Training an der Barre an rosa Tütüs, Spitzentanz und klassische Musik denkt, wird übrigens enttäuscht – beim Barre-Workout wird in normaler Sportkleidung und barfuß zu moderner Musik trainiert. Während einer kurzen Aufwärmphase werden die Muskeln gelockert, bevor es dann richtig mit den Übungen losgeht. Anders als beim Intervalltraining oder Cross-Training geht es beim Barre-Workout nicht um Schnelligkeit oder Sprünge, sondern vielmehr darum, mit kleinen, aber gezielten Bewegungen die Tiefenmuskulatur anzusprechen. Ein Großteil der Übungen wird in der Hocke oder auf Zehenspitzen durchgeführt. Dabei sind selbst die kleinsten Bewegungen äußerst effektiv und können die Beine oder Arme zum Zittern bringen. Abhängig von den Teilnehmern in der Gruppe wird gelegentlich auch ein Cardio-Teil (Situp‘s, Squats oder Liegestütze) ins Barre-Training eingebaut. Doch auch ohne spezielle Ausdauereinheiten kommt das Herz-Kreislauf-System in Schwung, da die Übungen ohne Pause durchgeführt werden. Unterstützt werden die einzelnen Übungen mit Bällen, leichten Gewichten und Gymnastikbändern – diese Hilfsmittel verstärken nicht nur den Trainingseffekt, sondern ermöglichen auch verschiedene Übungsvariationen. Was macht Barre so effektiv? Die meisten Übungen werden auf Zehenspitzen oder in der Hocke durchgeführt – das fordert die Tiefenmuskulatur. Das Ergebnis sind lange, definierte Muskeln und eine bessere Körperhaltung. Zudem stärkt die vielfältige Abfolge der Übungen das Herz-Kreislauf-System und geht Problemzonen gezielt an. Wer regelmäßig ein- bis zweimal pro Woche zum Barre-Training geht, wird schon nach etwa vier Wochen mit ersten Ergebnissen belohnt. Für wen ist das Barre-Workout geeignet? Grundsätzlich ist Barre für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet, da sich die Übungen flexibel an die individuellen körperlichen Voraussetzungen und Trainingsziele anpassen lassen. Selbst Schwangere können nach vorheriger Absprache mit dem Arzt problemlos am Training teilnehmen. Für das Workout an der Barre braucht man übrigens keine Vorkenntnisse.

Adresse:

Himmelpfortgasse 17, 1010 Wien

BARRE FOR ALL. BARRE FOR YOU. Barre is for everyone and everyone can do barre!

Adresse:

Schönbrunner Straße 83, 1050 Wien

Eine dynamische Barre-Klasse die Elemente aus dem Yoga, Pilates und Tanz miteinander verbindet. In der Klasse fließen wir durch herausfordernde Bewegungsabläufe und arbeiten an Kraft und Flexibilität. Diese Klasse wird dich ins schwitzen und vielleicht sogar an deine Grenzen bringen, am Ende nehmen wir uns aber Zeit für eine ausgiebige Stretching-Einheit inkl. Savasana, die dich wieder mit der selbst verbinden lässt.

Adresse:

