Top 26 Studios for Hatha Yoga in Groß-Enzersdorf

GANZHEITLICH In unseren Hatha Flow Stunden werden statische Yogapositionen mit fließenden Yogaelementen verbunden. Die Bewegungen werden mit dem Atemfluss verbunden. Die fließende, kraftvolle Yogapraxis bringt dich dir selber näher und lässt dich deinen Körper bewusster wahrnehmen und spüren. Anfangsenspannung, Atemübungen und Sonnengrüßen sind Teil dieser Praxis. Die Asanas werden statisch gehalten und fließend miteinander verbunden, sie fördern Kraft und Flexibilität. Die Stunde endet mit einer tiefen Endentspannung. Unsere Stunden sind abwechslungsreich gestaltet – keine gleicht der anderen. In den Hatha Flow Klassen kannst du deine Yogapraxis vertiefen und dich an neue Positionen herantasten. Bitte beachte, dass unsere Klassen pünktlich starten und die Türe zu Beginn der Einheit geschlossen wird.

Address:

Seidlgasse 30, 1030 Wien

40 Minuten - Yoga - Starte in den Tag

Namaste und herzlich willkommen, Diese ganzheitliche Yogaeinheit online live via zoom statt. In dieser Einheit begleite ich dich mit sehr detaillierten Anleitungen. So kannst du leicht und angenehm ganzheitliches Hatha Yoga in herzlicher Stimmung genießen. Inhalte der ANANDA Einheiten - immer einem Thema gewidmet :-) Pranayama - bewusstes atmen :-) Asanareihe in unterschiedlichen Dynamiken :-) Entspannungseinheit :-) Geführte Meditation :-) Mantras und heilsame Klänge Ich freu mich sehr wenn du dir Gutes tust - bei diesen entspannenden und aufladenden Einheiten Herzliche Grüße Andrea Sri Devi www.lotus-bluete.at

Address:

Mandalahof, Fleischmarkt 16, 1010 Wien

Bei Yoga für deine Mitte praktizieren wir Hatha Yoga und konzentrieren uns auf deine Mitte, deinen unteren Rücken, deinen Beckenboden und deine Bauchmuskulatur um deine Mitte zu kräftigen. Diese Einheiten sind geeignet für Frauen die gerne ihren Beckenboden kräftigen möchten. Die Stärkung des Beckenbodens ist in jedem Alter wichtig, je früher man beginnt desto stabiler ist der Beckenboden im Alter, aber auch wenn du das Gefühl hast, dein Beckenboden fühlt sich nicht mehr so stabil an wie vor einigen Jahren, dann ist es wichtig ihn zu kräftigen. Auch wenn du eine Geburt gehabt hast, die schon mehr als 6 Monate hinter dir liegt ist diese Einheit perfekt für dich. Wichtig ist auch die Stärkung deiner Mitte mit Übungen für den unten Rücken und deinen Bauch. Stabilisierend und Kräftigend. Die Einheit ist für alle Levels geeignet ist, in dem du in deine Yoga Praxis eintauchen darfst und wieder ganz bei dir ankommen kannst. Unsere Hatha Yoga Einheiten sind so konzipiert, dass Anfänger sowie auch Fortgeschrittene teilnehmen können. Hatha Yoga ist eine der meist verbreiteten Yogarichtungen im Westen. Durch die Kombination von klassischen Asanas (Körperübungen) und Pranajama (Atemübungen) wird die Konzentration auf Körper und Geist gerichtet, was es dir erleichtert im Hier und Jetzt zu sein. Hatha heißt übersetzt Kraft bzw. Anstrengung. Neben Körperübungen kommt auch die Entspannung nicht zu kurz. Zum Abschluss jeder Yogastunde gibt es noch eine Endentspannung, das Shavasana. Eine regelmäßige Yogapraxis wirkt sich positiv auf deine physische und psychische Gesundheit aus und das merkst du bereits nach kurzer Zeit. · Besserung von Nacken- und/oder Rückenschmerzen · Verbesserung des Schlafs · Stressreduktion · Stärkung des Immunsystems · Konzentrationssteigerung · dies sind nur einige Wirkungen von Yoga, aber Yoga kann noch viel mehr bewirken, finde es selbst heraus und komm zu einer Yoga für Alle · · Stunde. Du brauchst nur bequeme Kleidung, Matten sind vorhanden, solltest du deine eigene Matte verwenden wollen, dann nimm sie gerne mit. Solltest du gerade ein körperliches Thema haben, vielleicht Schmerzen in einem Bereich oder sonst eine gesundheitliche Einschränkung, dann lass uns, dies gerne am Anfang der Einheit wissen, oder wenn du möchtest auch vorab per Email oder SMS, so kann ich individuell auf deine Situation eingehen. Anmelden kannst du dich per Email, SMS, über das Kontaktformular oder über den Stundenplan. Bezahlung ist über den Stundenplan online möglich, oder vor Ort in Bar oder mit Karte. Preis pro Einheit ab € 19,- Anmeldung erforderlich!!

