Top 10 Studios für Yoga in Großvolderberg

Früh am Morgen liegt eine ganz besondere Stimmung in der Luft. Wecke deinen Körper sanft, mit sich wiederholenden Vinyasa Flow-Sequenzen. Spüre wie dein Körper mit jeder Abfolge geschmeidiger und kraftvoller wird, sich Blockaden lösen und dein Körper vom frischen Sauerstoff zu Kribbeln beginnt. Deine Gedanken können fließen und deine Mitte wird gestärkt für die Herausforderungen des Tages. Die Klasse ist für Anfänger wie auch Fortgeschrittene geeignet.

Adresse:

Marktanger 1, 6060 Hall in Tirol

Dein perfekter Start in's Wochenende. Diese Yogaklasse findet unter freiem Himmel im wunderschönen Garten von Schloss Mitterhart in Vomp statt. Die Einheiten sind so gestaltet, dass sie für Anfänger*innen wie fortgeschrittene Yogis und Yoginis geeignet sind. Wenn möglich, bring bitte deine eigene Matte und eine Decke mit. An sonnigen Tagen ist ein Sonnenschutz für die Haut empfehlenswert. Achtung! Die Einheit findet ab 6 Teilnehmer*innen statt. UND WENN ES REGNET? Fällt die Einheit leider aus - dein Ticket behält natürlich seine Gültigkeit und du kannst es zu einem anderen Termin einlösen. Bitte schau vorab nochmal in den Stundenplan, um zu sehen, ob die Einheit stattfindet.

Adresse:

Innhöfe 3, 6134 Vomp

Diese Klasse kombiniert Cross Training mit Yoga und Cardio und zielt auf die ganzheitliche Kräftigung des Körpers und auf die Verbesserung der Ausdauer. Sculpt ist ein komplettes Body Workout, stärkt und harmonisiert alle Hauptmuskelgruppen. Hoch energetische Klasse für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Adresse:

Mitterweg 16, 6020 Innsbruck

Beim Yin Yoga geht es vor allem um das Lösen von Spannungen in den Faszien und das Ansprechen von inneren Organen. Yin Yoga ist Stille, Langsamkeit, Einkehr und Entspannung. Yang Yoga ist ein dynamischer, kraftvoller Yogastil. In dynamischen Abläufen wird der Atem mit der Bewegung kombiniert und die einzelnen Haltungen für einige Atemzüge gehalten. Yang Yoga ist Aktivität, Kraft, Dynamik, Wärme und Spannung. Im Yin Yang Yoga vereint sich dynamisches Yang Yoga mit ruhigem, meditativem Yin Yoga. Die beiden Stile ergänzen sich ganz wunderbar und bringen so Balance und Harmonie zwischen Aktivität und Ruhe, Anspannung und Entspannung, Geist und Seele. Diese Klasse ist vor allem für leicht Fortgeschrittene und Fortgeschrittene geeignet.

Adresse:

Marktanger 1, 6060 Hall in Tirol

Du möchtest deine Beweglichkeit gesund und bewusst auf ein neues Level bringen? Dann bist du bei dieser Session genau richtig. Durch den bewussten Mix verschiedener Methoden, die deinen Körper fließend beweglicher werden lassen, schaffen wir gemeinsam Raum für Länge und Weite. In deinem Körper, deiner Atmung und deinem Geist. Von sanften Backbends, über Herzöffner, bis hin zu Splits ist alles mit dabei. Auf deine Art und Weise und in deinem Tempo ausgeführt. Alle Levels willkommen. Es ist niemals zu spät, um flexibel zu werden.

