Top 18 Studios für Funktionelles Training in Wiener Neudorf

Verbessern Sie Ihre Körperhaltung und Beweglichkeit! Unser Kurs "Haltung und Mobilität" hilft Ihnen, Ihre Haltung zu verbessern, Verspannungen zu lösen und Ihre Beweglichkeit zu steigern. Perfekt für alle, die viel sitzen, körperlich aktiv sind oder ihre allgemeine Fitness verbessern wollen.Was erwartet Sie? · Fundierte Anleitungen: Erfahren Sie die Grundlagen einer gesunden Körperhaltung. · Gezielte Übungen: Steigern Sie Ihre Beweglichkeit und stärken Sie Ihre Kernmuskulatur. · Praktische Tipps: Vermeiden Sie Fehlhaltungen und gestalten Sie Ihren Alltag rückenfreundlicher. · Individuelle Betreuung: Unsere erfahrenen Trainer unterstützen Sie persönlich. Kursinhalte: · Haltungsschulung: Lernen Sie, eine optimale Körperhaltung zu bewahren. · Mobilitätstraining: Verbessern Sie Ihre Flexibilität und Beweglichkeit. · Krafttraining: Stärken Sie die Muskulatur für eine gesunde Haltung. · Entspannungstechniken: Reduzieren Sie Stress und Verspannungen. Ihre Vorteile: · Gesundheit fördern: Vorbeugen und Lindern von Rücken- und Nackenschmerzen. · Alltag erleichtern: Leichtere und sicherere Ausführung alltäglicher Aktivitäten. · Selbstbewusstsein stärken: Eine aufrechte Haltung für mehr Selbstvertrauen. Melden Sie sich jetzt an und erleben Sie die positiven Veränderungen durch eine bessere Haltung und mehr Mobilität!

Adresse:

Helenenstraße 106, 2500 Baden

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Adresse:

Helenenstraße 106, 2500 Baden

"Herzlich willkommen bei 'Mami in Bestform', wo wir verstehen, dass der Weg zur besten Version von dir während und nach der Schwangerschaft eine gemeinsame Reise ist. Unsere Gruppenstunden mit Trainer wurden speziell dafür entwickelt, Mamas zu unterstützen und zu stärken – hier sind einige Gründe, warum sie genau das Richtige für dich sind. Unsere erfahrenen Trainer sind darauf spezialisiert, das Training an die einzigartigen Bedürfnisse von Mamas anzupassen. Jede Gruppenstunde wird von qualifizierten Experten geleitet, die nicht nur die richtige Technik sicherstellen, sondern auch darauf achten, dass die Übungen optimal auf den jeweiligen Fitnesslevel abgestimmt sind. In der Gruppenumgebung findest du nicht nur Fitness, sondern auch Gemeinschaft. Der Austausch von Erfahrungen, Herausforderungen und Erfolgen mit anderen Mamas schafft eine unterstützende Atmosphäre. Gemeinsam motivieren wir uns gegenseitig, treiben uns zu Bestleistungen an und schaffen eine positive Energie, die uns durch jedes Training trägt. Unsere Gruppenstunden bieten eine Struktur, die dir hilft, deinen Fortschritt zu verfolgen. Mit abwechslungsreichen Übungen und einem klaren Fokus auf deine individuellen Ziele ermöglichen sie eine gezielte Entwicklung von Kraft, Ausdauer und Wohlbefinden. Außerdem sind unsere Gruppenstunden nicht nur ein Ort des Trainings, sondern auch des Wohlfühlens. Wir legen Wert auf eine herzliche Atmosphäre, in der du dich wohl und verstanden fühlst. Ganz gleich, ob du noch am Anfang deiner Fitnessreise stehst oder bereits erfahrener Sportler bist – unsere Gruppenstunden bieten Raum für persönliches Wachstum.

Adresse:

Marktstraße 5, 2331 Vösendorf

Bei dem hochintensiven Intervalltraining erwartet Dich jede Menge Spaß, hohe Energie und herausfordernde Workouts. Durch das HIIT wirst du zeitsparend fit, kurbelst deinen Kreislauf sowie Stoffwechsel an und steigerst deine Kondition. Außerdem macht das Training in der Gruppe Spaß und ist motivierend. Je nach deinem Ziel kannst du dabei abnehmen, schneller, ausdauernder und kräftiger werden. Was brauchst du für das H.I.I.T? Das Hochintensive Intervalltraining bei Fit mit Rix ist ein Bodyweight-Training. Du brauchst also nur Sportgewand, Sportschuhe, ein Handtuch und ein Getränk. Für die einzelnen Übungen brauchst du keine Vorkenntnisse. Diese sind von jedem schaffbar, werden vom Trainer erklärt und bei Bedarf vorgezeigt. Bitte komme 10 Minuten vor Beginn, damit du in Ruhe dich umziehen kannst. Bei Physio4Life Top 1 anläuten. Ich freue mich auf Euch.Sportliche Grüße Gerhard Anfahrt & Erreichbarkeit: Buslinie 26A: Lannesstraße Buslinie 88A und 88 B: Lannesstraße Parken: öffentliche Kurzparkzone Parkpickerlpflicht bis 22 Uhr

Adresse:

Silberergasse 4/1, 1220 Wien

Unser BodyFit ist ein Ganzkörpertraining in unterschiedlichen Intensitäten mit oder ohne Zusatzgeräten wie Therabändern, Bällen, Stepper und Hanteln. Dabei werden die koordinativen Fähigkeiten verbessert, der Körper mobilisiert, die Muskulatur gekräftigt und deine Ausdauer gesteigert. In unserer Gruppe und mit Musik macht das richtig Spaß und hält gesund!

Adresse:

Belvederegasse 18, 1040 Wien

Schwerpunkte am Montag: Mobilisation - Hüftstabilisierung - Spiele Schwerpunkte am Mittwoch: Skills - Krafttraining

Adresse:

Thurngasse 8/Top1, 1090 Wien

Die Übungen aktivieren den ganzen Körper. Dynamische Stretches verbessern die Mobilität. Bewegungen aus Yoga, Pilates, Kung Fu und Akrobatik optimieren die Stabilität – wobei wir hier speziell mittels Coretraining den Rumpfbereich ansprechen. Über funktionelle Kräftigungsübungen wie z.B. Animal Movements und TRX-Trainings stärken wir die phasische Muskulatur (oberer Rücken, Bauch, Oberschenkelrückseite), deren Erhalt und Aufbau im Alltag oft viel zu kurz kommt. Balance- und Koordinationsübungen sorgen dafür, dass der Spaß immer im Mittelpunkt steht! benötigtes Equipment: Yoga Matte

Adresse:

Thurngasse 8/Top1, 1090 Wien