Hatha Yoga
Top 51 Studios für Hatha Yoga in Maria Lanzendorf
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- Jul
26Fr
Hatha Flow - Bewegung für den ganzen Körper
09:00 - 10:30 • 90 min
YOGAlounge ViennaGANZHEITLICH In unseren Hatha Flow Stunden werden statische Yogapositionen mit fließenden Yogaelementen verbunden. Die Bewegungen werden mit dem Atemfluss verbunden. Die fließende, kraftvolle Yogapraxis bringt dich dir selber näher und lässt dich deinen Körper bewusster wahrnehmen und spüren. Anfangsenspannung, Atemübungen und Sonnengrüßen sind Teil dieser Praxis. Die Asanas werden statisch gehalten und fließend miteinander verbunden, sie fördern Kraft und Flexibilität. Die Stunde endet mit einer tiefen Endentspannung. Unsere Stunden sind abwechslungsreich gestaltet – keine gleicht der anderen. In den Hatha Flow Klassen kannst du deine Yogapraxis vertiefen und dich an neue Positionen herantasten. Bitte beachte, dass unsere Klassen pünktlich starten und die Türe zu Beginn der Einheit geschlossen wird.
- Adresse:
- Seidlgasse 30, 1030 Wien
- Jul
26Fr
Mondsequenz
16:30 - 18:00 • 90 min
Yogazentrum GaneshaChandra Krama - die Mondsequenz - ist eine Yin-Yoga-Form, die von Matthew Sweeney als Ergänzung zum dynamischen Ashtanga-Yoga entwickelt wurde. Sie betont die Öffnung der Hüften, der Leistengegend und des unteren Rückens und schont Handgelenke, Schultern und Nacken. Ursprünglich war die Mondsequenz dafür gedacht, sie zu Voll- und Neumondzeiten zu praktizieren. Aber auch an Tagen, an denen man sich müder oder energieloser als sonst fühlt, ist sie sehr zu empfehlen. Zudem eignet sie sich gut zum Yogawiedereinstieg sowie nach oder während Verletzungen. Generell wird die Serie von Menschen geschätzt, die nach einer sanften, fließenden und ruhigen Yogaform suchen.
- Adresse:
- Alserbachstraße 2, 1090 Wien
- Jul
27Sa
Morgenpraxis - Feel. Move. Balance. (Matte)
09:00 - 10:15 • 75 min
Stadtyogini - Adaptives Yoga & Ayurvedic Yoga TherapyFeel. Move. Balance. - All inclusive Zeit für DICH: Dein regelmäßiges Yoga Morgendate auf der Matte Jeder Einheit hat ein Fokusthema, das den Schwerpunkt setzt. Geübt werden: Asana, Pranayama, Mudra und Mediation passend zum Thema Eingesetzte Stile: Hatha & Yin Yoga, gewürzt mit dynamischen Sequenzen Setting: Matte und Hilfsmittel (ich biete dir zudem Varianten an, damit du die Übungen an dich anpassen kannst. Intensität: sanft belebend bis fordernd Dauer: 75 Minuten (danach gibt es noch Raum und Zeit für Austausch und Fragen) Die Einheit ist für dich geeignet wenn du schon Yogaerfahrung hast und dir (wieder) eine regelmäßige Praxis aufbauen will, sowie frische Impulse für deine Praxis haben möchtest. Bonus: die Aufzeichnung der Einheit ist für dich noch 48 Stunden freigeschaltet um sie zu wiederholen.