Adresse:

Mitterweg 16, 6020 Innsbruck

Mit dieser regenerierenden Yin Flow kannst du einen neuen Weg in deiner yoga Praxis finden. Die Faszien und Muskelgruppen werden langanhaltend in sitzenden und liegenden Haltungen tief gedehnt. Dadurch wird die Blutzirkulation in den Gelenken erhöht und die Regeneration und Flexibilität des Körpers verbessert. Die Meridiane deines Körpers werden stimuliert und dadurch dein Körper energetisiert. Diese Stunde ist perfekt geeignet für Einsteiger und Fortge-schrittene. Begleitet mit Candlelight

Adresse:

Mitterweg 16, 6020 Innsbruck

Diese Yogaeinheit ist für Menschen jeden Alters geeignet, vor allem für Anfänger und Personen mit körperlichen Beschwerden. Aber auch für jene, die den Tag einfach gesund mit Yoga beginnen wollen. Gesundheitsyoga lädt zur Selbstreflexion und zum präsent und „klar werden“ ein. Es bietet Raum, um sich selbst, den eigenen Körper, den Atem und das Denken kennenzulernen und einen liebevollen Umgang sich selbst gegenüber zu entwickeln. Achtsamkeitstechniken zur Stressreduktion helfen die eigenen Blockaden zu erkennen, loszulassen und wieder mit der Intuition in Kontakt zu treten. Spezielle Übungen lassen den vollen Atem wiederentdecken, stärken die Lungen und verbessern die Atemfunktion. Die hier praktizierten Techniken sowie Asanas (Körperstellungen) wirken vorbeugend, kräftigend, mobilisierend und entspannend, sie unterstützen die Heilung von Beschwerdezonen im Bereich der Wirbelsäule (Bandscheiben) und den Gelenken. Ganz allgemein stärkt Yoga das Herz-Kreislauf-System, das Immunsystem und die Verdauung, es entfaltet ein enorm präventives Potenzial um Wohlbefinden und Gesundheit zu unterstützen.

Adresse:

Marktanger 1, 6060 Hall in Tirol

HALL, Mama Baby Yoga, Im Krankenhaus Hall- Turnsaal Haus 5 Psychiatriegelände Übe entspannt , mit oder ohne dein Baby, Yoga nach der Geburt. Beginne jederzeit, auch ohne Vorerfahrung, ab ca 4 Wochen nach einer natürlichen Geburt, oder ca. 6-7 Wochen nach einem Kaiserschnitt. Am besten kontaktierst du dazu vorher deine Gynäkologin. Bitte komme in bequemer Sportkleidung, mit etwas zu Trinken für euch Beide, und mit eigener Matte und kleiner Decke für dein Baby. (Dauerleihmatten vorhanden) Bitte halte dich an die Abstandsregeln, und melde dich bei Unwohlsein ab. Outdoor keine Masken- und Testpflicht :-) YOGA MIT BABY ODER EINFACH MAL ALLEINE Yoga nach der Geburt, gemeinsam mit deinem Baby, hilft dir deine Haltung zu verbessern und bei Verspannungen vor allem im Schulter-Nacken-Bereich durch unbequeme Still- und Tragepositionen. Yoga hilft Ruhe zu finden und gelassener zu werden, und bei Erschöpfung durch zu wenig Schlaf. Wir haben das Rückbildungsprogramm in die Yogaserie mit aufgenommen, so dass du dir einen Weg sparst. Den Beckenboden zu aktivieren und stärken ist generell eine Idee des Yoga, und in dieser Stunde speziell auf die Phase nach der Geburt ausgerichtet. Möglich ca 4 Wochen nach einer natürlichen Geburt, oder ca 7-8 Wochen nach einem Kaiserschnitt. Frage am besten vorher deine Gynäkologin :-) Bitte komme in bequemer Sportkleidung, mit eigener Matte und etwas zu Trinken für dich und dein Baby. Preise (incl. Ust): Schnuppern: € 10,– Einzelkarte: € 17,– 10er-Karte: € 150,– 5er-Karte: € 80,– Sommercard Juli-August: 10 Wochen € 115.- Fragen: Marie Wolfram Tel. 0660 964 964 0

Adresse:

Milserstraße 10, 6060 Hall in Tirol