Top 7 Studios für Aerial Yoga in Hinterbrühl

If you’re looking for something outside of the normal gym workout to stay fit - look no further! Our class is perfect for someone who wants to tone up, improve flexibility and posture…and would like to have fun by defying gravity! Aerial Yoga is a modern variation of Yoga, using a fabric hammock for the entire class, to explore alignment, release tension and have childlike fun ( maybe hanging upside down!) The hammock actually provides support and stability, making it easier to perform certain stretches. The mindful movements and supported positions decompress the spine, and reduce tension and stress. For the experienced, the aerial hammock adds a new dimension to your practice on the ground. For those with little to no experience, it’s a great place to start! The class is limited to 3 participants, which means you will get personalised attention and the practice can be tailored to your abilities. Every class will include a warm up, core and upper body strengthening, supported poses, spine decompression, deep relaxation…and of course, lots of smiles!

Adresse:

Ferdinandstraße 13/50, 1020 Wien

Our Aerial Restorative class is unlike anything you’ve ever experienced before. Guided meditation, soft light, healing sound..and relaxing hammocks come together in a unique way. Embrace this restorative journey, as we’ll start with gentle stretches supported by the Aerial hammocks in a tranquil setting. The hammock provides support and stability, making it easier to perform certain stretches. The gentle movements and supported positions decompress the spine, reduce tension and stress, and create a soothing experience that promotes relaxation and mindfulness. We will then surrender to the soothing sensation of air suspension and continue by guiding you into a calm meditation, all while being most comfortably cocooned in the hammock. Experience the freedom of weightlessness, the feeling of being wrapped up and supported, while you allow yourself to completely relax your mind and body. Accompanied by healing sounds, savory scents and essential oils, all while floating in the Aerial hammock - this is the ultimate tranquil experience of relaxation and restoration. And to make this experience truly unique, the class is available for only 2 students at a time. We aim to provide an intimate experience, with personalised attention to your needs, where your energy is sheltered and nourished. So that at the end of this session you will feel undoubtedly and completely revived.

Adresse:

Ferdinandstraße 13/50, 1020 Wien

FEDERLEICHT FÜR GEÜBTE In dieser Aerial Yoga Stunde gehen wir über die Grundlagen hinaus und tauchen tiefer in die Welt des Yoga-Tuchs ein. Dich erwarten Asanas, die deine Kraft, Flexibilität und Balance auf die nächste Stufe bringen. Mit präzisen Anleitungen unterstützen wir dich dabei, deine Fähigkeiten im Tuch zu verfeinern und deine yogische Praxis zu vertiefen. Neben anspruchsvollen Aerial-Yoga Positionen auf und neben der Matte integrieren wir Atemtechniken, Meditation und tiefe Entspannung, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Aerial Yoga ist ein faszinierender Weg, die Schwerkraft herauszufordern und sich gleichzeitig leichter als je zuvor zu fühlen. Unsere fortgeschrittenen Stunden sind für Alle, die bereits Aerial Yoga Erfahrung haben und bereit sind, sich auf neue Herausforderungen einzulassen. Diese Stunde richtet sich an alle die bereits das Yogatuch kennen und damit umgehen können. In dieser Einheit lernst du Fleißende Bewegungsabfolgen und wohltuende Positionen im Yoga Tuch. Die Teilnehmer:innen Anzahl bei Aerial Yoga ist auf 10 Teilnehmer:innen beschränkt. Da unsere Klassen immer ausgebucht sind und wir eine Warteliste führen ist eine kostenlose Stornierung bis 24 Stunden vor Start der Stunde möglich. Die Einheit wird dann deinem Konto automatisch gutgeschrieben und kann in einer der nächsten Stunden eingelöst werden. Eine Erstattung der Kosten ist nicht möglich. Bitte beachte, dass unsere Klassen pünktlich starten und die Türe zu Beginn der Einheit geschlossen wird. Solltest du einmal zu spät kommen können wir dir leider keinen Zutritt mehr gewähren.