Online - Jul
27Sa
Yoga Basics
09:00 - 10:30 • 90 min
Yogaloft ViennaYoga Basics beinhaltet leichte Körper- und Atemübungen aus der klassischen Hatha Yoga Tradition (nach Bishnu Charan Ghosh & Swami Sivananda), die leicht zugänglich sind, sich harmonisch auf Körper und Geist auswirken und das gesundheitliche Wohlbefinden unterstützen. Die einzelnen Übungen sind Basisübungen, erleichtern den Einstieg in Hatha Yoga und helfen traditionelle Yoga-Asanas besser zu verstehen. Auch gedacht als vorbereitende Übungen werden alle Gelenke geöffnet und alle Muskeln entspannt. Die Übungen sind sehr einfach, langsam oder angenehm auszuführen und haben eine ganzheitliche Wirkung. Körperwahrnehmung und Bewusstheit für die feinstoffliche Wirkung der Körperbewegungen werden sich bereits nach kurzer Zeit auf allen Ebenen des Seins bemerkbar macht. Pranayama (Atemübungen) und Meditation beeinflussen ebenso das allgemeine Wohlbefinden. Schwerpunkte sind: Gelenksmobilisation, verdauungsregulierende Übungen und das Lösen von Energieblockaden in der Wirbelsäule. In jeder Klasse wird einer der drei Schwerpunkte genauer praktitziert. Der ideale Einstieg nach einer längeren Yogapause, um den Körper sanft in Schwung zu bringen. Egal in welchem Alter man sich befindet, die Klasse eignet sich also auch für ältere Menschen, werdende Mütter und Personen mit hohem Blutdruck oder schlechter körperlicher Verfassung. Der Yogaraum ist warm. --- Yoga Basics contains easy physical and breathing exercises from the traditional Hatha Yoga tradition (Bishnu Ghosh & Swami Sivananda), that are very easy to pratice to create harmony in body and mind. These basic exercises are a preparation for more complex Hatha Yoga postures. You prepare the body by moving and losing the joints and release tension from the muscles. You can follow easily and you experience the beneficial effect for body and mind. Pranayama (breathing exercises) and meditation are part of this class. There are 3 different topics: joint mobility, exercises for a balanced digestive system, release blocages in the spine. The perfect entry after a long yoga pause to get back into the flow. For every age possible! For older people, pregnant women, persons with high blood pressure or people in a bad physical condition. The yoga room is warm.
- Adresse:
- Wiedner Hauptstraße 78 , 1040 Wien
- Jul
27Sa
Feel Good Flow - Dein Selfcare Start ins Wochenende
09:00 - 10:30 • 90 min
YOGAlounge ViennaFEEL GOOD FLOW Der Feel Good Flow bietet dir einen achtsamen Start in dein Wochenende. Tu dir Gutes und tanke deine Energiereserven wieder auf. Der Feel Good Flow ist die perfekte Kombination aus kraftvollem Hatha Flow und Meditation. Der Hatha Flow zielt darauf ab dir ein Gefühl von Wohlbefinden und Ausgeglichenheit zu vermitteln. Hier baust du körperliche Stärke und Flexibilität auf, gleichzeitig beruhigst du deinen Geist. Der meditative Teil dieser Yoga Praxis unterstützt dich, um dich zu zentrieren und deinen Fokus auf deinen Atem und deine Intention zu lenken. Die Praxis fördert körperliches Wohlbefinden, geistige Klarheit und emotionales Gleichgewicht. Du wirst dich gestärkt, erfrischt und mit einem Gefühl der inneren Balance fühlen. Genieße dein Wochenende mit diesem tollen Selfcare Start. Diese Einheit ist für alle geeignet, auch für Anfänger nach dem Grundkurs. Bitte beachte, dass unsere Klassen pünktlich starten und die Türe zu Beginn der Einheit geschlossen wird.
- Adresse:
- Seidlgasse 30, 1030 Wien
- Jul
28So
Hatha Flow - Bewegung für den ganzen Körper
10:00 - 11:30 • 90 min
YOGAlounge ViennaGANZHEITLICH In unseren Hatha Flow Stunden werden statische Yogapositionen mit fließenden Yogaelementen verbunden. Die Bewegungen werden mit dem Atemfluss verbunden. Die fließende, kraftvolle Yogapraxis bringt dich dir selber näher und lässt dich deinen Körper bewusster wahrnehmen und spüren. Anfangsenspannung, Atemübungen und Sonnengrüßen sind Teil dieser Praxis. Die Asanas werden statisch gehalten und fließend miteinander verbunden, sie fördern Kraft und Flexibilität. Die Stunde endet mit einer tiefen Endentspannung. Unsere Stunden sind abwechslungsreich gestaltet – keine gleicht der anderen. In den Hatha Flow Klassen kannst du deine Yogapraxis vertiefen und dich an neue Positionen herantasten. Bitte beachte, dass unsere Klassen pünktlich starten und die Türe zu Beginn der Einheit geschlossen wird.
