Top 6 Studios für Ashtanga Yoga in Breitenfurt bei Wien

Ashtanga Basic Einheiten sind geführte „All-Level-Klassen“. Anfänger und moderat Fortgeschrittene fühlen sich hier gut aufgehoben – gefordert, aber nicht überfordert. Fortgeschrittene nutzen die Einheit als eine lockere Aufrechthaltung der Praxis. Geübt werden Sonnengrüße, Stehsequenz, einige ausgewählte Asanas aus der ersten Serie und die Abschluss Sequenz, gefolgt von einer Endentspannung.

Adresse:

H1-Zentrum, Hormayrgasse 1, 1170 Wien

Achtung: Bitte melde Dich für alle Einheiten, die im Studio stattfinden rechtzeitig über „Jetzt teilnehmen“ an, um dir deinen Platz im Übungsraum zu reservieren und uns zu ermöglichen die Anzahl der Teilnehmer:innen abzuschätzen. Danke! Stundenbeschreibung: In dieser Einheit wird die ganze 1. Serie nach dem traditionellen Sanskrit Vinyasa Count in einem gleichmäßigen, ununterbrochenen Fluss geübt. Dabei wird der Wechsel von der erdenden Ruhe beim Halten der Asanas und der energetisierenden Wirkung der Vinyasas besonders bewusst gespürt, die achtsame Trennung von Ein- und Ausatmung, den dazu gehörigen Bewegungen und den damit „verbundenen“ Wechsel im Energiefluss von Prana und Apana während des Praktizierens besonders intensiv erlebt. Diese Einheit ist eine wunderbare Ergänzung zum Besuch von Mysore Style- und Geführt For All Levels Einheiten und eine gute Gelegenheit zu lernen, auch in Mysore Style/Self Practice mehr den Fluss zu halten und einem intern gezählten Vinyasa Count zu folgen. Diese Einheit ist für alle Übenden perfekt geeignet, die schon regelmäßiger Ashtanga Yoga üben, um den meditativen Fluss von Ashtanga Yoga zu erfahren.

Adresse:

Einwanggasse 12, 1140 Wien

Horst zählt in dieser Einheit durch die erste Serie 'Yoga Chikitsa'. In dieser Einheit wird die ganze 1. Serie nach dem traditionellen Sanskrit Vinyasa Count in einem gleichmäßigen, ununterbrochenen Flow geübt. Dabei wird der Wechsel von der erdenden Ruhe beim Halten der Asanas und der energetisierenden Wirkung der Vinyasas besonders bewusst gespürt. Und die achtsame Trennung von Ein- und Ausatmung, den dazu gehörigen Bewegungen und den damit „verbundenen“ Wechsel im Energiefluss von Prana und Apana wird während des Praktizierens besonders intensiv erlebt. Diese Einheit ist eine wunderbare Ergänzung zum Besuch von Mysore Style- und Geführt For All Levels Einheiten und eine gute Gelegenheit zu lernen, auch in Mysore Style/Self Practice mehr den Flow zu halten und einem intern gezählten Vinyasa Count zu folgen. Diese Einheit ist für alle Übenden perfekt geeignet, die schon regelmäßiger Ashtanga Yoga üben, um den meditativen Flow von Ashtanga Yoga zu erfahren. Horst freut sich auf Dich! + 72h: Wir zeichnen die Übertragung auf und stellen sie dir zum “Nachschauen” für 72h zur Verfügung, falls du zur Live-Zeit keine Zeit zur Teilnahme hast. So kannst du dir ganz in Ruhe, wann immer du Zeit hast, die Einheit noch mitmachen. Wenn du zur Einheit angemeldet bist, schicken wir dir den Link im Anschluss an die Einheit per Email zu. Online teilnehmen – wie geht das? Info hier

Mysore-Style Klassen entsprechen der ursprünglichen Unterrichtsform in der Ashtanga Yoga bis zum heutigen Tag in Mysore/Indien unterrichtet wird. In „Ashtanga Mysore“ wird die Klasse nicht angeleitet, was den Schüler*innen erlaubt, im eigenen Rhythmus zu praktizieren. Geeignet sind die Klassen für alle die mit Ashtanga-Yoga bereits vertraut sind, so dass ein selbständiges Üben möglich ist (anfangs können Abbildungen der Reihenfolge zu Hilfe genommen werden). Die Rolle des Lehrers besteht darin verbal und manuell zu unterstützen, zu korrigieren und zu beraten. Diese Form des Unterrichts ermöglicht ein individuelles Eingehen auf die Bedürfnisse der Schüler*innen und bietet die Gelegenheit weiter voranzuschreiten, als dies in den geführten Stunden möglich ist. Das Spektrum reicht hier von erster bis dritter Serie.

Adresse:

H1-Zentrum, Hormayrgasse 1, 1170 Wien

Bei Ashtanga Yoga handelt es sich um einen dynamischen, körperlich fordernden Yoga-Stil mit fließender Atmung und einer klar strukturierten Abfolge von Yoga-Positionen. Gut zum Schnuppern geeignet. Ideal zum Fortsetzen nach dem Grundkurs, aber auch für jahrelang Praktizierende geeignet! Für alle, die mit Ashtanga Yoga bereits vertraut sind: meistens wird die Serie bis ca. zu Navasana (Bootsposition) ausgeführt.

Adresse:

Grenzgasse 40, 2340 Mödling

Bei Ashtanga Yoga handelt es sich um einen dynamischen, körperlich fordernden Yoga-Stil mit fließender Atmung und einer klar strukturierten Abfolge von Yoga-Positionen. Gut zum Schnuppern geeignet. Ideal zum Fortsetzen nach dem Grundkurs, aber auch für jahrelang Praktizierende geeignet! Für alle, die mit Ashtanga Yoga bereits vertraut sind: meistens wird die Serie bis ca. zu Navasana (Bootsposition) ausgeführt. Achtung: Diese Stunde findet nur live online statt und wird im Anschluss nicht als Video verschickt.

"Ashtanga Full Primary" ist eine geführte Einheit für moderat Fortgeschrittene und Fortgeschrittene. Abgesehen von Sonnengrüßen, Stehsequenz und Abschluss Stellungen wird hier die ganze erste Serie unterrichtet, gefolgt von einer kurzen geführten Meditation und einer langen Endentspannung.

Adresse:

H1-Zentrum, Hormayrgasse 1, 1170 Wien

Mysore-Style Klassen entsprechen der ursprünglichen Unterrichtsform in der Ashtanga Yoga bis zum heutigen Tag in Mysore/Indien unterrichtet wird. In „Ashtanga Mysore“ wird die Klasse nicht angeleitet, was den Schüler*innen erlaubt, im eigenen Rhythmus zu praktizieren. Geeignet sind die Klassen für alle die mit Ashtanga-Yoga bereits vertraut sind, so dass ein selbständiges Üben möglich ist (anfangs können Abbildungen der Reihenfolge zu Hilfe genommen werden). Die Rolle des Lehrers besteht darin verbal und manuell zu unterstützen, zu korrigieren und zu beraten. Diese Form des Unterrichts ermöglicht ein individuelles Eingehen auf die Bedürfnisse der Schüler*innen und bietet die Gelegenheit weiter voranzuschreiten, als dies in den geführten Stunden möglich ist. Das Spektrum reicht hier von erster bis dritter Serie.

Adresse:

H1-Zentrum, Hormayrgasse 1, 1170 Wien