Top 40 Studios für Hatha Yoga in Purkersdorf

Diese Klasse ist für alle geeignet, die bereits eine solide Yogapraxis beherrschen und tiefer in fortgeschrittene Positionen eintauchen möchten. Yoga Skills ist auf Basis der Bikram Serie aufgebaut und beinhaltet fortführende Positionen aus der Ghosh Yoga Tradition (dem Ursprung der Bikram Yoga Haltungen). Lehrer und Schüler praktizieren gemeinsam in einem zügigen Flow die klassischen Bikram Positionen (1 Set) ergänzt durch fortführende Yoga - Asanas. Die fortführenden Asanas beinhalten in jeder Klasse einen anderen Schwerpunkt wie Armbalance, Inversions, Lotus Series, Split Series, Backbend Series. Das heißt du bekommst die gesamten gesundheitlichen Benefits einer Bikram Klasse und vertiefst zusätzlich verschiedene Skills und Techniken. Wir kommen mit weniger verbalen Anleitungen und Erklärungen aus - es geht nicht um Perfektion, probier dich aus und schau was passiert. If you never try, you will never know. Wenn Du bereits länger Bikram Yoga oder Yoga Flow praktizierst, dann bietet Dir diese Praxis eine weitere Ergänzung. Der Raum ist nicht extra beheizt. Nicht für Anfänger:innen und Schwangere geeignet. Dauer: 60 Minuten --- This class is for all longtime practitioners who wanna dive deeper into more advanced yoga postures. Yoga Skills is built up on base of the Bikram Yoga series and contains continuing postures from the Ghosh Yoga Tradition (the origin of the Bikram Yoga postures). Teacher and students practicing together in a fast paced flow the Bikram Yoga postures (1 Set) supplemented by continuing Yoga - Asanas. These continuing Asanas contain in each class a different focus like Armbalance, Inversions, Lotus Series, Split Series, Backbend Series. This means you get the full health benefits of a Bikram class and you are working deeper on different skills and techniques. We get along with less instructions and explanations - it is not about perfection, give yourself a try and see what happens. If you never try, you will never know. If you are practicing Bikram Yoga or Yoga Flow for a longer time, then this class gives you another addition in your practice. The yoga room is not extra heated. Not for beginners and pregnant women. Duration: 60 Minutes

Adresse:

Wiedner Hauptstraße 78 , 1040 Wien

Chandra Krama - die Mondsequenz - ist eine Yin-Yoga-Form, die von Matthew Sweeney als Ergänzung zum dynamischen Ashtanga-Yoga entwickelt wurde. Sie betont die Öffnung der Hüften, der Leistengegend und des unteren Rückens und schont Handgelenke, Schultern und Nacken. Ursprünglich war die Mondsequenz dafür gedacht, sie zu Voll- und Neumondzeiten zu praktizieren. Aber auch an Tagen, an denen man sich müder oder energieloser als sonst fühlt, ist sie sehr zu empfehlen. Zudem eignet sie sich gut zum Yogawiedereinstieg sowie nach oder während Verletzungen. Generell wird die Serie von Menschen geschätzt, die nach einer sanften, fließenden und ruhigen Yogaform suchen.

Adresse:

Alserbachstraße 2, 1090 Wien

Yoga Basics beinhaltet leichte Körper- und Atemübungen aus der klassischen Hatha Yoga Tradition (nach Bishnu Charan Ghosh & Swami Sivananda), die leicht zugänglich sind, sich harmonisch auf Körper und Geist auswirken und das gesundheitliche Wohlbefinden unterstützen. Die einzelnen Übungen sind Basisübungen, erleichtern den Einstieg in Hatha Yoga und helfen traditionelle Yoga-Asanas besser zu verstehen. Auch gedacht als vorbereitende Übungen werden alle Gelenke geöffnet und alle Muskeln entspannt. Die Übungen sind sehr einfach, langsam oder angenehm auszuführen und haben eine ganzheitliche Wirkung. Körperwahrnehmung und Bewusstheit für die feinstoffliche Wirkung der Körperbewegungen werden sich bereits nach kurzer Zeit auf allen Ebenen des Seins bemerkbar macht. Pranayama (Atemübungen) und Meditation beeinflussen ebenso das allgemeine Wohlbefinden. Schwerpunkte sind: Gelenksmobilisation, verdauungsregulierende Übungen und das Lösen von Energieblockaden in der Wirbelsäule. In jeder Klasse wird einer der drei Schwerpunkte genauer praktitziert. Der ideale Einstieg nach einer längeren Yogapause, um den Körper sanft in Schwung zu bringen. Egal in welchem Alter man sich befindet, die Klasse eignet sich also auch für ältere Menschen, werdende Mütter und Personen mit hohem Blutdruck oder schlechter körperlicher Verfassung. Der Yogaraum ist warm. --- Yoga Basics contains easy physical and breathing exercises from the traditional Hatha Yoga tradition (Bishnu Ghosh & Swami Sivananda), that are very easy to pratice to create harmony in body and mind. These basic exercises are a preparation for more complex Hatha Yoga postures. You prepare the body by moving and losing the joints and release tension from the muscles. You can follow easily and you experience the beneficial effect for body and mind. Pranayama (breathing exercises) and meditation are part of this class. There are 3 different topics: joint mobility, exercises for a balanced digestive system, release blocages in the spine. The perfect entry after a long yoga pause to get back into the flow. For every age possible! For older people, pregnant women, persons with high blood pressure or people in a bad physical condition. The yoga room is warm.

