Top 17 Studios für Yoga in Maria Rain

· für alle, die ihr inneres Gleichgewicht durch Stärke finden möchten · für alle, die Yoga lieben – und noch mehr Power suchen · für alle, die Stabilität aus der Mitte heraus aufbauen möchten Yogi-Lates kombiniert das Beste aus zwei Welten: die fließende Atmung und Beweglichkeit des Yoga mit der gezielten Kräftigung und Core-Arbeit des Pilates. In dieser Stunde trainierst du nicht nur Flexibilität, sondern vor allem Kraft, Stabilität und Kontrolle. Der Schwerpunkt liegt auf der Körpermitte, einer gesunden Haltung und funktioneller Bewegung. Im Vergleich zu einer klassischen Yogastunde ist Yogi-Lates deutlich kraftorientierter: weniger statisches Halten, mehr dynamische Bewegung – mit dem klaren Ziel, dich zu stärken, zu formen und in einen aktiven Flow-Zustand zu bringen.

Adresse:

Seeuferstraße 2, 9210 Pörtschach am Wörthersee

Die Morning Spirit Einheit von Gabi verbindet die gleichmäßige Mobilisierung des Körpers mit einer sanften Aktivierung der Lebensgeister. Jede Stunde beinhaltet eine Atemübung, im Yoga Pranayama genannt, so geht deine Praxis über das rein körperliche verlässlich hinaus. Für alle Levels geeignet! Was Gabi über ihre Einheit sagt: Freude daran haben, im Hier und Jetzt den Atem mit Bewegung zu verbinden, das ist der Fokus in meiner Yogaklasse. 'Energy flows, where focus goes' Durch regelmäßiges Praktizieren kann echte Veränderung passieren.

Adresse:

Villacher Ring 45, 9020 Klagenfurt am Wörthersee

mobilisierend, heilend, unterstützend für all jene, die im Alter auch noch gesund sein wollen für all jene, die jung geblieben sind für all jene, die sich trauen Es ist nie zu spät um mit Yoga zu beginnen. Du bist um die 50 oder sogar älter und traust dich nicht zu beginnen. Hast aber schon öfters über die positiven Auswirkungen von Yoga für die Gesundheit gehört? Möchtest es gerne einmal ausprobieren? Aber weißt nicht wie. Dann ist dieser Kurs genau der richtige für dich!​ ​ Diese Einheit ist extrem sanft und speziell für Senioren und Seniorinnen zusammen gestellt. Sanftes Yoga dehnt deinen gesamten Körper auf und hilft dir dadurch dein Körpergefühl zu verbessern. Wir kräftigen unsere Muskeln und mobilisieren unsere Gelenke, Außerdem wird deine Konzentration und dein Gleichgewichtssinn gestärkt. Das hilft dir bis ins hohe Alter fit zu bleiben und die Gefahr von Stürzen wird minimiert. Atemübungen entspannen Körper und Geist und dadurch wird die Durchblutung und der Lymphfluss gestärkt. Im fortgeschrittenen Alter sind Muskeln, Knochen und Bänder nicht mehr so strapazierfähig wie im jungen Alter. Dieser Kurs ist deshalb langsam aufbauend um unseren Körper zu schützen und trotzdem alle positiven Auswirkungen von Yoga zu genießen.​ Regenalternative: Lesesaal Pörtschach

Adresse:

Seeuferstraße 2, 9210 Pörtschach am Wörthersee

Du möchtest fit durch die Schwangerschaft kommen und dich in deinem Körper wohl fühlen? Du möchtest dich entspannen und deinen Körper optimal auf die Geburt vorbereiten? Dann ist dieser Kurs die perfekte Mischung für dich. Der Kurs ist optimal auf die Bedürfnisse von Schwangeren abgestimmt. Jede Einheit startet mit moderaten Ausdauer und Kräftigungsübungen. Du bestimmst die Intensität. Der Kreislauf wird dabei in Schwung gebracht und der Körper für die bevorstehende Geburt gestärkt. Diese paar Übungen werden dir auch den Alltag als Schwangere erleichtern, weil du mit mehr Kraft und Energie deine Aufgaben erledigen kannst. Der Hauptteil umfasst Übungen aus dem Yoga, Pilates und Rückenfit. Dabei wird dein Rücken gestärkt und dein Beckenboden auf die Geburt vorbereitet. Körperliche Wehwehchen wie Rücken- und Ischiasschmerzen, Wasseransammlungen, Karpaltunnelsyndrom, Krampfadern und Krämpfen, die einen oft nachts wach werden lassen, werden mit diesem Training entgegengewirkt. Jede Einheit wird mit einer angenehmen Endentspannung beendet wo du dich noch einmal so richtig mit deinem Baby verbinden kannst. Der Kurs ist für alle schwangeren Frauen geeignet. Du musst nicht super sportlich sein, die Übungen werden an dich und deine Tagesverfassung angepasst. Der Kurs findet im SuperActive-Studio in Klagenfurt wie auch online statt und ist für alle Schwangere ab der 14. SSW geeignet.

