Hatha Yoga
Top 52 Studios für Hatha Yoga in Vösendorf
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- Mär
19Di
Yoga Basics
16:00 - 17:30 • 90 min
Yogaloft ViennaYoga Basics beinhaltet leichte Körper- und Atemübungen aus der klassischen Hatha Yoga Tradition (nach Bishnu Charan Ghosh & Swami Sivananda), die leicht zugänglich sind, sich harmonisch auf Körper und Geist auswirken und das gesundheitliche Wohlbefinden unterstützen. Die einzelnen Übungen sind Basisübungen, erleichtern den Einstieg in Hatha Yoga und helfen traditionelle Yoga-Asanas besser zu verstehen. Auch gedacht als vorbereitende Übungen werden alle Gelenke geöffnet und alle Muskeln entspannt. Die Übungen sind sehr einfach, langsam oder angenehm auszuführen und haben eine ganzheitliche Wirkung. Körperwahrnehmung und Bewusstheit für die feinstoffliche Wirkung der Körperbewegungen werden sich bereits nach kurzer Zeit auf allen Ebenen des Seins bemerkbar macht. Pranayama (Atemübungen) und Meditation beeinflussen ebenso das allgemeine Wohlbefinden. Schwerpunkte sind: Gelenksmobilisation, verdauungsregulierende Übungen und das Lösen von Energieblockaden in der Wirbelsäule. In jeder Klasse wird einer der drei Schwerpunkte genauer praktitziert. Der ideale Einstieg nach einer längeren Yogapause, um den Körper sanft in Schwung zu bringen. Egal in welchem Alter man sich befindet, die Klasse eignet sich also auch für ältere Menschen, werdende Mütter und Personen mit hohem Blutdruck oder schlechter körperlicher Verfassung. Der Yogaraum ist warm. --- Yoga Basics contains easy physical and breathing exercises from the traditional Hatha Yoga tradition (Bishnu Ghosh & Swami Sivananda), that are very easy to pratice to create harmony in body and mind. These basic exercises are a preparation for more complex Hatha Yoga postures. You prepare the body by moving and losing the joints and release tension from the muscles. You can follow easily and you experience the beneficial effect for body and mind. Pranayama (breathing exercises) and meditation are part of this class. There are 3 different topics: joint mobility, exercises for a balanced digestive system, release blocages in the spine. The perfect entry after a long yoga pause to get back into the flow. For every age possible! For older people, pregnant women, persons with high blood pressure or people in a bad physical condition. The yoga room is warm.
- Mär
19Di
Hatha Yoga alle Level
17:00 - 18:15 • 75 min
Cozy YogaIn unseren Hatha Yoga Stunden praktizieren wir 75Min Hatha Yoga, das für alle Levels geeignet ist, in dem du in deine Yoga Praxis eintauchen darfst und wieder ganz bei dir ankommen kannst! Durch die Kombination von klassischen Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen) wird die Konzentration auf Körper und Geist gerichtet, was es dir erleichtert im Hier und Jetzt zu sein. Neben den Körperübungen kommt auch die Entspannung nicht zu kurz. Zum Abschluss jeder Yogastunde gibt es noch eine kurze Meditation und feine Endentspannung, Savasana. Eine regelmäßige Yogapraxis wirkt sich positiv auf deine physische und psychische Gesundheit aus und dass merkst du bereits nach kurzer Zeit. Besserung von Nacken- und/oder Rückenschmerzen Verbesserung des Schlafs Stressreduktion Stärkung des Immunsystems Konzentrationssteigerung dies sind nur einige Wirkungen von Yoga, aber Yoga kann noch viel mehr bewirken, finde es selbst heraus und komm zu einer unserer Stunden. Unsere Hatha Yoga Einheiten sind so konzipiert, dass Anfänger sowie auch Fortgeschrittene teilnehmen können. Wir freuen uns schon auf die gemeinsame Praxis im Cozy Yoga!