Adresse:

Wiedner Hauptstraße 78 , 1040 Wien

Achtung: Bitte melde Dich für alle Einheiten, die im Studio stattfinden rechtzeitig über „Jetzt teilnehmen“ an, um dir deinen Platz im Übungsraum zu reservieren und uns zu ermöglichen die Anzahl der Teilnehmer:innen abzuschätzen. Danke! Stundenbeschreibung: In der Einheit „Geführt Sanft“ werden eine sanftere Variante der Sonnengrüße sowie vereinfachte und weniger Positionen geübt. Die Asanas werden langsamer und sanfter ausgeführt und ein wenig länger gehalten, damit man sich wirklich auf die so wesentliche Atmung konzentrieren kann. Ergänzt wird die Einheit mit weiteren vorbereitenden Übungen, die die Hüft- und Schulteröffnungen unterstützen. Ebenso werden ab und an sanftes Pranayama und geführtes Savasana einfließen. Diese Einheiten sind für alle Übenden, von Anfänger:innen, die langsamer üben wollen, bis zu weit Fortgeschrittenen, die Ergänzung und Abwechslung zu ihrer sonstigen Asana Practice suchen.

Adresse:

Einwanggasse 12, 1140 Wien

Sehr sanfte, atemzentrierte, fokussierte geführte Yoga Einheit. Komm zur Ruhe, komm zu Dir, und lass alle Anspannung in einem Yoga Flow hinter Dir. Wir bewegen uns ganz langsam und fokussiert durch einige Sonnengrüße, die Stehpositionen und einige einfache und grundierende Sitzpositionen. Die Einheit eignet sich ausgezeichnet auch für Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen, die gemeinsam mit uns üben wollen! + 72h: Wir zeichnen die Übertragung auf und stellen sie dir zum “Nachschauen” für 72h zur Verfügung, falls du zur Live-Zeit keine Zeit zur Teilnahme hast. So kannst du dir ganz in Ruhe, wann immer du Zeit hast, die Einheit noch mitmachen. Wenn du zur Einheit angemeldet bist, schicken wir dir den Link im Anschluss an die Einheit per Email zu. Online teilnehmen – wie geht das? Info hier

Genieße diese sanfte Hatha Stunde und stärke Deinen Rücken. Strecke und aktiviere deinen Körper, beruhige deinen Geist und verlasse die Yogastunde entspannt und glücklich. Diese Stunde ist auch super für Yoga Anfänger geeignet. Nach der Endentspannung folgt eine kleine Meditation damit Du eine wunderbare Ruhe mit ins Wochenende mitnehmen kannst. Olivia leitet durch diese Stunde und hilft Dir Deinen Rücken geschmeidig und flexibel zu halten. Bitte komm 10 Min vor Beginn der Stunde damit wir pünktlich beginnen können. Matten kannst Du kostenlos Vorort ausborgen. :-)

Adresse:

Alser Straße 26, 1090 Wien

Discover the blissful balance of Hatha Yoga, your sanctuary during those menstrual moments! With its harmonious blend of gentle poses and mindful breathing, Hatha Yoga offers a tranquil escape from period woes. Embrace the therapeutic power of each stretch and posture as they gently ease tension and promote relaxation. Say hello to a calmer mind and a happier body with Hatha Yoga – your natural remedy for menstrual bliss!

Adresse:

Neutorgasse 13, 1010 Wien

Smooth Sunday - Gentle Hatha Flow gut für Beginner und alle die es etwas langsamer angehen wollen. Starte in Deinen Sonntag mit dieser sanften Hatha Flow Stunde. Lass die Arbeitswoche hinter Dir und tu Dir was gutes. Weck Dich mit dem Sonnengruß auf, atme die salzhaltige Luft im Studio tief ein und starte voller Energie in den Tag. Iris hilft Dir Deinen Körper geschmeidig zu machen und Verspannungen aus dem Rücke und Schulterbereich zu lösen. Du lernst auf Deinen Atem zu achten und darfst am Ende der Stunde eine wunderbare, tiefe Entspannung erfahren. Bei YOGA läuten, wir sind im EG hinter dem Lift. Matten kannst du kostenlos Vorort ausborgen.

Adresse:

Alser Straße 26, 1090 Wien