Top 54 Studios for Hatha Yoga in Klosterneuburg

Diese 30. minütige Yoga-Session ist der ideale Start in den Tag, den man in allen Zyklusphasen mitmachen kann (allgemeines Hormonyoga). Diese Stunde ist perfekt für Dich, wenn Du mit einer kurzen dynamischen, und effektiven Yoga-Einheit in den Tag starten möchtest ☀️

In dieser Stunde legen wir einen besonderen Fokus auf die Kräftigung und Streckung im Rückenbereich, um Verspannungen abzubauen und Rückenschmerzen vorzubeugen. Bei der gemeinsamen Endentspannung darf Dein Geist ganz zur Ruhe kommen und Du kannst einen Moment voller Stille genießen. Bitte kommt 10 min vor Beginn. Wir befinden uns im EG hinter dem Lift. Matten kannst Du wenn Du mit Eversports oder über unsere Homepage gebucht hast, kostenlos Vorort ausborgen. Wenn Du über eine andere Plattform buchst fallen €2 Leihgebür pro Matte an.

Address:

Alser Straße 26, 1090 Wien

GANZHEITLICH In unseren Hatha Flow Stunden werden statische Yogapositionen mit fließenden Yogaelementen verbunden. Die Bewegungen werden mit dem Atemfluss verbunden. Die fließende, kraftvolle Yogapraxis bringt dich dir selber näher und lässt dich deinen Körper bewusster wahrnehmen und spüren. Anfangsenspannung, Atemübungen und Sonnengrüßen sind Teil dieser Praxis. Die Asanas werden statisch gehalten und fließend miteinander verbunden, sie fördern Kraft und Flexibilität. Die Stunde endet mit einer tiefen Endentspannung. Unsere Stunden sind abwechslungsreich gestaltet – keine gleicht der anderen. In den Hatha Flow Klassen kannst du deine Yogapraxis vertiefen und dich an neue Positionen herantasten. Bitte beachte, dass unsere Klassen pünktlich starten und die Türe zu Beginn der Einheit geschlossen wird.

Address:

Seidlgasse 30, 1030 Wien

Fließende und kräftigende Yogasequenzen aus dem Ashtanga & Hatha Yoga. Sequenzen und Haltungen aus der Ashtanga-Praxis werden durch ruhigere Hatha-Positionen ergänzt. Unterschiedliche Schwerpunktthemen wie Hüftöffner, Rückbeugen, Schultern und Armbalance, Umkehrhaltungen. Für fortgeschrittene Yogis geeignet. Dauer: 90 Minuten Der Yogaraum ist warm. --- Flowing and stregthening yoga sequences from the Ashtanga & Hatha Yoga Tradition. There's a different focus in each session - hip openers, backbends, shoulders, arm balances, inversions. For advanced practitioners. Duration: 90 minutes The yoga room is warm.

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Wiedner Hauptstraße 78 , 1040 Wien

Abend Flow bei Kerzenlicht: Den Tag richtig abschließen mit Flow Yoga und Mantra Meditation. Wir schaffen eine ruhige Oase, mit angenehmen Licht wo man sich dem Flow der Yogapraxis herrlich hingeben kann. Lass alle Anforderungen hinter dir, erlaube dir das hier und jetzt wahrzunehmen und einfach mit dem Fluß zu fließen. Diese Stunde wird Dir helfen Stress abzubauen, zu entspannen und zu deiner inneren Mitte zu kommen. Die Mantra-Meditation am Ende ist eine sehr beliebte Meditationsform, die zu einer tiefen Entspannung und inneren Ruhe führt. Hatha Flow ist eine kraftvolle Yogapraxis, die Selbstheilungskräfte aktiviert. Dieser Stil ist etwas dynamischer und fließender als Hatha Yoga aber der Ablauf ist sehr ähnlich. Mit fließenden Übergängen gelangen wir in diverse Asanas. Die Endentspannung (Shavasana) darf natürlich auch nicht fehlen und ist bei jeder Stunde fix dabei. Danach Meditieren wir gemeinsam mit Hilfe eines Mantras. Die Stunden werden von Selma abgehalten. Selma's Yogastunden basieren auf den Hatha Yoga Grundlagen vermischt mit Nuancen aus Aromatherapie, Körperarbeit und Inspirationen des Alltags. Sie ist bekannt dafür, ihre Stunden sehr zugänglich, freundlich und mit viel Liebe zu gestalten. Jeder ihrer Schüler verlässt die Yogastunde entspannter und glücklicher. Bitte komm 10 min vor Beginn damit wir pünktlich starten können. Matten kannst Du wenn Du mit Eversports oder über unsere Homepage gebucht hast, kostenlos Vorort ausborgen. Wenn Du über eine andere Plattform buchst fallen €2 Leihgebür pro Matte an. Wir befinden uns im EG hinter dem Lift. Meld Dich jetzt gleich dafür an!

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Alser Straße 26, 1090 Wien

HathaYoga Bei unsren HathaYoga-Einheiten gibt es meistens einen bestimmten Schwerpunkt wie zum Beispiel Twists (also Drehungen der Wirbelsäule), Öffnung der Hüfte oder der Schultern, Kräftigung der Beine oder der Tiefenmuskulatur im Bauch.

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Mariengasse 2/7a, 1170 Wien

GANZHEITLICH In unseren Hatha Flow Stunden werden statische Yogapositionen mit fließenden Yogaelementen verbunden. Die Bewegungen werden mit dem Atemfluss verbunden. Die fließende, kraftvolle Yogapraxis bringt dich dir selber näher und lässt dich deinen Körper bewusster wahrnehmen und spüren. Anfangsenspannung, Atemübungen und Sonnengrüßen sind Teil dieser Praxis. Die Asanas werden statisch gehalten und fließend miteinander verbunden, sie fördern Kraft und Flexibilität. Die Stunde endet mit einer tiefen Endentspannung. Unsere Stunden sind abwechslungsreich gestaltet – keine gleicht der anderen. In den Hatha Flow Klassen kannst du deine Yogapraxis vertiefen und dich an neue Positionen herantasten. Bitte beachte, dass unsere Klassen pünktlich starten und die Türe zu Beginn der Einheit geschlossen wird.

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Seidlgasse 30, 1030 Wien

Chandra Krama - die Mondsequenz - ist eine Yin-Yoga-Form, die von Matthew Sweeney als Ergänzung zum dynamischen Ashtanga-Yoga entwickelt wurde. Sie betont die Öffnung der Hüften, der Leistengegend und des unteren Rückens und schont Handgelenke, Schultern und Nacken. Ursprünglich war die Mondsequenz dafür gedacht, sie zu Voll- und Neumondzeiten zu praktizieren. Aber auch an Tagen, an denen man sich müder oder energieloser als sonst fühlt, ist sie sehr zu empfehlen. Zudem eignet sie sich gut zum Yogawiedereinstieg sowie nach oder während Verletzungen. Generell wird die Serie von Menschen geschätzt, die nach einer sanften, fließenden und ruhigen Yogaform suchen.

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Alserbachstraße 2, 1090 Wien