Adresse:

SuperActive, Kumpfgasse 10H, 9020 Klagenfurt am Wörthersee

Sonnengruß oder Powerhouse? Am besten beides! YogiLates kombiniert meditative Yoga-Asanas mit körperstraffendem Pilates-Training. Was bringt´s: Kondition, Beweglichkeit, Muskelstraffung, Koordination Geeignet für: Alle! Ob blutiger Anfänger oder trainierter Yoga- bzw Pilates-Profi: Das Niveau der Übungen wird individuell an die Gruppe angepasst. Diese Übungspraxis ist ganz im yogischen Sinne: Statt sich mit den Anderen zu vergleichen, gilt es, sich im Rahmen der eigenen Möglichkeiten zu bewegen. Darum geht's: YogiLates verknüpft die meditativen und dehnenden Elemente des Yoga mit kräftigenden und straffenden Pilates-Übungen: eine perfekte Kombi für einen knackigen, beweglichen Körper und einen entspannten Geist.

Adresse:

Obirstraße 40A, 9020 Klagenfurt am Wörthersee

In unseren Yinyasa Stunden verschmelzen Elemente des Yin Yoga und von Vinyasa Flow. Yin Yoga ist eine passive, sanfte Form des Yoga, Vinyasa Flow ist im Gegensatz dazu eher hitzig und gekennzeichnet durch eine fließende Abfolge der Positionen. In dieser ausgewogenen Einheit verbinden wir das Beste aus beiden Welten und kreieren so eine einzigartige Komposition aus Halten und Loslassen.

Adresse:

Waaggasse 17, 9020 Klagenfurt am Wörthersee

Not all movement needs to be perfect, polished, or planned. Weird Yoga is an outdoor class for the curious, the stiff, the stressed, the playful, and the people who know there must be more to movement than simply copying poses. This is yoga reimagined. We’ll meet in the treed area of Schubertpark near the fountain (behind Stadttheater) and explore instinctual, intuitive movement that helps you open the body in fresh ways. Expect a blend of breath-led flow, playful shapes, nervous system release, mobility, embodied freedom, and permission to move how your body actually wants to move. No need to “be good at yoga.”No need to look graceful.No need to know what you’re doing. This class is about: · moving beyond rigid patterns · unlocking tension through unconventional movement · reconnecting to your body’s natural intelligence · breathing in new possibilities · feeling free, grounded, alive, and more you You may crawl, spiral, sway, stretch, squat, roll, breathe, laugh, shake, balance, and discover muscles and sensations you forgot existed. Come as you are. Bring a mat or blanket, water, and an open mind. Location: Schubertpark, near the fountain / treed area (Look for the Petanque Area on Google Maps) Weather note: If it has rained that day or rain is expected before class begins, class will be cancelled approx. 2hours before the start at the latest. Come move strangely. Come breathe differently. Come meet yourself in a new way.

Adresse:

Schubertpark 1, 9020 Klagenfurt am Wörthersee

DIESE KLASSISCHE SOUL!GYM YOGAEINHEIT ist genau das RICHTIGE für dich, wenn du achtsam und präsent auf der Reise zu dir selbst ankommen möchtest – und dabei die verbindende Kraft von Atmung und Bewegung erleben willst. Ganz gleich, ob du schon länger Yoga praktizierst oder noch am Anfang deiner Praxis stehst: Diese Einheit ist für alle Levels (ausgenommen 100 % Beginners )geeignet und bietet dir viel Raum für individuelle Gestaltung in den Asanas. Du bestimmst das Tempo. In den Vorwärtsbeugen und Drehhaltungen begleiten wir die Bewegung mit der Ausatmung – sie hilft loszulassen, zu vertiefen, nach innen zu lauschen. In den öffnenden Rückbeugen und Dehnungen hingegen nutzen wir die Einatmung, um neue Räume zu schaffen, mehr Prana aufzunehmen und daraus neue Energie zu schöpfen. Im Zentrum stehen Asanas, die aus einem stabilen Stand entstehen – wie Natarajasana (Tänzer:in) oder Virabhadrasana (Krieger:in). Sie vereinen Balance und Kraft und laden dazu ein, Präsenz und Achtsamkeit zu kultivieren – auf und über die Matte hinaus. Eine kleine Herausforderung darf nicht fehlen. Die eine oder andere Armbalance bringt spielerische Kraft, Fokus und ein wenig Mut mit sich. Den Abschluss bildet Shavasana – eine tiefe Ruhephase, in der du deine Praxis abspeichern und das feine Nichtstun in vollkommener Entspannung genießen kannst. FOKUS: Leichtigkeit in den ASANAS durch intensives TRAINING , Kraft, Stabilisation, Beweglichkeit Gelenke und Wirbelsäule, Individuelle Atmung, Entspannung, Stressreduktion, Erhöhung Schlafqualität STIL: SOUL!GYM STYLE (Hatha & Power Yoga) LEVEL: Alle Level - außer 100 % Beginners

Adresse:

Karfreitstraße 6, 9020 Innere Stadt