Top 23 Studios for Ashtanga Yoga in Wien

A modified version of traditional Ashtanga Yoga, Ashtanga Light offers a gentle approach to the dynamic practice. With a focus on mindful movement, breath awareness, and accessible variations of postures, this practice is suitable for practitioners of all levels seeking a balanced blend of strength, flexibility, and relaxation.

Address:

Franz-Josefs-Kai 41/17, 1010 Wien

Für mäßig Fortgeschrittene. Auch als Schnupperstunde geeignet. Die Übungen werden angesagt und erklärt. Wir üben die erste Serie (bis Navasana/ Boot). Voraussetzung: keine Empfehlung: Kurs oder Workshop für AnfängerInnen.

Address:

Alserbachstraße 2, 1090 Wien

Bei einer Mysore Style Einheit kannst Du in Deinem eigenen Atemrythmus praktizieren und wirst dabei individuell korrigiert und unterstützt. Diese Einheit ist für alle geeignet, die einen individuellen Unterricht und persönliches Feedback schätzen. Neue Positionen und Serien können so im eigenen Tempo erlernt werden. Voraussetzung: Kenntnis über die Sonnengrüße und die Stehpositionen von Ashtanga Yoga!

Address:

Alserbachstraße 2, 1090 Wien

Bei einer Mysore Style Einheit kannst Du in Deinem eigenen Atemrythmus praktizieren und wirst dabei individuell korrigiert und unterstützt. Diese Einheit ist für alle geeignet, die einen individuellen Unterricht und persönliches Feedback schätzen. Neue Positionen und Serien können so im eigenen Tempo erlernt werden. Voraussetzung: Kenntnis über die Sonnengrüße und die Stehpositionen von Ashtanga Yoga!

Address:

Alserbachstraße 2, 1090 Wien

Ashtanga Basic Einheiten sind geführte „All-Level-Klassen“. Anfänger und moderat Fortgeschrittene fühlen sich hier gut aufgehoben – gefordert, aber nicht überfordert. Fortgeschrittene nutzen die Einheit als eine lockere Aufrechthaltung der Praxis. Geübt werden Sonnengrüße, Stehsequenz, einige ausgewählte Asanas aus der ersten Serie und die Abschluss Sequenz, gefolgt von einer Endentspannung.

Address:

H1-Zentrum, Hormayrgasse 1, 1170 Wien

Mysore-Style Klassen entsprechen der ursprünglichen Unterrichtsform in der Ashtanga Yoga bis zum heutigen Tag in Mysore/Indien unterrichtet wird. In „Ashtanga Mysore“ wird die Klasse nicht angeleitet, was den Schüler*innen erlaubt, im eigenen Rhythmus zu praktizieren. Geeignet sind die Klassen für alle die mit Ashtanga-Yoga bereits vertraut sind, so dass ein selbständiges Üben möglich ist (anfangs können Abbildungen der Reihenfolge zu Hilfe genommen werden). Die Rolle des Lehrers besteht darin verbal und manuell zu unterstützen, zu korrigieren und zu beraten. Diese Form des Unterrichts ermöglicht ein individuelles Eingehen auf die Bedürfnisse der Schüler*innen und bietet die Gelegenheit weiter voranzuschreiten, als dies in den geführten Stunden möglich ist. Das Spektrum reicht hier von erster bis dritter Serie.

Address:

H1-Zentrum, Hormayrgasse 1, 1170 Wien

Bei einer Mysore Style Einheit kannst Du in Deinem eigenen Atemrythmus praktizieren und wirst dabei individuell korrigiert und unterstützt. Diese Einheit ist für alle geeignet, die einen individuellen Unterricht und persönliches Feedback schätzen. Neue Positionen und Serien können so im eigenen Tempo erlernt werden. Voraussetzung: Kenntnis über die Sonnengrüße und die Stehpositionen von Ashtanga Yoga!

Address:

Alserbachstraße 2, 1090 Wien

Sicherheit in der Gewohnheit. Die Ashtanga primary series, auch „Yoga Chikitsa“, ist eine Abfolge von Asanas, die einen therapeutischen Effekt auf Körper und Seele haben soll. Diese Serie ist weltweit einheitlich und gibt dir die Möglichkeit dich auf die Ausführung zu konzentrieren, da die Abfolge immer dieselbe ist. Ashtanga bietet uns einen Rahmen, an dem wir uns festhalten können und gleichzeitig die Freiheit diesen Rahmen auf unsere Bedürfnisse anzupassen. Durch die Vinyasas zwischen den Posen, wird diese Praxis flüßiger. *VORKENNTNISSE HILFREICH ACHTUNG: Der Einlass zu unseren Stunden startet 20 Minuten vor Beginn und endet 5 Minuten vor Beginn der jeweiligen Einheit. Wir wollen allen Teilnehmer*innen ein entspanntes Ankommen ermöglichen. Wenn du nicht in diesem Zeitfenster erscheinst, ist die Teilnahme leider nicht mehr möglich. Um zu uns ins Studio zu kommen, läute bitte bei Neubaugasse 59/2/2 'Yoga Dealerei' und komm geradeaus in den letzten Hof bis ganz nach hinten :-)

Address:

Neubaugasse 59/2/2, 1070 Wien