Adresse:

Seidlgasse 30, 1030 Wien

Aerial Yoga (auch Fly Yoga genannt) ist eine besondere Yogapraxis, bei der alle Asanas mithilfe eines hängenden Yogatuchs ausgeführt werden. Das Yogatuch ermöglicht auch Anfängern die Ausführung der verschiedensten Asanas. Wir entspannen uns im schaukelnden Yogatuch, probieren akrobatische Asanas aus uns stärken die Ganzkörpermuskulatur. Die Stunde wird eine Menge Spaß machen und wir werden die Welt mal kopfüber ansehen ;) Die natürliche Dekompression der Wirbelsäule im Tuch, verringert die Belastung von Rücken und Nacken, und der sanfte Druck auf die Gelenke macht die Übungen angenehm und schmerzfrei. Aerial Yoga eignet sich auch bestens zur Bekämpfung von Schmerzen, die von einem sitzenden Lebensstil, Skoliose oder anderen Haltungsschäden verursacht wurden. Unsere Aerial Yoga Stunden beinhalten auch an Pilates angelehnte Elemente. Man kann sich also einerseits sehr gut entspannen, kommt aber auch leicht ins Schwitzen und verspürt ein angenehmes Brennen in den aktiven Körperregionen. Nach einer Aerial Yoga Stunde fühlt man sich einfach unglaublich entspannt und will das Yogatuch kaum verlassen. Die Shavasana im schaukelnden Tuch ist eines der Highlights der Aerial Yoga Praxis. Infos zu unseren TrainerInnen: Sigrid und Sabrina unterrichten auf Deutsch. Anna hält ihre Stunden auf Englisch ab :) Aerial Yoga (also called Fly Yoga) is a special yoga practice in which all asanas are performed with the help of a hanging yoga hammock. The hammock enables even beginners to perform a wide variety of asanas. We will relax in the swinging yoga hammock, try acrobatic asanas and strengthen the whole body muscles. The class will be a lot of fun and we will take a look at the world upside down ;) Our Aerial Yoga classes also include elements inspired by Pilates. So, on the one hand, you can very well relax, but you also sweat slightly and feel a pleasant burning sensation in the active parts of your body. After an Aerial Yoga class you feel incredibly relaxed and hardly want to leave the yoga hammock. The Shavasana in the swaying hammock is one of the highlights of the Aerial Yoga practice. Info about our trainers: Sigrid and Sabrina teach in German. Anna holds her lessons in English :)

Adresse:

Wittelsbachstraße 3, 1020 Wien

Mit Schwung in den Tag starten. Bei dieser Aerial Yoga Klasse am morgen starten wir mit kreativen Flows auf der Matte und im Tuch in den Tag. Diese Klasse ist sowohl für Aerial Yoga Anfängerinnen als auch für Fortgeschrittene Yogis geeignet.

Adresse:

Tendlergasse 11, 1090 Wien

Start your day with a unique experience, as you explore yoga poses with the support of the aerial sling! Awaken your mind and body and feel the gentle support of the fabric as you stretch, twist and flow through each movement, allowing gravity to deepen your stretches and enhance your flexibility. Thanks to the aerial hammock, you'll find a new dimension to your practice, building strength, balance and confidence with every pose. Let's elevate our bodies and float, let's elevate our mood and set a positive tone for the day! *This class is limited to 3 participants only, which means you will get personalised attention and the practice can be tailored to your needs. *No previous experience is needed

Adresse:

Ferdinandstraße 13/50, 1020 Wien

Diese Stunde ist für alle sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Gemeinsam schwingen wir im Yogatuch, stärken und dehnen den Körper und lassen uns mal so richitg aushängen .

Adresse:

Tendlergasse 11, 1090 Wien

Gemeinsam schwingen wir im Yogatuch, stärken und dehnen den Körper mit neuen Übergängen von Yogahaltungen in diverse akrobatische Figuren am Tuch, und lassen uns auch genüsslich aushängen. Sandras Flow Stunden sind meist dynamisch und stärkend. Eine regelmäßige Aerial Yoga oder Yogapraxis bzw. Grundfitness ist von Vorteil.

Adresse:

Tendlergasse 11, 1090 Wien