Top 30 Studios für Yin Yoga in Bisamberg

Diese nährende She Yin Yoga Einheit für Frauen unterstützt dich dabei, Körper und Geist zu entspannen und mit Genuss zu regenerieren. Nährende Atmung, sanfte Meditation und viel Zeit in den Positionen bringen dich in eine tiefe Entspannung. Positionen werden 2-5 Minuten passiv gehalten um das tiefe Fasziengewebe zu erreichen und dein Nervensystem zu regulieren. Die Klasse wird von sanfter Musik begleitet, die dich in deiner Meditation und Gegenwärtigkeit unterstützt. Außerdem wird ein besonderer Fokus auf den weiblichen Körper gelegt um dir die Möglichkeiten zu geben, in ein wunderbar nährendes Selbstfürsorge Rituale abzutauschen. ALL LEVELS WELCOME (EN) This is a nourishing Yin Yoga class for women that will support your body, mind and soul to rejuvenate and regenerate. Nourishing breathing techniques, gentle meditation and long held positions will bring you into a deep relaxation. Positions will be held 2-5 minutes to work on the deep tissues and at the same time relax the nervous system. The class is accompanied by gentle music that supports you to in your practice of staying in the presence. Additionally, the practice is designed to support the female body and puts focus on nourishing self-care rituals. ALL LEVELS WELCOMEWoman* only class

Adresse:

Hollandstraße 18, 1020 Wien

Diese nährende She Yin Yoga Einheit für Frauen unterstützt dich dabei, Körper und Geist zu entspannen und mit Genuss zu regenerieren. Nährende Atmung, sanfte Meditation und viel Zeit in den Positionen bringen dich in eine tiefe Entspannung. Positionen werden 2-5 Minuten passiv gehalten um das tiefe Fasziengewebe zu erreichen und dein Nervensystem zu regulieren. Die Klasse wird von sanfter Musik begleitet, die dich in deiner Meditation und Gegenwärtigkeit unterstützt. Außerdem wird ein besonderer Fokus auf den weiblichen Körper gelegt um dir die Möglichkeiten zu geben, in ein wunderbar nährendes Selbstfürsorge Rituale abzutauschen. ALL LEVELS WELCOME (EN) This is a nourishing Yin Yoga class for women that will support your body, mind and soul to rejuvenate and regenerate. Nourishing breathing techniques, gentle meditation and long held positions will bring you into a deep relaxation. Positions will be held 2-5 minutes to work on the deep tissues and at the same time relax the nervous system. The class is accompanied by gentle music that supports you to in your practice of staying in the presence. Additionally, the practice is designed to support the female body and puts focus on nourishing self-care rituals. ALL LEVELS WELCOMEWoman* only class

Adresse:

Hollandstraße 18, 1020 Wien

Diese Klasse kombiniert Vinyasa und Yin Yoga. Vinyasa wärmt den Körper auf, verbindet Atem und Bewegung. In den Yin Sequenzen konzentrieren wir uns auf die Entspannung des Nervensystems und des Körpers. This class combines Vinyasa and Yin Yoga. Vinyasa warms up the body, combines breath and movement. In the Yin sequences we focus on relaxing the nervous system and the body. (teached in DE,EN)

Adresse:

Thaliastraße 12, 1160 Wien

Yin Yoga ist ein regenerativer, meditativer Yogastil. Mit Pölstern, Decken und Blöcken ausgerüstet geht es auf die Matte. Die Positionen werden mit möglichst wenig Muskelanspannung 2–5 Minunten passiv gehalten, um das Bindegewebe und die Faszien zu stimulieren. Bei Kerzenlicht und mit ruhiger Musik kann man so richtig gut „runterfahren“, durch die oft intensiven Dehnungen geht einem die Konzentration trotzdem nicht verloren! YinYoga ist ein gutes Kontrastprogramm zu den sehr aktiven, körperlich anstrengenden AshtangaVinyasa- oder Hatha-Einheiten.

