Top 41 Studios für Meditation in Purkersdorf

This class offers you an opportunity to settle the body and calm the mind. In a comforting candle-lit atmosphere, you will be guided through gentle meditation practices to help regulate attention and strengthen awareness. Each session integrates the foundational attitudes of mindfulness and is crafted to support your well-being and resilience. Important Information: to arrive at the studio without stress, please be there at least 10-15 minutes before class starts. We start our classes on time and lock the front door at the beginning. If you are late, you will not be able to join the class. We ask you to be at the studio on time. Thank you for your understanding!

Adresse:

Nelkengasse 6 , 1060 Wien

This class offers you an opportunity to settle the body and calm the mind. In a comforting candle-lit atmosphere, you will be guided through gentle meditation practices to help regulate attention and strengthen awareness. Each session integrates the foundational attitudes of mindfulness and is crafted to support your well-being and resilience. <>

Jede Inner Peace Meditation Einheit unterstützt Dich mit einfache Meditationen & Herangehensweisen dabei aus Überforderung & Beschleunigung auszusteigen und mehr Bewusstsein & Zufriedenheit in Dein Leben einzuladen. WAS BRINGT EIN MEDITATION? Achtsamkeit, Meditation und Atemübungen unterstützen Dich nachweislich dabei gestärkter, präsenter und ruhiger durchs Leben zu gehen und Deinen Fokus besser zu halten. Du baust Stresshormone ab, entwickelst lösungsorientiertes Denken und einen mitfühlenderen Umgang mit Dir selbst. Im Meditationskurs lernst Du, Deinen Gedanken und Emotionen achtsam zu begegnen und stärkst durch Deine regelmässige Praxis Dein Immunsystem. Es fällt Dir dadurch leichter Dich zu erholen & Deine Muskulatur zu entspannen und nebenbei entwickelst Du auch noch eine positivere Grundhaltung. May this journey nourish your soul Carolin THE ART OF WELLBEING yoga & mentaltraining @galerie 16 16, Ottakringer Strasse 107 www.carolinsetzer.at

Adresse:

Ottakringer Strasse 107, 1160 Wien

Dies ist ein sehr besonderer Kurs. Wenn Du jemand bist der gerne seine Yogaübungen in einem etwas ruhigeren und meditativen Fluss übt, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich. Im Mittelpunkt dieses Spezialkurses steht die bewusste Wahrnehmung des Atems und die heilende Wirkung der richtigen Atemtechnik. Erlernt und vertieft wird diese yogische Atemtechnik zu Beginn der Kursstunde während einer angenehmen Entspannungsübung im Liegen, sowie in Verbindung mit meditativ durchgeführten Körperübungen (Asanas). Zusätzlich wird durch verschiedene spezifische Atemtechniken in aufrechter Sitzhaltung (Nadi Sodhan, Pranayam, Bastrika etc.) der Stoffwechsel angeregt, Toxine werden über die Atmung ausgeschieden, vermehrt Sauerstoff wird im Blut aufgenommen und gelangt zu den verschiedenen Organen, "Prana" (Lebensenergie) gelangt in den Körper und aufgestaute, alte Energien und Blockaden können sich lösen. Wie von selbst findet man langsam zu seinem inneren Selbst zu innerer Ruhe und Frieden. Außerdem wird in diesem Kurs eine spezielle Meditationstechnik gelehrt, die eine auf den Geist sehr stark beruhigende Wirkung ausübt, genannt: "Self Inquiry Meditation". Diese Meditationstechnik hilft Dir nicht nur Deine Gedanken zu beruhigen, sondern auch Dein inneres Selbst besser kennenzulernen. In den Yoga Schriften heisst es: das innere, wahre Selbst ist "SAT CHID ANANDA - Wahrheit, Bewusstsein und Glückseligkeit" - und durch die richtige Yoga-Übung ist es möglich, diesen höchsten Zustand in sich zu verwirklichen. Leiterin dieses Kurses ist Saroj, diplomierte Yoga-Lehrerin mit langjähriger praktischen Erfahrung, die außerdem über ein umfangreiches Wissen verfügt, über die heilende Wirkung "sattviescher", mineralstoffreicher Ernährung in Zusammenhang mit chronischen Erkrankungen. Einstieg jederzeit möglich. Wir freuen uns auf Dein Kommen, Deine Yoga-Lehrerin, Saroj

Adresse:

Schikanedergasse 12, 1040 Wien

Kundalini meditation is a great way to factor some zen time into a busy day. It’s also the ideal way to meditate if you’re the type of person who can’t sit still for too long. While traditional meditation brings you into your mind, active meditation brings you into your body. There are more senses involved: movement, breathing intensely, shaking —these sensory inputs anchor you to the present. This meditation is a dynamic and thorough way to break old, ingrained patterns in the bodymind that keep one imprisoned in the past, and to experience the freedom, the witnessing, silence and peace that are hidden behind those prison walls. The meditation is meant to be done in the morning, to help us get into the body and everything becomes conscious and alert. Wear loose, comfortable clothing. Arrive at least 10 minutes prior to event start time. These meditations last 45 minutes to an hour.

Adresse:

Institut SCHMIDA | Lehárgasse 1, Top 2, 1060 Wien

Mindful awareness can also be nurtured in motion. This class is intended for anyone who would like to access the benefits of meditation while moving. Through slow and gentle stretches, you will be guided to inhabit the body with your attention and connect with your inner experience (body, heart & mind) as each moment unfolds.

Adresse:

Nelkengasse 6 , 1060 Wien

Viel zu oft hetzen wir uns im Alltag ab und vergessen richtig zu Atmen. Unsere Psyche wird dadurch noch mehr gestresst, der Geist ist unruhig und wir fühlen uns unwohl. Nütz diese Stunde um im hier und jetzt anzukommen. Deinen Atem wieder ganz bewusst zu spüren und wahrzunehmen. Mit Pranayamas (Atemübungen) können wir Stress loslassen und neue Energie schöpfen. Zusätzlich wird das Immunsystem gestärkt, und wir verbessern den Austausch von Sauerstoff und CO2. Bei der Mantra Meditation sorgen wir für einen stillen, klaren Geist. Wir befreien unseren Geist von negativen Gedanken und lassen uns vom Mantra inspirieren, trösten, beflügeln oder Kraft schenken. Yoga Nidra steht für den yogischen Schlaf. Hier findet eine völlige Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein statt wodurch man einen psychischen Schlaf erreichen kann. Bei diesem Schlaf ist man frei von Ängsten, Sorgen, Problemen, Stress und Überforderung. Diese Einheit eignet sich für alle Levels, auch für alle mit Long Covid. Bitte zieht euch bequeme Sachen an. Da wir uns nicht viel bewegen wird empfohlen auch warme Sachen anzuziehen - vor allem wenn ihr sehr verfroren seit. Decken gibt es vor Ort. Bitte kommt 10 min vor Beginn. Wir befinden uns im EG, hinter dem Lift. Matten kannst du kostenlos Vorort ausborgen.

Adresse:

Alser Straße 26, 1090 Wien

The vibration of sound bowls can resonate with the human body. This is because they emit fine vibrations that touch our cells and brain waves. The sound bath therefore has the potential to harmonize our physical, emotional and mental bodies. You bathe in rich, deep tones of different frequencies and are led through a guided meditation. In this way, the sound bath creates a space beyond everyday life where you can experience an intense sense of relaxation and harmony.

Adresse:

Mollardgasse 70C/6, 1060 Wien