Top 30 Studios für Yin Yoga in Kaltenleutgeben

Yin Yoga ist ein meditativer, sanfter Yoga Stil. Die Asanas (Positionen) werden länger gehalten als in klassischen Yogaklassen. Zum Abschluss der Yin Einheit genießen wir eine Mantra Meditation. Eine wunderbare Einheit um tiefer in die Asanas einzutauchen, den Alltag mal komplett loslassen, sich fallen lassen im positiven Sinne. Mit Hilfe von Yoga Blöcken und Pölster werden die Asanas an die Körperlichen Bedürfnisse angepasst damit man sich ganz darin entspannen kann und durchaus 3-8 Min. darin einsinken und verweilen kann. Durch längeres verweilen in der Asana werden Spannungen im Binde- und Fasziengewebe aufgelockert. Bänder werden flexibel und stark gemacht, Gelenke mobilisiert. Nervensystem regeneriert und entspannt sich. Ein nachhaltiges angenehmes Wohlbefinden stellt sich ein. Achtung! Anmeldung bis 2 Std vor Beginn der Yoga Einheit möglich! Die Yoga Einheit findet ab 3 TeilnehmerInnen statt.

Adresse:

Flotowgasse 12/ Geschäftslokal, 1190 Wien

** WOMEN ONLY - Freie Spende ** Willkommen zu einem Raum, der ganz den Frauen gewidmet ist und der das wunderschöne Wesen der Weiblichkeit feiert. In dieser speziellen Yin Yoga Stunde erkunden wir nicht nur die physische Praxis, sondern tauchen auch tief in die inneren Ebenen ein, um die verborgene Schönheit und Kraft zu entdecken, die in jeder Frau ruht. SHE YIN Yoga ist mehr als nur eine Praxis - es ist die Verkörperung der weiblichen Energie, des Mondes, die uns einlädt, uns zurückzulehnen, zu empfangen und in unserer eigenen inneren Tiefe zu ruhen. Wir erkunden die Kraft unserer Stimme - nicht nur die Stimme, die nach außen dringt, sondern auch die innere Stimme, die uns leitet und stärkt. Durch Atemarbeit und Meditationen finden wir Raum, um unsere authentische Stimme zu finden und auszudrücken, unsere Wahrheit zu erkennen, zu entfesseln und zu verkünden um unsere Bedürfnisse klar zu kommunizieren. Der Fokus liegt darauf, eine tiefe Verbindung mit unserem Körper herzustellen, eine Verbindung, die über das Oberflächliche hinausgeht und bis zu den innersten Ebenen unserer Organe reicht. Wir laden dich ein, deine Weiblichkeit zu erforschen oder wiederzuentdecken, sie zu umarmen und zu feiern, während wir durch sanfte Asanas und meditative Praktiken gehen. Die Klasse ist eine sogenannte Community-Class. Das bedeutet die Teilnahme ist auf Spendenbasis (BAR vor Ort). Der Erlös wird zu 100% an eine gemeinnützige Organisation zur Unterstützung von Frauen in Wien gespendet. ** WOMEN ONLY - Freie Spende **

Adresse:

Lederergasse 21A, 1080 Wien

Diese Klasse kombiniert Vinyasa und Yin Yoga. Vinyasa wärmt den Körper auf, verbindet Atem und Bewegung. In den Yin Sequenzen konzentrieren wir uns auf die Entspannung des Nervensystems und des Körpers. This class combines Vinyasa and Yin Yoga. Vinyasa warms up the body, combines breath and movement. In the Yin sequences we focus on relaxing the nervous system and the body. (teached in DE,EN)

Adresse:

Thaliastraße 12, 1160 Wien

Yin Yoga ist ein regenerativer, meditativer Yogastil. Mit Pölstern, Decken und Blöcken ausgerüstet geht es auf die Matte. Die Positionen werden mit möglichst wenig Muskelanspannung 2–5 Minunten passiv gehalten, um das Bindegewebe und die Faszien zu stimulieren. Bei Kerzenlicht und mit ruhiger Musik kann man so richtig gut „runterfahren“, durch die oft intensiven Dehnungen geht einem die Konzentration trotzdem nicht verloren! YinYoga ist ein gutes Kontrastprogramm zu den sehr aktiven, körperlich anstrengenden AshtangaVinyasa- oder Hatha-Einheiten.

