Top 13 Studios for Fitness und Yoga in Wien

Yogalates blends the mindful movements of yoga with the core-strengthening exercises of Pilates. This class aims to enhance flexibility, build core strength, and promote relaxation. What to Expect: · Mindful Movements: Yoga poses that improve flexibility and mental focus. · Core Strengthening: Pilates exercises that target the core muscles for strength and stability. · Breathing Techniques: Emphasis on breath control to enhance relaxation and movement efficiency. · Full-Body Workout: Combines elements of both yoga and Pilates for a comprehensive workout. Benefits: · Improved core strength and stability · Enhanced flexibility and range of motion · Reduced stress and improved mental clarity · Better posture and body alignment Suitability: Ideal for those seeking a balanced workout that incorporates the benefits of both yoga and Pilates. Suitable for all fitness levels, including beginners. Join us for Yogalates and experience the harmonious blend of strength and serenity.

Address:

Augustinerstraße 12, 1010 Wien

Unser Mobility Flow Open Level ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Wir geben dir verschiedene Optionen und du kannst an dein Level anpassen. Wir lockern deine Gelenke und Muskeln und steigern uns bis zu einem Flow. Richtiges Mobility Training kann mit Krafttraining gleichgesetzt werden. Diese Sessions sind vor allem auf lange Zeit zu besuchen um dauerhafte Verbesserung in deiner Performance zu erzielen und langfristig Verletzungen vorzubeugen. Perfekt für alle die mehr Bewegungsfreiheit in Ihren Alltag einbauen wollen. Die Klassen eigenen sich auch um nach deinem Surf- oder Snow-Trip deine Muskeln und verklebten Faszien zu lockern.

Address:

Hirschengasse 8, 1060 Wien

In unseren Surf Prep Workouts kommst du so richtig ins Schwitzen. Ziel des Workouts ist es dich so richtig stark zu machen, dass du in deinem nächsten Surf-Urlaub mit Sicherheit jede Welle "catcht". Neben Lunges, Burpees, Push-ups und CO üben wir richtige Pop-ups. Zusätzlich geben wir dir Tools mit um dich richtig Aufzuwärmen und Verletzungen vorzubeugen. Nach unseren Workouts bist du ready für deine nächste Surf-Session. Unsere Surf Prep Workouts sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

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Hirschengasse 8, 1060 Wien

In unseren Surf Prep Workouts kommst du so richtig ins Schwitzen. Ziel des Workouts ist es dich so richtig stark zu machen, dass du in deinem nächsten Surf-Urlaub mit Sicherheit jede Welle "catcht". Neben Lunges, Burpees, Push-ups und CO üben wir richtige Pop-ups. Zusätzlich geben wir dir Tools mit um dich richtig Aufzuwärmen und Verletzungen vorzubeugen. Nach unseren Workouts bist du ready für deine nächste Surf-Session. Unsere Surf Prep Workouts sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

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