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Löwengasse 53, 1030 Wien

In unseren Hatha Yoga Stunden praktizieren wir 75Min Hatha Yoga, das für alle Levels geeignet ist, in dem du in deine Yoga Praxis eintauchen darfst und wieder ganz bei dir ankommen kannst! Durch die Kombination von klassischen Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen) wird die Konzentration auf Körper und Geist gerichtet, was es dir erleichtert im Hier und Jetzt zu sein. Neben den Körperübungen kommt auch die Entspannung nicht zu kurz. Zum Abschluss jeder Yogastunde gibt es noch eine kurze Meditation und feine Endentspannung, Savasana. Eine regelmäßige Yogapraxis wirkt sich positiv auf deine physische und psychische Gesundheit aus und dass merkst du bereits nach kurzer Zeit. Besserung von Nacken- und/oder Rückenschmerzen Verbesserung des Schlafs Stressreduktion Stärkung des Immunsystems Konzentrationssteigerung dies sind nur einige Wirkungen von Yoga, aber Yoga kann noch viel mehr bewirken, finde es selbst heraus und komm zu einer unserer Stunden. Unsere Hatha Yoga Einheiten sind so konzipiert, dass Anfänger sowie auch Fortgeschrittene teilnehmen können. Wir freuen uns schon auf die gemeinsame Praxis im Cozy Yoga!

Address:

Löwengasse 53, 1030 Wien

Diese abendliche Yogaeinheit besteht aus einer Sequenz sanfter, im Atemrhythmus fließender Stellungen, um den Körper am Ende des Tages nocheinmal achtsam zu bewegen und dann zur Ruhe kommen zu lassen. Auf Meditation und/oder Atemübungen, folgen milde Flows und ein ausgiebiges Savasana oder Yoga Nidra zum Abschluss. Diese Stunde findet im kleinen Raum statt. Bitte vorab anmelden.

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Große Mohrengasse 23/2a (im Hof), 1020 Wien

GANZHEITLICH In unseren Hatha Flow Stunden werden statische Yogapositionen mit fließenden Yogaelementen verbunden. Die Bewegungen werden mit dem Atemfluss verbunden. Die fließende, kraftvolle Yogapraxis bringt dich dir selber näher und lässt dich deinen Körper bewusster wahrnehmen und spüren. Anfangsenspannung, Atemübungen und Sonnengrüßen sind Teil dieser Praxis. Die Asanas werden statisch gehalten und fließend miteinander verbunden, sie fördern Kraft und Flexibilität. Die Stunde endet mit einer tiefen Endentspannung. Unsere Stunden sind abwechslungsreich gestaltet – keine gleicht der anderen. In den Hatha Flow Klassen kannst du deine Yogapraxis vertiefen und dich an neue Positionen herantasten. Bitte beachte, dass unsere Klassen pünktlich starten und die Türe zu Beginn der Einheit geschlossen wird.

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Seidlgasse 30, 1030 Wien

40 Minuten - Yoga - Starte in den Tag