Adresse:

Mariengasse 2/7a, 1170 Wien

Sophie’s Yin Klassen sind „Yoga for your Soul“, es wird mit einer Mini Meditation und einer ausgleichenden Atemtechnik bei Kerzenlicht gestartet. Nachdem wir den Alltag hinter uns gelassen haben, geht es in die Dehnung und somit in die totale Tiefenentspannung. Sophie lässt die Einheit mit Yoga Nidra, der yogische Schlaf, ausklingen. Der Kontakt mit unserem Inneren führt zu einer Bereicherung und besseren Verständnis unserer wahren Bedürfnisse. Auch Frauen während ihrer Schwangerschaft sind herzlich willkommen, Yin Yoga eignet sich ideal als Vorbereitung für den neuen Lebensabschnitt. Um die Dehnung tiefer zu erleben und dabei entspannt die Position zu halten werden Yoga Hilfsmittel wie: Pölster, Decken und Yoga-Blöcke verwendet. Du lernst dich auf eine spielerische, intuitive Art und Weise kennen. Durch den Dialog mit deinem Körper lösen sich Blockaden und Anspannungen, der achtsamen Umgang mit dir selbst erzeugt Lebensfreude und neue Energie. Sophie kreiert eine wärmende Atmosphäre, du wirst dich bestimmt geborgen fühlen. Die Klasse ist für Anfänger wie Fortgeschrittene geeignet. Komme 10 Min vor Beginn der Stunde damit wir gemeinsam pünktlich beginnen können. Matten kannst du kostenlos Vorort ausborgen.

Adresse:

Alser Straße 26, 1090 Wien

Sophie’s Yin Klassen sind „Yoga for your Soul“, es wird mit einer Mini Meditation und einer ausgleichenden Atemtechnik bei Kerzenlicht gestartet. Nachdem wir den Alltag hinter uns gelassen haben, geht es in die Dehnung und somit in die totale Tiefenentspannung. Sophie lässt die Einheit mit Yoga Nidra, der yogische Schlaf, ausklingen. Der Kontakt mit unserem Inneren führt zu einer Bereicherung und besseren Verständnis unserer wahren Bedürfnisse. Auch Frauen während ihrer Schwangerschaft sind herzlich willkommen, Yin Yoga eignet sich ideal als Vorbereitung für den neuen Lebensabschnitt. Um die Dehnung tiefer zu erleben und dabei entspannt die Position zu halten werden Yoga Hilfsmittel wie: Pölster, Decken und Yoga-Blöcke verwendet. Du lernst dich auf eine spielerische, intuitive Art und Weise kennen. Durch den Dialog mit deinem Körper lösen sich Blockaden und Anspannungen, der achtsamen Umgang mit dir selbst erzeugt Lebensfreude und neue Energie. Sophie kreiert eine wärmende Atmosphäre, du wirst dich bestimmt geborgen fühlen. Die Klasse ist für Anfänger wie Fortgeschrittene geeignet. Du brauchst für die Online Stunde eine Yogamatte, eine Decke, mehrere Polster oder einen Yin Bolster, eventuell eine Decke, Zoom und Laptop/Handy/ oder Tablett. Bitte sei 5 min vor der Stunde Online, damit wir gemeinsam pünktlich beginnen können.

JOYFUL RECHARGE bringt Dir die Kunst des Entspannens und der Leichtigkeit näher. Jede Einheit lädt dazu ein, die stressigen Anforderungen des Alltags hinter Dir zu lassen und tiefe Ruhe zu kultivieren. Mit Atemübungen, Yin Yoga, geführte Meditationen, Mantren, Kundalini Kriyas und Achtsamkeitsübungen fördern wir Deine Entspannung und Dein Wohlbefinden. JOYFUL RECHARGE ist der perfekte Raum, um bewusst in den Moment einzutauchen, Dein Herz zu öffnen und Ängste hinter Dir zu lassen. So verabschieden wir Stress & eröffnen Räume der inneren Balance und des Vertrauens. Diese Einheit ist eine Quelle der Erneuerung und Inspiration auf Deinem Weg zur inneren Ruhe. May this journey nourish your soul

Adresse:

Ottakringer Strasse 107, 1160 Wien

Yin yoga is a complementary yoga practice that targets deeper tissues of the body. The focus is on the dense connective tissue, the fascia, ligaments and joints. Most postures are practiced in a seated or lying position and are held for a few minutes with the muscles relaxed. Yin yoga can contribute to healthy tissues and joints and might increase flexibility. The benefits are not limited to physical aspects, as the practice also offers emotional and mental relief as it can calm and balance our minds and reduce stress.

Adresse:

Neustiftgasse 120, 1070 Wien