Rückenyoga
Top 6 Studios für Rückenyoga in Wien
Finde klassen und trainings, videos, und livestreams für rückenyoga in Wien. Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Buche einfach online und teile deine Buchung mit deinen Freund:innen.
- Mär
29Fr
Yoga für den Rücken STUDIO
17:30 - 18:45 • 75 min
Yogazentrum MödlingDein Rücken hat viel zu tragen, nicht nur körperlich! Mit ausgewählten Yogaübungen lernst du in diesem Kurs, wie einfach es sein kann, deinem Rücken auch im Alltag viel Last abzunehmen. Bettina und Bärbel zeigen dir in ihren kreativen Stunden die besten Rückenübungen aus unterschiedlichsten Yogastilen, sodass du das Passende für DICH mitnehmen kannst. Fange jetzt damit an, deinem Rücken Ausgleich zu schenken!
- Adresse:
- Grenzgasse 40, 2340 Mödling
- Mär
29Fr
Yoga für den Rücken ONLINE
17:30 - 18:45 • 75 min
Yogazentrum MödlingDein Rücken hat viel zu tragen, nicht nur körperlich! Mit ausgewählten Yogaübungen lernst du in diesem Kurs, wie einfach es sein kann, deinem Rücken auch im Alltag viel Last abzunehmen. Bettina und Bärbel zeigen dir in ihren kreativen Stunden die besten Rückenübungen aus unterschiedlichsten Yogastilen, sodass du das Passende für DICH mitnehmen kannst. Fange jetzt damit an, deinem Rücken Ausgleich zu schenken! Sei live online dabei oder hol die Stunde nach, wann immer es bei dir am besten passt! (Wir schicken dir im Anschluss an die Stunde das Video zu und du hast 7 Tage Zugriff darauf.)
Online - Apr
1Mo
Rücken Yoga - Gesunder Rücken
17:30 - 19:00 • 90 min
YOGAlounge ViennaGESUNDER RÜCKEN Rücken Yoga konzentriert sich gezielt auf die Kräftigung und Flexibilität deiner Rückenmuskulatur und aller Muskeln die für eine gesunde Haltung notwendig sind. Durch sorgfältig ausgewählte Übungen wirst du spüren wie dein gesamter Körper gestärkt wird und deine Verspannungen sich lösen. Wir gehen von einem ganzheitlichen Ansatz aus und verbinden gesunde Bewegung mit Entspannungstechniken und Atemübungen. Lerne so nachhaltig Stress abzubauen und innere Balance zu finden. Die regelmäßige Yoga Praxis kann Rückenschmerzen vorbeugen, auf Stress und Muskelverspannungen beruhende Rücken-, Kopf – und Nackenschmerzen lindern oder beseitigen und deine Haltung verbessern. Diese Stunde ist für alle Level geeignet, auch Anfänger nach dem Grundkurs und Wiedereinsteiger. Bitte beachte, dass unsere Klassen pünktlich starten und die Türe zu Beginn der Einheit geschlossen wird.
- Adresse:
- Seidlgasse 30, 1030 Wien
- Apr
1Mo
Yoga für den Rücken STUDIO
19:30 - 20:45 • 75 min
Yogazentrum MödlingDein Rücken hat viel zu tragen, nicht nur körperlich! Mit ausgewählten Yogaübungen lernst du in diesem Kurs, wie einfach es sein kann, deinem Rücken auch im Alltag viel Last abzunehmen. Bettina und Bärbel zeigen dir in ihren kreativen Stunden die besten Rückenübungen aus unterschiedlichsten Yogastilen, sodass du das Passende für DICH mitnehmen kannst. Fange jetzt damit an, deinem Rücken Ausgleich zu schenken!
- Adresse:
- Grenzgasse 40, 2340 Mödling
- Apr
1Mo
Yoga für den Rücken ONLINE
19:30 - 20:45 • 75 min
Yogazentrum MödlingDein Rücken hat viel zu tragen, nicht nur körperlich! Mit ausgewählten Yogaübungen lernst du in diesem Kurs, wie einfach es sein kann, deinem Rücken auch im Alltag viel Last abzunehmen. Bettina und Bärbel zeigen dir in ihren kreativen Stunden die besten Rückenübungen aus unterschiedlichsten Yogastilen, sodass du das Passende für DICH mitnehmen kannst. Fange jetzt damit an, deinem Rücken Ausgleich zu schenken! Sei live online dabei oder hol die Stunde nach, wann immer es bei dir am besten passt! (Wir schicken dir im Anschluss an die Stunde das Video zu und du hast 7 Tage Zugriff darauf.)
