Top 10 Studios für Yin Yoga in Korneuburg

Yin Yoga ist ein sanfter Yogastil, der sehr wohl aber Körper und Geist etwas herausfordert. Die Positionen werden ein paar Minuten gehalten indem die Muskeln entspannen. Der Fokus liegt auf dem faszialen Bindegewebe, das durch die langen Dehnungen stimuliert und gesund gehalten wird. Yin Yoga lehrt uns aber auch einen Gang zurückzuschalten und nicht immer 100 % zu geben. Passivität, Akzeptanz und Entschleunigung werden praktiziert und kultiviert. Daher verbindet Yin Yoga den körperlichen Aspekt mit Achtsamkeit und Meditation. Yin Yoga ist – angelehnt an die kalte Jahreszeit – eine geeignete Praxis um sich etwas zurückzuziehen, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten und den Geist zu beruhigen. In aufbrausenden Zeiten ist es somit eine wertvolle Praxis um den Geist etwas zu beruhigen und Entspannung in der Spannung (körperlich und mental) zu finden. Das Gefühl von Loslassen und Entspannen setzt bereits während der Yogapraxis ein und kann noch sehr lange in den restlichen Tag bzw. Tage mitgenommen werden.

Adresse:

Donaufelder Straße 203/DG, 1220 Wien

Entspannung pur. Egal wie stressig dein Tag oder deine Woche bis zu unserer Yoga.Motion.Yin Einheit war, nach dieser Klasse bist du komplett entspannt. Beim Yin-Yoga geht es ganz tief ins Fasziengewebe, die einzelnen Übungen werden 3 bis 5 Minuten ausgeführt. Anstrengung: Nein. Totale Entspannung: Garantiert!

Adresse:

Hermannstraße 17, 3400 Klosterneuburg

Yin Yoga ist ein meditativer, sanfter Yoga Stil. Die Asanas (Positionen) werden länger gehalten als in klassischen Yogaklassen. Zum Abschluss der Yin Einheit genießen wir eine Mantra Meditation. Eine wunderbare Einheit um tiefer in die Asanas einzutauchen, den Alltag mal komplett loslassen, sich fallen lassen im positiven Sinne. Mit Hilfe von Yoga Blöcken und Pölster werden die Asanas an die Körperlichen Bedürfnisse angepasst damit man sich ganz darin entspannen kann und durchaus 3-8 Min. darin einsinken und verweilen kann. Durch längeres verweilen in der Asana werden Spannungen im Binde- und Fasziengewebe aufgelockert. Bänder werden flexibel und stark gemacht, Gelenke mobilisiert. Nervensystem regeneriert und entspannt sich. Ein nachhaltiges angenehmes Wohlbefinden stellt sich ein. Achtung! Anmeldung bis 2 Std vor Beginn der Yoga Einheit möglich! Die Yoga Einheit findet ab 3 TeilnehmerInnen statt.

Adresse:

Flotowgasse 12/ Geschäftslokal, 1190 Wien

Eine Yin-Yoga-Stunde besteht aus einer Reihe lang gehaltener, passiver Bodenübungen. Die Posen werden bis zu fünf Minuten gehalten, manchmal auch länger. Yin ist fast ausschließlich passiv, obwohl einige Yin-Asanas Yang-Elemente enthalten. Während der Asanas werden die Muskeln entspannt, um Muskelkrämpfe zu vermeiden, die durch eine längere Muskelbeanspruchung entstehen können. Diese Klasse ist max. 25 °C warm. Ein paar Informationen: · Bitte ca. 15 min vor Beginn im Studio sein. · 1,5 Std vorher nichts oder nur etwas leichtes essen. · Matte oder Handtuch Verleih: je 2 € (beides zus. 3€)

Adresse:

Bruno-Marek-Allee 5, 1020 Wien

This is a LIVE ONLINE yoga practice with Annemarie in English from wherever Annemarie is currently residing. In case you cannot make it to practice on time - no worries - the recording will be sent to you the same day and is available for 7 days. Equal parts science and spirit, Yin Yoga and meditation can be experienced as a practice of optimal well-being for the whole self. Combining the practices of Yin Yoga and mindfulness meditation creates powerful possibilities for transformation and holistic healing on all layers of being—body, mind, and heart. This practice unwinds tension in the body to bring long-lasting relief and health to the body’s critical “invisible half,” refreshes the mind to bring clarity and deeper understanding, and creates spaciousness in the heart to let us live and love with greater ease and more joy. With a slow and steady approach, Yin Yoga uses floor poses held in stillness, allowing these passive, long holds to strengthen and hydrate critical joint tissues in a way that most other practices cannot. Yin exercise targets the body’s connective tissues—including the ligaments, bones, cartilage, and tendons—as well as myofascia and three-dimensional web fascia, all major but often ignored components of flexibility, mobility, strength, and structure. Physically, the Yin Yoga practice can bring a noticeable increase to our body’s range of motion. Yin also helps to hydrate and lubricate our joints, as well as reduce degeneration of those tissues, which means our bodies stay more mobile and durable. Our hips and the sacral area of our spine are major culprits in loss of mobility, and this practice works directly and effectively with those areas.

Eine Yin-Yoga-Stunde besteht aus einer Reihe lang gehaltener, passiver Bodenübungen. Die Posen werden bis zu fünf Minuten gehalten, manchmal auch länger. Yin ist fast ausschließlich passiv, obwohl einige Yin-Asanas Yang-Elemente enthalten. Während der Asanas werden die Muskeln entspannt, um Muskelkrämpfe zu vermeiden, die durch eine längere Muskelbeanspruchung entstehen können. Diese Klasse ist max. 25 °C warm. Ein paar Informationen: · Bitte ca. 15 min vor Beginn im Studio sein. · 1,5 Std vorher nichts oder nur etwas leichtes essen. · Matte oder Handtuch Verleih: je 2 € (beides zus. 3€)

Adresse:

Bruno-Marek-Allee 5, 1020 Wien

Diese Klasse ist für dich, liebe Mama, und dein Baby gedacht. Papas sind natürlich auch herzlich Willkommen! Du kannst mit deinem Baby gemeinsam entspannen, langsam wieder in Bewegung kommen und mit einer sanften Rückbildung beginnen. Gönn dir Zeit mit deinem Kind in einer ruhigen Atmosphäre und tausche dich mit anderen Müttern / Vätern aus. Tu Dir was Gutes mit oder auch mal ohne Baby, wenn du das möchtest. Eine sanfte Flow Yoga Einheit zum Durchatmen und Loslassen bei ca 25°C. Ein paar Informationen: · Platz für Kinderwagen ist vorhanden · Mit Fahrstuhl in den 1. Stock rechts fahren · Bring deine Yogamatte mit · Bitte ca. 10 min vor Beginn im Studio sein. · Falls du deine Matte vergessen hast: Matten Verleih je 2 € · Wir haben etwas Babyspielzeug im Raum · Du kannst dir eine Decke, Blöcke, Gurte und Wasser nehmen, wenn du möchtest · Du triffst auf eine tolle Lehrerin, die selbst Mutter von 2 Kindern ist.

Adresse:

Bruno-Marek-Allee 5, 1020 Wien

Eine Yin-Yoga-Stunde besteht aus einer Reihe lang gehaltener, passiver Bodenübungen. Die Posen werden bis zu fünf Minuten gehalten, manchmal auch länger. Yin ist fast ausschließlich passiv, obwohl einige Yin-Asanas Yang-Elemente enthalten. Während der Asanas werden die Muskeln entspannt, um Muskelkrämpfe zu vermeiden, die durch eine längere Muskelbeanspruchung entstehen können. Diese Klasse ist max. 25 °C warm. Ein paar Informationen: · Bitte ca. 15 min vor Beginn im Studio sein. · 1,5 Std vorher nichts oder nur etwas leichtes essen. · Matte oder Handtuch Verleih: je 2 € (beides zus. 3€)

Adresse:

Bruno-Marek-Allee 5, 1020 Wien