Top 27 Studios für Pilates Mat in Wien

Bei unseren Pilates Matten Klassen erfährst du die Wirkung aus dem klassischen Pilates. Ihr konzentriert euch auf euer Power-House und erfahrt den Effekt der Stärkung. Du bist in der Klasse gut aufgehoben, egal ob du Anfängerin, Fortgeschrittene oder Profi bist. Du möchtest deinen Körper neu entdecken, straffen und stärken dann bist du in dieser Klasse bestens aufgehoben. Die Einheit dauert 55 Minuten. Matten bitte mitnehmen oder du kannst dir vor Ort eine für € 2 ausborgen. Klassen werden ab 3 Teilnehmer abgehalten. Stornierung von PY Studio sind 3 Stunden vor Beginn möglich. Für Kundinnnen ist die Stornierung 24 Stunden vor Klassenbeginn kostenfrei.

Adresse:

Garnisongasse 4, 1090 Wien

During the phase of premenstrual syndrome (PMS), the phase before your period, it is particularly important to pay attention to your body's needs and choose exercises that help you to deal with the symptoms without causing additional stress. This class is mainly practiced on the mat. During the PMS phase, back pain and tension can be common. For this reason, there will be exercises such as the bridge, back stretches and shoulder blade stabilization. The exercises will also be practiced at low to medium intensity. Abdominal cramps in particular can occur at this stage, so it is important to strengthen the abdominal muscles to relieve pain and support the function of the digestive system. Mood swings and feeling down can also be combated through sport ;)

Adresse:

Neutorgasse 13, 1010 Wien

Erlebe sanften und gleichzeitig effektive Gruppensessions auf der Matte, die sich ideal für Pilates-Anfänger:innen und all eignen, die ihre Pilates-Grundlagen vertiefen möchten. Unsere BASIC Mat Klassen sind ideal für ALLE, die etwas Neues ausprobieren möchten, wieder fitter werden möchten oder nach einer sanften Einführung in die Pilates Welt suchen. :) The1924 bietet Kurse auf verschiedenen Levels an – Basic, Intermediate und Advanced – die jeweils eine Reihe von präzise angeordneten und gestalteten Übungen umfassen, um deinen gesamten Körper zu stärken, zu dehnen und auszurichten.Die Übungen werden teilweise mit Pilates-Kleingeräten wie dem Magic Circle, Pilates-Stab und Armgewichten ergänzt, um die Intensität und Vielfalt des Trainings zu erhöhen. In unseren Gruppenkursen mit 6-12 Teilnehmer:innen oder Kleingruppen mit 3-5 Teilnehmer:innenn legen wir großen Wert auf persönliche Betreuung, um sicherzustellen, dass die Übungen korrekt ausführt und die eigenen individuellen Ziele erreicht werden. Unsere Matten-Workouts folgen der klassischen Mattenreihenfolge von Pilates und bieten dir ein umfassendes Trainingserlebnis, das deine Muskelkraft erhöht, deine Flexibilität verbessert und dein allgemeines Wohlbefinden steigert. LET'S #POWERHOUSE TOGETHER! Level: BASIC ****EN Experience gentle yet effective group sessions on the mat, ideal for Pilates beginners and anyone looking to deepen their Pilates fundamentals. Our BASIC Mat classes are perfect for ANYONE wanting to try something new, get fitter, or seek a gentle introduction to the world of Pilates. :) The1924 offers courses at various levels – Basic, Intermediate, and Advanced – each encompassing a series of precisely arranged and designed exercises to strengthen, stretch, and align your entire body. The exercises are sometimes supplemented with small Pilates equipment such as the Magic Circle, Pilates stick, and arm weights to increase the intensity and variety of the training. In our group classes with 6-12 participants or small groups with 3-5 participants, we place great emphasis on personal attention to ensure the exercises are performed correctly and individual goals are achieved. Our mat workouts follow the classical Pilates mat sequence and provide you with a comprehensive training experience that increases your muscle strength, improves your flexibility, and enhances your overall well-being. LET'S #POWERHOUSE TOGETHER! Level: BASIC Our classes are in German, but we can easily explain the exercises in English too.

Adresse:

Kollergerngasse 4/1, 1060 Wien

Bei unseren Pilates Matten Klassen erfährst du die Wirkung aus dem klassischen Pilates. Ihr konzentriert euch auf euer Power-House und erfahrt den Effekt der Stärkung. Du bist in der Klasse gut aufgehoben, egal ob du Anfängerin, Fortgeschrittene oder Profi bist. Du möchtest deinen Körper neu entdecken, straffen und stärken dann bist du in dieser Klasse bestens aufgehoben. Die Einheit dauert 55 Minuten. Matten bitte mitnehmen oder du kannst dir vor Ort eine für € 2 ausborgen. Klassen werden ab 3 Teilnehmer abgehalten. Stornierung von PY Studio sind 3 Stunden vor Beginn möglich. Für Kundinnnen ist die Stornierung 24 Stunden vor Klassenbeginn kostenfrei.