- Adresse:
- Löwengasse 53, 1030 Wien
- Mär
19Di
Yoga Shorties - 30 Minuten für dich
18:00 - 18:30 • 30 min
Stadtyogini - Adaptives Yoga & Ayurvedic Yoga TherapyDie Yoga Shorties unterstützen dich bei einer regelmäßigen Yogapraxis. · 30 Minuten · Adaptiv & inklusiv: am & mit Sessel · Yogaphilosophie to go · inkl. Atemübung & Mediation Jede Einheit hat einen anderen Schwerpunkt um deine Yogapraxis ganzheitlich zu gestalten. · DI & DO: 19:00 - 19:30 Uhr · SA: 10:00 - 10:30 Uhr
- Adresse:
- Zirkelweg 18, 2320 Schwechat
- Mär
19Di
Gentle Flow
18:30 - 19:45 • 75 min
YogawerkstattDiese abendliche Yogaeinheit besteht aus einer Sequenz sanfter, im Atemrhythmus fließender Stellungen, um den Körper am Ende des Tages nocheinmal achtsam zu bewegen und dann zur Ruhe kommen zu lassen. Auf Meditation und/oder Atemübungen, folgen milde Flows und ein ausgiebiges Savasana oder Yoga Nidra zum Abschluss. Diese Stunde findet im kleinen Raum statt. Bitte vorab anmelden.
- Adresse:
- Große Mohrengasse 23/2a (im Hof), 1020 Wien
- Mär
19Di
Hatha Yoga
19:00 - 20:30 • 90 min
Yoga Stube Vienna, Raum fuer Training und GesundheitAlle Yoga Stile und Trends entwickeln sich aus Hatha Yoga. Im Westen ist es die meist verbreitetste Yoga Form. Die Asanas (Yogapositionen) werden 7-9 Atemzüge gehalten. So kann man die verschiedensten Asanas (Position) so richtig schön erforschen und sich darin ausdehnen. So seine Körperlichen aber auch geistigen Grenzen erkennen und daran arbeiten. Shavasana (Schlußentspannung), Pranayama (Atemübungen) und Meditation schließen diese Einheit ab. Ideal um zur Ruhe zu kommen und Körper und Geist in Ausgleich zu bringen. Achtung! Anmeldung bis 2 Std vor Beginn der Yoga Einheit möglich, da auch die Lehrerin einen Anfahrtsweg hat! Die Yoga Einheit findet ab 3 TeilnehmerInnen statt.
- Adresse:
- Flotowgasse 12/ Geschäftslokal, 1190 Wien
- Mär
19Di
RestorativeReBoost
19:00 - 20:15 • 75 min
Anastasia StoyannidesJoin Brigitte for this soothing class. Open to all levels. Come as you are !
- Adresse:
- Tiefer Graben 8-10, 1010 Wien
- Mär
20Mi
Morning Yoga
07:30 - 08:30 • 60 min
Yogaloft ViennaLet's get started! MORNING YOGA ist eine klassische Hatha Yoga Klasse, die dir frühmorgens in 60 Minuten alles gibt, was du für einen ausgeglichenen und fokussierten Start in den Tag brauchst. Dieser Stil, in Anlehnung an die Tradition von Swami Sivananda, beschäftigt sich sowohl mit der aktiven Arbeit des Körpers als auch mit dem passiven Zustand – ein Wechsel aus Anspannung und Entspannung wirkt unterstützend in Regeneration auf Körper und Geist, löst Blockaden und du fühlst dich freier. Yogapositionen – Asanas – werden gehalten und vertieft (Vorwärtsbeugen, Rückwärtsbeugen, Umkehrhaltungen, Twists, Balanceübungen). Der Körper wird gekräftigt und gedehnt. Begleitet von Atemübungen – Pranayama – kannst du dich voll und ganz aufs Hier und Jetzt einlassen und dich neu fokussieren. Jede Einheit kann neue Variationen an Asanas beinhalten, der Aufbau der Klasse bleibt jedoch derselbe. Für jedes Level geeignet. Der Yogaraum ist warm. --- MORNING YOGA is a classical Hatha Yoga class, where you gain everything in 60 minutes that is needed for a relaxed but focused start into the day. This class is inspired by the Hatha Yoga Tradition from Swami Sivananda and focuses on activity and on passivity in the body. A change of tension and relaxation works supporting for wellbeing in body and mind, blockages are loosening and you feel reliefed. Yoga postures - Asanas - will be hold and deepend (Forward- and Backwardbends, Inversions, Twists, Balance). The body will get stronger and more flexible. In combination with breathing exercises - Pranayama - you totally can focus on the here and now. Each class can include new Variations of the classical asanas. The structure of the class will stay the same. Every Level welcome! The yoga room is warm.
- Mär
20Mi
Rejuvenating Morning Class
09:00 - 10:15 • 75 min
Anastasia Stoyannidesjoin the bliss. feel good. shift the mood.
- Adresse:
- Westbahnstraße 7, 1070 Wien
Hatha Yoga nach Level
Venues
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Yogabase
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Ab: 10,00 €Feelgoodstudio 1070 " Therapy / Chikitsa "
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Ab: 5,00 €Yogawerkstatt
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