Online - Apr
2Di
Rücken Yoga - Gesunder Rücken
09:00 - 10:00 • 60 min
YOGAlounge ViennaGESUNDER RÜCKEN Rücken Yoga stabilisiert und kräftigt deine gesamte Rumpfmuskulatur mit stärkenden Yoga Übungen. Im Fokus stehen in dieser Einheit die Rücken-, Bauch- und Beckenboden Muskulatur, welche für eine gesunde Haltung notwendig sind. Stärke und lockere deine Muskulatur und spüre den Unterschied! Die regelmäßige Yoga Praxis kann Rückenschmerzen vorbeugen, auf Stress und Muskelverspannungen beruhende Rücken-, Kopf – und Nackenschmerzen lindern oder beseitigen und deine Haltung verbessern. Diese Stunde ist für alle Level geeignet, auch Anfänger nach dem Grundkurs und Wiedereinsteiger. Bitte beachte, dass unsere Klassen pünktlich starten und die Türe zu Beginn der Einheit geschlossen wird.
- Adresse:
- Seidlgasse 30, 1030 Wien
- Apr
3Mi
Rücken/Nacken Flow - Entspannter Nacken
18:30 - 19:30 • 60 min
YOGAlounge ViennaWOHLTUEND Rücken/Nacken Flow entspannt, mobilisiert und kräftigt den Nacken-, Schultern- und Rücken Bereich mit sanften fließenden Bewegungsabfolgen. Stärkende Yoga Positionen verbunden mit entspannenden Übungen und Atemtechniken helfen Dir beim Stressabbau, bei Schlafproblemen und bei muskulären Verspannungen. Die regelmäßige Yoga Praxis kann Rückenschmerzen vorbeugen, auf Stress und Muskelverspannungen beruhende Rücken-, Kopf – und Nackenschmerzen lindern oder beseitigen und deine Haltung verbessern. Diese Yoga Einheit ist für alle geeignet, auch Anfänger nach dem Grundkurs und Wiedereinsteiger. Bitte beachte, dass unsere Klassen pünktlich starten und die Türe zu Beginn der Einheit geschlossen wird.
- Adresse:
- Seidlgasse 30, 1030 Wien
- Apr
3Mi
Yoga gegen Rückenschmerzen mit Ganesha
19:30 - 21:00 • 90 min
Yoga im täglichen LebenWer unter Rückenschmerzen leidet, für den ist dieser Kurs genau das Richtige. In Zusammenarbeit mit Ärzten und Therapeuten wurden spezielle Yogaübungen zu einem Program zusammengestellt, das die Rückenmuskulatur kontinuiertlich aufbaut und stärkt, wodurch die Wirbelsäule und Bandscheiben präventiv vor Verletzungen geschützt werden. Auch bei bestehenden Schmerzen werden unter Anleitung ausgewählte Körperübungen durchgeführt, in Kombination mit bewußtem und vertieftem Atmen, wordurch oftmals eine rasche Linderung der Beschwerden erreicht werden kann. Durch ausgleichende Bewegung der Gelenke und sanfte Mobilisierung der Wirbelsäule werden die Wirbelkörper in ihrer anatomischen optimalen Lage gestärkt bzw. lagekorrigierend auf sie eingewirkt, wodurch Schmerzen und Beschwerden reduziert werden und ein angenehmes, harmonisches Körpergefühl sowie ein Gefühl der inneren Ausgeglichenheit erlangt wird. Wir freuen uns auf Dein Kommen, Dein Yoga - Lehrer Ganesha Neben den Körperübungen (Asanas) kommst du außerdem in den Genuß einer angenehmen Entspannungsübung im Liegen. Sehr schön ergänzt wird diese Yoga-Einheit mit verschiedenen sehr wirkungsvollen Atemtechniken (Nadi Sodhan Pranayam), die ausgleichend auf das sympatische und parasympatische Nervensystem wirken. Zum Schluß folgt noch eine kurze geführte Meditationsübung ("Self Inquiry Meditation"). Wir freuen uns auf Dein Kommen
- Adresse:
- Trubelgasse 19, 1030 Wien
Rückenyoga nach Level
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