Adresse:

Mariengasse 2/7a, 1170 Wien

Sophie’s Yin Klassen sind „Yoga for your Soul“, es wird mit einer Mini Meditation und einer ausgleichenden Atemtechnik bei Kerzenlicht gestartet. Nachdem wir den Alltag hinter uns gelassen haben, geht es in die Dehnung und somit in die totale Tiefenentspannung. Sophie lässt die Einheit mit Yoga Nidra, der yogische Schlaf, ausklingen. Der Kontakt mit unserem Inneren führt zu einer Bereicherung und besseren Verständnis unserer wahren Bedürfnisse. Auch Frauen während ihrer Schwangerschaft sind herzlich willkommen, Yin Yoga eignet sich ideal als Vorbereitung für den neuen Lebensabschnitt. Um die Dehnung tiefer zu erleben und dabei entspannt die Position zu halten werden Yoga Hilfsmittel wie: Pölster, Decken und Yoga-Blöcke verwendet. Du lernst dich auf eine spielerische, intuitive Art und Weise kennen. Durch den Dialog mit deinem Körper lösen sich Blockaden und Anspannungen, der achtsamen Umgang mit dir selbst erzeugt Lebensfreude und neue Energie. Sophie kreiert eine wärmende Atmosphäre, du wirst dich bestimmt geborgen fühlen. Die Klasse ist für Anfänger wie Fortgeschrittene geeignet. Komme 10 Min vor Beginn der Stunde damit wir gemeinsam pünktlich beginnen können. Matten kannst du kostenlos Vorort ausborgen.

Adresse:

Alser Straße 26, 1090 Wien

Eine Yin-Yoga-Stunde besteht aus einer Reihe lang gehaltener, passiver Bodenübungen. Die Posen werden bis zu fünf Minuten gehalten, manchmal auch länger. Yin ist fast ausschließlich passiv, obwohl einige Yin-Asanas Yang-Elemente enthalten. Während der Asanas werden die Muskeln entspannt, um Muskelkrämpfe zu vermeiden, die durch eine längere Muskelbeanspruchung entstehen können. Diese Klasse ist max. 25 °C warm. Ein paar Informationen: · Bitte ca. 15 min vor Beginn im Studio sein. · 1,5 Std vorher nichts oder nur etwas leichtes essen. · Matte oder Handtuch Verleih: je 2 € (beides zus. 3€)

Adresse:

Bruno-Marek-Allee 5, 1020 Wien

Sophie’s Yin Klassen sind „Yoga for your Soul“, es wird mit einer Mini Meditation und einer ausgleichenden Atemtechnik bei Kerzenlicht gestartet. Nachdem wir den Alltag hinter uns gelassen haben, geht es in die Dehnung und somit in die totale Tiefenentspannung. Sophie lässt die Einheit mit Yoga Nidra, der yogische Schlaf, ausklingen. Der Kontakt mit unserem Inneren führt zu einer Bereicherung und besseren Verständnis unserer wahren Bedürfnisse. Auch Frauen während ihrer Schwangerschaft sind herzlich willkommen, Yin Yoga eignet sich ideal als Vorbereitung für den neuen Lebensabschnitt. Um die Dehnung tiefer zu erleben und dabei entspannt die Position zu halten werden Yoga Hilfsmittel wie: Pölster, Decken und Yoga-Blöcke verwendet. Du lernst dich auf eine spielerische, intuitive Art und Weise kennen. Durch den Dialog mit deinem Körper lösen sich Blockaden und Anspannungen, der achtsamen Umgang mit dir selbst erzeugt Lebensfreude und neue Energie. Sophie kreiert eine wärmende Atmosphäre, du wirst dich bestimmt geborgen fühlen. Die Klasse ist für Anfänger wie Fortgeschrittene geeignet. Du brauchst für die Online Stunde eine Yogamatte, eine Decke, mehrere Polster oder einen Yin Bolster, eventuell eine Decke, Zoom und Laptop/Handy/ oder Tablett. Bitte sei 5 min vor der Stunde Online, damit wir gemeinsam pünktlich beginnen können.

Ein wohltuender Ausklang des Wochenendes: Wie in der Deep Relaxation-Stunde am Montag kombinieren wir verschiedene körperliche und mentale Entspannungstechniken zu 90 Minuten purer Ruhe. Neben Methoden wie Meditation, Visualisierung und Atmung erwarten dich auch ein ausgedehnterer Yin Yoga-Anteil und spezifische Methoden wie Autogenes Training, progressive Muskelentspannung oder Yoga Nidra. Zusätzlich nutzt Ricarda immer wieder gern Impulse aus der Forschung um Psychologie, Neurologie oder Physiologie, um dir neue Perspektiven auf Entspannung zu geben.