Eileen-Gray-Gasse 7/1 (Eingang neben Sonnenallee 122), 1220 Wien

Barre kombiniert Elemente aus Pilates, Yoga und Ballett zu einem athletischen Training das hauptsächlich an der Ballettstange (französisch: Barre) ausgeführt wird, aber nicht tänzerisch ist. Wer beim Training an der Barre an rosa Tutus, Spitzentanz und klassische Musik denkt, wird übrigens enttäuscht – beim Barre-Workout wird in normaler Sportkleidung barfuß zu moderner Musik trainiert. Während einer kurzen Aufwärmphase werden die Muskeln gelockert, bevor es dann richtig mit den Übungen losgeht. Anders als beim Intervalltraining oder Cross-Training geht es beim Barre-Workout nicht um Schnelligkeit oder Sprünge, sondern vielmehr darum, mit kleinen, aber gezielten Bewegungen die Tiefenmuskulatur anzusprechen. Ein Großteil der Übungen wird in der Hocke oder auf Zehenspitzen durchgeführt. Dabei sind selbst die kleinsten Bewegungen äußerst effektiv und können die Beine oder Arme zum Zittern bringen. Abhängig von den Teilnehmern in der Gruppe wird gelegentlich auch ein Cardio-Teil (Situp's, Squats oder Liegestützen) ins Barre-Training eingebaut. Doch auch ohne spezielle Ausdauereinheiten kommt das Herz-Kreislauf-System in Schwung, da die Übungen ohne Pause durchgeführt werden. Unterstützt werden die einzelnen Übungen mit Bällen, leichten Gewichten und Gymnastikbändern – diese Hilfsmittel verstärken nicht nur den Trainingseffekt, sondern ermöglichen auch verschiedene Übungsvariationen. Was macht Barre so effektiv? Die meisten Übungen werden auf Zehenspitzen oder in der Hocke durchgeführt – das fordert die Tiefenmuskulatur. Das Ergebnis sind lange, definierte Muskeln und eine bessere Körperhaltung. Zudem stärkt die vielfältige Abfolge der Übungen das Herz-Kreislauf-System und geht Problemzonen gezielt an. Wer regelmäßig ein- bis zweimal pro Woche zum Barre-Training geht, wird schon nach etwa vier Wochen mit ersten Ergebnissen belohnt. Für wen ist diese Klasse geeignet? Grundsätzlich ist Barre für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet, da sich die Übungen flexibel an die individuellen körperlichen Voraussetzungen und Trainingsziele anpassen lassen. Selbst Schwangere können nach vorheriger Absprache mit dem Arzt problem-los am Training teilnehmen. Für das Workout an der Barre braucht man übrigens keine Vorkenntnisse.

Adresse:

Augustinerstraße 12, 1010 Wien

Barre kombiniert Elemente aus Pilates, Yoga und Ballett zu einem athletischen Training das hauptsächlich an der Ballettstange (französisch: Barre) ausgeführt wird, aber nicht tänzerisch ist. Wer beim Training an der Barre an rosa Tutus, Spitzentanz und klassische Musik denkt, wird übrigens enttäuscht – beim Barre-Workout wird in normaler Sportkleidung barfuß zu moderner Musik trainiert. Während einer kurzen Aufwärmphase werden die Muskeln gelockert, bevor es dann richtig mit den Übungen losgeht. Anders als beim Intervalltraining oder Cross-Training geht es beim Barre-Workout nicht um Schnelligkeit oder Sprünge, sondern vielmehr darum, mit kleinen, aber gezielten Bewegungen die Tiefenmuskulatur anzusprechen. Ein Großteil der Übungen wird in der Hocke oder auf Zehenspitzen durchgeführt. Dabei sind selbst die kleinsten Bewegungen äußerst effektiv und können die Beine oder Arme zum Zittern bringen. Abhängig von den Teilnehmern in der Gruppe wird gelegentlich auch ein Cardio-Teil (Situp's, Squats oder Liegestützen) ins Barre-Training eingebaut. Doch auch ohne spezielle Ausdauereinheiten kommt das Herz-Kreislauf-System in Schwung, da die Übungen ohne Pause durchgeführt werden. Unterstützt werden die einzelnen Übungen mit Bällen, leichten Gewichten und Gymnastikbändern – diese Hilfsmittel verstärken nicht nur den Trainingseffekt, sondern ermöglichen auch verschiedene Übungsvariationen. Was macht Barre so effektiv? Die meisten Übungen werden auf Zehenspitzen oder in der Hocke durchgeführt – das fordert die Tiefenmuskulatur. Das Ergebnis sind lange, definierte Muskeln und eine bessere Körperhaltung. Zudem stärkt die vielfältige Abfolge der Übungen das Herz-Kreislauf-System und geht Problemzonen gezielt an. Wer regelmäßig ein- bis zweimal pro Woche zum Barre-Training geht, wird schon nach etwa vier Wochen mit ersten Ergebnissen belohnt. Für wen ist diese Klasse geeignet? Grundsätzlich ist Barre für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet, da sich die Übungen flexibel an die individuellen körperlichen Voraussetzungen und Trainingsziele anpassen lassen. Selbst Schwangere können nach vorheriger Absprache mit dem Arzt problem-los am Training teilnehmen. Für das Workout an der Barre braucht man übrigens keine Vorkenntnisse.