Adresse:

Garnisongasse 4, 1090 Wien

Pilates ist ein ganzheitliches Training für den gesamten Körper, das Atmung und Bewegung in Einklang bringt. Durch das gezielte Anspannen der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird dein Rumpf stabilisiert und das sogenannte Powerhouse aktiviert. Dies fördert sowohl deine allgemeine Fitness als auch dein Wohlbefinden. Ähnlich wie beim Yoga liegt der Fokus beim Pilates auf Körperhaltung, Balance und Beweglichkeit. Wir bieten Pilates auf der Matte an und integrieren manchmal kleine Hilfsmittel wie den Redondo Ball oder den Pilates Ring, um die Übungen gezielt zu intensivieren. Nicht geeignet für Schwangere. Ein paar Informationen: · Bitte ca. 15 min vor Beginn im Studio sein. · Wenn du zu spät kommst und die Yogaraum-Tür ist bereits geschlossen, bitte nicht mehr eintreten! Danke. · 1,5 Std vorher nichts oder nur etwas leichtes essen. · Matte oder Handtuch Verleih: je 2 € (beides zus. 3€)

Adresse:

Bruno-Marek-Allee 5, 1020 Wien

Bei unseren Pilates Matten Klassen erfährst du die Wirkung aus dem klassischen Pilates. Ihr konzentriert euch auf euer Power-House und erfahrt den Effekt der Stärkung. Du bist in der Klasse gut aufgehoben, egal ob du Anfängerin, Fortgeschrittene oder Profi bist. Du möchtest deinen Körper neu entdecken, straffen und stärken dann bist du in dieser Klasse bestens aufgehoben. Die Einheit dauert 55 Minuten. Matten bitte mitnehmen oder du kannst dir vor Ort eine für € 2 ausborgen. Klassen werden ab 3 Teilnehmer abgehalten. Stornierung von PY Studio sind 3 Stunden vor Beginn möglich. Für Kundinnnen ist die Stornierung 24 Stunden vor Klassenbeginn kostenfrei.

Adresse:

Garnisongasse 4, 1090 Wien

Erlebe sanften und gleichzeitig effektive Gruppensessions auf der Matte, die sich ideal für Pilates-Anfänger:innen und all eignen, die ihre Pilates-Grundlagen vertiefen möchten. Unsere BASIC Mat to Intermediate Klassen sind ideal für alle, die bereits ein wenig Pilates-Erfahrung haben und ihre Kenntnisse vertiefen möchten. Du wirst fitter, beweglicher und lernst die Grundlagen von Pilates noch besser kennen. 😊 The1924 bietet Kurse auf verschiedenen Levels an – Basic, Intermediate und Advanced – die jeweils eine Reihe von präzise angeordneten und gestalteten Übungen umfassen, um deinen gesamten Körper zu stärken, zu dehnen und auszurichten. Die Übungen werden teilweise mit Pilates-Kleingeräten wie dem Magic Circle, Pilates-Stab und Armgewichten ergänzt, um die Intensität und Vielfalt des Trainings zu erhöhen. In unseren Gruppenkursen mit 6-12 Teilnehmer:innen legen wir großen Wert auf persönliche Betreuung, um sicherzustellen, dass die Übungen korrekt ausführt und die eigenen individuellen Ziele erreicht werden. Unsere Matten-Workouts folgen der klassischen Mattenreihenfolge von Pilates und bieten dir ein umfassendes Trainingserlebnis, das deine Muskelkraft erhöht, deine Flexibilität verbessert und dein allgemeines Wohlbefinden steigert. LET'S #POWERHOUSE TOGETHER! Level: Anfänger bis Mittelstufe ****EN Experience gentle yet effective group sessions on the mat, ideal for Pilates beginners and anyone looking to deepen their Pilates fundamentals. Our BASIC Mat to Intermediate Classes are perfect for those who have some Pilates experience and want to deepen their practice. You’ll become fitter, more flexible, and improve your understanding of the Pilates fundamentals. 😊 The1924 offers courses at various levels – Basic, Intermediate, and Advanced – each encompassing a series of precisely arranged and designed exercises to strengthen, stretch, and align your entire body. The exercises are sometimes supplemented with small Pilates equipment such as the Magic Circle, Pilates stick, and arm weights to increase the intensity and variety of the training. In our group classes with 6-12 participants we place great emphasis on personal attention to ensure the exercises are performed correctly and individual goals are achieved. Our mat workouts follow the classical Pilates mat sequence and provide you with a comprehensive training experience that increases your muscle strength, improves your flexibility, and enhances your overall well-being. LET'S #POWERHOUSE TOGETHER! Level: BASIC to INTERMEDIATE Our classes are in German, but we can easily explain the exercises in English too.

Adresse:

Kollergerngasse 4/1, 1060 Wien

We recommend this class when you are on your period (menstruation) A Pilates & Office Fit class includes a warm-up, core activation, mobility and flexibility exercises, posture training, and a cool-down. This class focusses on the Back of the body engaging other body parts. With our fun instructor Carina, you will release the tension in your back to get fit for the office on Monday again.

Adresse:

Neutorgasse 13, 1010 Wien