Yoga
Top 10 Studios für Yoga in Innsbruck
Finde klassen und trainings, kurse, und events für yoga in Innsbruck. Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Buche einfach online und teile deine Buchung mit deinen Freund:innen.
- Jul
25Do
Early Bird Yoga
07:30 - 08:30 • 60 min
Yoga RAUM HallStarte achtsam und sanft in den Tag. Gemeinsam wecken wir mit Atemübungen, wohltuende Körperhaltungen und Meditation unseren Körper auf. Danach fühlen wir uns wach, klar und fit für die Herausforderungen, die der Alltag an uns stellt.
- Adresse:
- Marktanger 1, 6060 Hall in Tirol
- Jul
25Do
Hot Vinyasa
17:00 - 18:00 • 60 min
Yoga HealthA dynamic, alignment based flow for all levels of practitioners with a strong focus on breath and intention carried throughout the class.
- Adresse:
- Mitterweg 16, 6020 Innsbruck
- Jul
25Do
Yoga für Anfänger & leicht Fortgeschrittene
19:30 - 20:30 • 60 min
Yoga RAUM HallDiese Yoga-Stunde bietet dir einen sanften Einstieg in die Welt des Yoga, unabhängig von deinem Erfahrungsniveau. Wenn du neugierig bist und nach einer Möglichkeit suchst, Stress abzubauen, Flexibilität zu erhöhen und Körper und Geist in Einklang zu bringen, dann ist dies der richtige Ort für dich. Es erwartet dich eine sanfte Einführung in die Grundlagen des Yoga. Du musst keine Vorkenntnisse haben, um teilzunehmen. Lerne, wie die bewusste Atmung die Bewegungen im Yoga unterstützt. Es werden grundlegende Yoga-Posen praktiziert, um Stärke und Flexibilität aufzubauen. Diese Asanas sind für Anfänger und leicht Fortgeschrittene geeignet und bieten Raum für individuelle Anpassungen. Die Stunde enthält gezielte Atem- und Entspannungsübungen. Dies ist der perfekte Weg, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.
- Adresse:
- Marktanger 1, 6060 Hall in Tirol
- Jul
26Fr
Sonnenaufgangs – Yoga
07:30 - 08:30 • 60 min
Yoga RAUM HallFrüh am Morgen liegt eine ganz besondere Stimmung in der Luft. Wecke deinen Körper sanft, mit sich wiederholenden Vinyasa Flow-Sequenzen. Spüre wie dein Körper mit jeder Abfolge geschmeidiger und kraftvoller wird, sich Blockaden lösen und dein Körper vom frischen Sauerstoff zu Kribbeln beginnt. Deine Gedanken können fließen und deine Mitte wird gestärkt für die Herausforderungen des Tages. Die Klasse ist für Anfänger wie auch Fortgeschrittene geeignet.
- Adresse:
- Marktanger 1, 6060 Hall in Tirol
- Jul
27Sa
Ashtanga 2.0
09:00 - 10:30 • 90 min
YOGA LOFT INNSBRUCKAshtanga Yoga ist ein alter dynamischer Yogastil aus Mysore in Indien und wurde traditionell in einer stets gleichen Übungsabfolge unterrichtet. Ashtanga Yoga ist der Urvater aller heutigen Vinyasa Yoga Stile. Atmung und Bewegung werden syncron miteinander verbunden, fließende Übergänge zwischen den Asanas schaffen ein meditatives Bewusstsein. Ashtanga Yoga kräftigt nicht nur den Körper, sondern fördert geistige Klarheit, Disziplin und Achtsamkeit. So wird Ashtanga Yoga zu einer ganzheitlichen Praxis. Ashtanga 2.0 bedeutet, dass die Lehrerin die traditionelle Sequenz individuell auf die Konstitution der einzelnen Kursteilnehmer abstimmt und adaptiert. So wirst du genau dort abgeholt, wo du gerade stehst. Du kannst physiologisch viel schonender üben und machst viel schneller Fortschritte als im klassischen Ashtanga Yoga Unterricht. Zudem wird die Lehrerin immer wieder deine körperliche Ausrichtung korrigieren und dir verbal und manuell dabei helfen, die Körperhaltungen (Asanas) zu vertiefen. So wird dieser herausfordernde Yogastil für alle leicht zugänglich und auch für Yoga Anfänger geeignet.
- Adresse:
- Sadrachstraße 17, 6020 Innsbruck
- Jul
28So
Hot Candlelight Mindful Yoga
17:30 - 18:30 • 60 min
Yoga HealthEine sanfte aber auch kraftvolle Yogastunde, die für Einsteiger und Senioren sehr gut geeignet ist. Durch Disziplin und Struktur fördert die Klasse die Schüler in Stärke, Flexibilität und Balance. Begleitet mit Candlelight
- Adresse:
- Mitterweg 16, 6020 Innsbruck
- Jul
28So
SPECIAL - Candlelight Yin Yoga
19:00 - 20:15 • 75 min
Studio Myndflow - Yoga, Pilates & BarreDer Entspannte Unsere Candle Light Yin Klasse ist der perfekte Ausklang für deine Woche. Wir machen es uns so richtig gemütlich, verwenden viele Hilfsmittel und halten die entspannenden Positionen für mehrere Minuten. Dieser Yogastil eignet sich für alle, die sich nach Erholung sehnen.
- Adresse:
- Maria-Theresien-Straße 40, 6020 Innsbruck
- Jul
29Mo
Gesundheitsyoga
09:30 - 11:00 • 90 min
Yoga RAUM HallDiese Yogaeinheit ist für Menschen jeden Alters geeignet, vor allem für Anfänger und Personen mit körperlichen Beschwerden. Aber auch für jene, die den Tag einfach gesund mit Yoga beginnen wollen. Gesundheitsyoga lädt zur Selbstreflexion und zum präsent und „klar werden“ ein. Es bietet Raum, um sich selbst, den eigenen Körper, den Atem und das Denken kennenzulernen und einen liebevollen Umgang sich selbst gegenüber zu entwickeln. Achtsamkeitstechniken zur Stressreduktion helfen die eigenen Blockaden zu erkennen, loszulassen und wieder mit der Intuition in Kontakt zu treten. Spezielle Übungen lassen den vollen Atem wiederentdecken, stärken die Lungen und verbessern die Atemfunktion. Die hier praktizierten Techniken sowie Asanas (Körperstellungen) wirken vorbeugend, kräftigend, mobilisierend und entspannend, sie unterstützen die Heilung von Beschwerdezonen im Bereich der Wirbelsäule (Bandscheiben) und den Gelenken. Ganz allgemein stärkt Yoga das Herz-Kreislauf-System, das Immunsystem und die Verdauung, es entfaltet ein enorm präventives Potenzial um Wohlbefinden und Gesundheit zu unterstützen.
- Adresse:
- Marktanger 1, 6060 Hall in Tirol
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