Top 17 Studios for Yoga in Marchtrenk

Diese Morgeneinheit ist der perfekte Start in deinen Tag.

Address:

Hamerlingstraße 38 , 4020 Linz

Besser geht´s nicht! Eine Stunde Zeit für dich und deine Anliegen - persönlich, professionell und herzlich. :) Vielleicht magst du eine persönliche Begleitung zum Thema Beckenboden?Ich habe ein offenes Ohr für deine Beschwerden und zusammen können wir daran arbeiten, dich mit Beckenboden Yoga bestmöglichst zu unterstützen. Es erwartet dich ein achtsamer und wertschätzender Rahmen. Vielleicht hast du Fragen zu klassischen Yoga Haltungen? Auch hier bin ich für dich da. Egal, ob du etwas bestimmten lernen möchtest, oder allgemein deine körperliche Ausrichtung verbessern möchtest. Im persönlichem Setting ist ein individueller Zugang garantiert. Ich freue mich auf dich!

Address:

Prager Straße 16, 4040 Linz

*kräftigend, ausgleichend, lösend* In dieser Einheit wird der Fokus gezielt auf den Rumpf gelegt. Durch bewusst gewählte Yoga-Haltungen wird das muskuläre Ungleichgewicht harmonisiert. Um Ausgleich im unteren Rücken zu schaffen, wird die tieferliegende Rumpfmuskulatur und der Beckenboden gestärkt. Die Muskulatur des oberen Rückens wird gekräftigt und gedehnt und die Körpervorderseite geöffnet. Dadurch wird die sitzende Alltagshaltung ideal ausgeglichen und Verspannungen werden gelöst. Der Fokus in dieser Klasse liegt vor allem auch auf der Streckung der Wirbelsäule und einem bewussten Atem.

Address:

Weinbergweg 3a, 4060 Leonding

Besser geht´s nicht! Eine Stunde Zeit für dich und deine Anliegen - persönlich, professionell und herzlich. :) Vielleicht magst du eine persönliche Begleitung zum Thema Beckenboden?Ich habe ein offenes Ohr für deine Beschwerden und zusammen können wir daran arbeiten, dich mit Beckenboden Yoga bestmöglichst zu unterstützen. Es erwartet dich ein achtsamer und wertschätzender Rahmen. Vielleicht hast du Fragen zu klassischen Yoga Haltungen? Auch hier bin ich für dich da. Egal, ob du etwas bestimmten lernen möchtest, oder allgemein deine körperliche Ausrichtung verbessern möchtest. Im persönlichem Setting ist ein individueller Zugang garantiert. Ich freue mich auf dich!

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Prager Straße 16, 4040 Linz

Lisa führt dich durch ein abwechslungsreiches Programm. Alles mit dabei: Yoga sanft oder intensiv, Meditation, Pranayama,... Im Sinne der Ganzheitlichkeit wirst du rund um genährt und gehst gestärkt in deinen Alltag.

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Prager Straße 16, 4040 Linz

Hot Core ist eine themenbezogene Einheit bei der wir den Fokus auf die jeweilige Körperregion legen und so durch die verschiedensten Yoga Asanas üben. Die Yogaklasse findet in der Wärme statt. Die Asanas werden in einer langsamen Form ähnlich wie in der HOT75 Klasse geübt. Weitere Themen: Hot Hips, Hot Back, Hot Shoulders, Hot Legs, Hot Arms.

Address:

Hamerlingstraße 38 , 4020 Linz

*achtsam, forschend, sanft* In dieser Einheit liegt der Fokus auf langsamen, fließenden Bewegungen, wo Atmung und Bewegung harmonisch verbunden werden. Jede Position wird achtsam eingenommen und gehalten, bevor du dich in die nächste Asana begibst. Du stärkst und beruhigst dabei Körper und Geist. Die Klasse fördert Flexibilität, innere Balance und tiefere Körperwahrnehmung. Sie ist für alle geeignet, die Stress abbauen und gleichzeitig Kraft und Beweglichkeit auf sanfte Weise aufbauen möchten. Die Einheit ist auch für Anfänger gut geeignet.

Address:

Weinbergweg 3a, 4060 Leonding

In einer geführten Asthanga Einheit praktizieren wir Ausschnitte aus der ersten Serie des Ashtanga Vinyasa Systems. Ashtanga Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil und wird immer in derselben Sequenz geübt. Jede Bewegung wird unter Anwendung einer besonderen Atemtechnik (Ujayi Atmung) mit einem Atemzug synchronisiert (Vinyasa), einzelne Körperhaltungen werden dabei 5 Atemzüge gehalten. Die Praxis ist körperlich fordernd, deshalb solltest du bereits ein wenig Yoga-Erfahrung mitbringen.

Address:

Am Golfplatz 1, 4531 Kematen an der Krems