Yoga
Top 11 Studios für Yoga in Innsbruck
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- Mär
19Di
After Work Yoga
17:30 - 19:00 • 90 min
Yoga RAUM HallIn dieser Stunde nehmen wir die Schnelligkeit des Alltags raus und beschäftigen uns intensiv mit der Ausrichtung der einzelnen Asanas. Die Stunden bieten eine wunderbare Mischung aus kräftigenden Yogahaltungen, langsamen Flows und Dehnübungen. Wir nehmen uns ausreichend Zeit für Atemübungen (Pranayama) und Meditationssequenzen, um sowohl den Körper als auch den Geist anzusprechen und Kraft und Ruhe zu tanken. Diese Klasse ist auch für Anfänger gut geeignet.
- Adresse:
- Marktanger 1, 6060 Hall in Tirol
- Mär
19Di
Open Vinyasa
18:00 - 19:30 • 90 min
YOGA LOFT INNSBRUCKJivamukti Yoga ist eine kreative und kraftvolle Hatha Yoga Methode, die im Vinyasa Stil geübt wird. Die Körperhaltungen werden in Verbindung mit dem Atem in energetisch sinnvollen Sequenzen aneinander gereiht. Neben dem Üben von Körperhaltungen (Asanas) fließen auch die Atmung (Pranayama), Meditation (Dhyana), Sanskrit-Chanting (Mantra), Musik (Nadam), Studium der alten Schriften (Shastra) und Entspannung (Savasana) in den Unterricht mit ein. Die Verbindung dieser Elemente und ihre abwechslungsreiche Integration in eine Yogaklasse, machen Jivamukti Yoga zu einer ganzheitlichen - Körper, Geist und Seele - verbindenden Praxis. So werden stagnierende Energien auf allen Ebenen zum Fließen gebracht. Eine Jivamukti Stunde ist stets inspirierend, die Übungsabfolgen sind abwechslungsreich, musikalisch unterlegt und immer unterschiedlich. Keine Peak Poses, sondern Flow. Ziel ist es, Ruhe in die Gedanken zu bringen, den Geist klarer werden zu lassen, und durch die Verfeinerung der energetischen Wahrnehmung allmählich das Bewusstsein zu transzendieren. So lernen wir sukzessive, einengende Anhaftungen loszulassen, und in die endlose Weite und Freiheit des Seins auf allen Ebenen einzutauchen.
- Adresse:
- Sadrachstraße 17, 6020 Innsbruck
- Mär
19Di
Ashtanga Vinyasa Yoga
19:30 - 21:00 • 90 min
Yoga RAUM HallAshtanga Yoga ist eine sehr traditionelle und körperlich herausfordernde Yogapraxis, bei der die Asanas (Körperübungen) in einer festgelegten Reihenfolge (Serie) praktiziert werden. Der Atem spielt dabei eine sehr zentrale Rolle. Traditionell gibt es im Ashtanga Yoga 6 Serien. In dieser Stunde orientieren wir uns an der 1. Serie, integrieren jedoch auch Asanas aus der 2. Serie. So beinhaltet jede Stunde immer Sonnengrüße, stehende und sitzende Haltungen sowie eine Abschlusssequenz. Die Stunde ist körperlich herausfordernd und richtet sich an Personen, die tiefer in die traditionelle Yogapraxis eintauchen und sich gleichzeitig körperlich herausfordern wollen. Diese Stunde ist für leicht Fortgeschrittene und Fortgeschrittene geeignet.
- Adresse:
- Marktanger 1, 6060 Hall in Tirol
- Mär
20Mi
Sonnenaufgangs – Yoga
07:30 - 08:30 • 60 min
Yoga RAUM HallFrüh am Morgen liegt eine ganz besondere Stimmung in der Luft. Wecke deinen Körper sanft, mit sich wiederholenden Vinyasa Flow-Sequenzen. Spüre wie dein Körper mit jeder Abfolge geschmeidiger und kraftvoller wird, sich Blockaden lösen und dein Körper vom frischen Sauerstoff zu Kribbeln beginnt. Deine Gedanken können fließen und deine Mitte wird gestärkt für die Herausforderungen des Tages. Die Klasse ist für Anfänger wie auch Fortgeschrittene geeignet.
- Adresse:
- Marktanger 1, 6060 Hall in Tirol
- Mär
20Mi
Yoga für Stadt Hall Mitarbeiter
17:30 - 18:30 • 60 min
Yoga RAUM HallGeschlossene Klasse. Betriebliche Gesundheitsförderung.
- Adresse:
- Marktanger 1, 6060 Hall in Tirol
- Mär
20Mi
Yoga für Anfänger & leicht Fortgeschrittene
17:30 - 18:30 • 60 min
Yoga RAUM HallDiese Yoga-Stunde bietet dir einen sanften Einstieg in die Welt des Yoga, unabhängig von deinem Erfahrungsniveau. Wenn du neugierig bist und nach einer Möglichkeit suchst, Stress abzubauen, Flexibilität zu erhöhen und Körper und Geist in Einklang zu bringen, dann ist dies der richtige Ort für dich. Es erwartet dich eine sanfte Einführung in die Grundlagen des Yoga. Du musst keine Vorkenntnisse haben, um teilzunehmen. Lerne, wie die bewusste Atmung die Bewegungen im Yoga unterstützt. Es werden grundlegende Yoga-Posen praktiziert, um Stärke und Flexibilität aufzubauen. Diese Asanas sind für Anfänger und leicht Fortgeschrittene geeignet und bieten Raum für individuelle Anpassungen. Die Stunde enthält gezielte Atem- und Entspannungsübungen. Dies ist der perfekte Weg, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.
- Adresse:
- Marktanger 1, 6060 Hall in Tirol
- Mär
20Mi
Yin Yoga
18:00 - 19:15 • 75 min
YOGA LOFT INNSBRUCKYin Yoga ist ein sehr sanfter, ruhiger und passiver Yogastil. Er lässt uns Ruhe finden, Erdung erleben und Stille genießen. Mit lang gehaltenen Positionen (Asanas) erreichen wir tiefer liegendes Bindegewebe und die Faszien für mehr Flexibilität und Beweglichkeit im ganzen Körper. Loslassen, entspannen, Schicht für Schicht lockern und Energie frei fließen lassen, sind wundervolle Effekte einer regelmäßigen Yin Yoga Praxis. Durch die langsamen und sanften Abläufe schulen wir Aufmerksamkeit und Achtsamkeit für unseren Körper. Daher ist dieser Kurs bestens für Anfänger geeignet, die runterkommen, entspannen und beweglicher werden möchten.
- Adresse:
- Sadrachstraße 17, 6020 Innsbruck
- Mär
20Mi
Hot Vinyasa
18:30 - 19:30 • 60 min
Yoga HealthA dynamic, alignment based flow for all levels of practitioners with a strong focus on breath and intention carried throughout the class.
- Adresse:
- Mitterweg 16, 6020 Innsbruck
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