- Adresse:
- Seidlgasse 30, 1030 Wien
- Jul
28So
Yoga Skills
11:00 - 12:00 • 60 min
Yogaloft ViennaDiese Klasse ist für alle geeignet, die bereits eine solide Yogapraxis beherrschen und tiefer in fortgeschrittene Positionen eintauchen möchten. Yoga Skills ist auf Basis der Bikram Serie aufgebaut und beinhaltet fortführende Positionen aus der Ghosh Yoga Tradition (dem Ursprung der Bikram Yoga Haltungen). Lehrer und Schüler praktizieren gemeinsam in einem zügigen Flow die klassischen Bikram Positionen (1 Set) ergänzt durch fortführende Yoga - Asanas. Die fortführenden Asanas beinhalten in jeder Klasse einen anderen Schwerpunkt wie Armbalance, Inversions, Lotus Series, Split Series, Backbend Series. Das heißt du bekommst die gesamten gesundheitlichen Benefits einer Bikram Klasse und vertiefst zusätzlich verschiedene Skills und Techniken. Wir kommen mit weniger verbalen Anleitungen und Erklärungen aus - es geht nicht um Perfektion, probier dich aus und schau was passiert. If you never try, you will never know. Wenn Du bereits länger Bikram Yoga oder Yoga Flow praktizierst, dann bietet Dir diese Praxis eine weitere Ergänzung. Der Raum ist nicht extra beheizt. Nicht für Anfänger:innen und Schwangere geeignet. Dauer: 60 Minuten --- This class is for all longtime practitioners who wanna dive deeper into more advanced yoga postures. Yoga Skills is built up on base of the Bikram Yoga series and contains continuing postures from the Ghosh Yoga Tradition (the origin of the Bikram Yoga postures). Teacher and students practicing together in a fast paced flow the Bikram Yoga postures (1 Set) supplemented by continuing Yoga - Asanas. These continuing Asanas contain in each class a different focus like Armbalance, Inversions, Lotus Series, Split Series, Backbend Series. This means you get the full health benefits of a Bikram class and you are working deeper on different skills and techniques. We get along with less instructions and explanations - it is not about perfection, give yourself a try and see what happens. If you never try, you will never know. If you are practicing Bikram Yoga or Yoga Flow for a longer time, then this class gives you another addition in your practice. The yoga room is not extra heated. Not for beginners and pregnant women. Duration: 60 Minutes
- Adresse:
- Wiedner Hauptstraße 78 , 1040 Wien
- Jul
28So
Smooth Sunday- Gentle Hatha Flow bei salzhaltiger Luft
11:00 - 12:00 • 60 min
Salt Yoga ViennaSmooth Sunday - Gentle Hatha Flow gut für Beginner und alle die es etwas langsamer angehen wollen. Starte in Deinen Sonntag mit dieser sanften Hatha Flow Stunde. Lass die Arbeitswoche hinter Dir und tu Dir was gutes. Weck Dich mit dem Sonnengruß auf, atme die salzhaltige Luft im Studio tief ein und starte voller Energie in den Tag. Iris hilft Dir Deinen Körper geschmeidig zu machen und Verspannungen aus dem Rücke und Schulterbereich zu lösen. Du lernst auf Deinen Atem zu achten und darfst am Ende der Stunde eine wunderbare, tiefe Entspannung erfahren. Bei YOGA läuten, wir sind im EG hinter dem Lift. Matten kannst du kostenlos Vorort ausborgen.
- Adresse:
- Alser Straße 26, 1090 Wien
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