Adresse:

Augustinerstraße 12, 1010 Wien

Barre Booty & Abs is a traditional Barre class with a focus on the lower body and abdominals. Along with fun and upbeat music the class will train and tone the most desired muscle groups.

Adresse:

Parisergasse 6, 1010 Wien

Barre kombiniert Elemente aus Pilates, Yoga und Ballett zu einem athletischen Training, das hauptsächlich an der Ballettstange (französisch: „barre“) ausgeführt wird, aber nicht tänzerisch ist. Wer beim Training an der Barre an rosa Tütüs, Spitzentanz und klassische Musik denkt, wird übrigens enttäuscht – beim Barre-Workout wird in normaler Sportkleidung und barfuß zu moderner Musik trainiert. Während einer kurzen Aufwärmphase werden die Muskeln gelockert, bevor es dann richtig mit den Übungen losgeht. Anders als beim Intervalltraining oder Cross-Training geht es beim Barre-Workout nicht um Schnelligkeit oder Sprünge, sondern vielmehr darum, mit kleinen, aber gezielten Bewegungen die Tiefenmuskulatur anzusprechen. Ein Großteil der Übungen wird in der Hocke oder auf Zehenspitzen durchgeführt. Dabei sind selbst die kleinsten Bewegungen äußerst effektiv und können die Beine oder Arme zum Zittern bringen. Abhängig von den Teilnehmern in der Gruppe wird gelegentlich auch ein Cardio-Teil (Situp‘s, Squats oder Liegestütze) ins Barre-Training eingebaut. Doch auch ohne spezielle Ausdauereinheiten kommt das Herz-Kreislauf-System in Schwung, da die Übungen ohne Pause durchgeführt werden. Unterstützt werden die einzelnen Übungen mit Bällen, leichten Gewichten und Gymnastikbändern – diese Hilfsmittel verstärken nicht nur den Trainingseffekt, sondern ermöglichen auch verschiedene Übungsvariationen. Was macht Barre so effektiv? Die meisten Übungen werden auf Zehenspitzen oder in der Hocke durchgeführt – das fordert die Tiefenmuskulatur. Das Ergebnis sind lange, definierte Muskeln und eine bessere Körperhaltung. Zudem stärkt die vielfältige Abfolge der Übungen das Herz-Kreislauf-System und geht Problemzonen gezielt an. Wer regelmäßig ein- bis zweimal pro Woche zum Barre-Training geht, wird schon nach etwa vier Wochen mit ersten Ergebnissen belohnt. Für wen ist das Barre-Workout geeignet? Grundsätzlich ist Barre für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet, da sich die Übungen flexibel an die individuellen körperlichen Voraussetzungen und Trainingsziele anpassen lassen. Selbst Schwangere können nach vorheriger Absprache mit dem Arzt problemlos am Training teilnehmen. Für das Workout an der Barre braucht man übrigens keine Vorkenntnisse.

Adresse:

Himmelpfortgasse 17, 1010 Wien

Barre vereint Elemente aus Ballett, Pilates, Stretching und Krafttraining zu einem abwechslungsreichen, effektiven Training. Das Ganzkörper-Workout an der Ballettstange hält den Körper fit und gesund und verbessert die Haltung. Das perfekte Training für einen schön definierten, feingliedrigen Körper und die anmutige Haltung einer Ballerina.

Adresse:

Rembrandtstraße 41, 1020 Wien